Kategorije: Porodica i zdravlje

Dečja ljutnja i izlivi besa odlaze u nepovrat: Ovih 8 metoda će oterati nagomilanu negativnu energiju kod dece

FOTO: PIXABAY

Kada dete dobije izlive besa, roditeljima nije lako jer se uvek postavlja pitanje kako reagovati u takvim situacijama.

Advertisements

Mnogi roditelji se tada odluče za neki vid kazne, poput slanja u ćošak ili prostoriju u kojoj će se dete osamiti i smiriti samo sa sobom. Stručnjaci međutim navode da ovakva metoda ima više štete nego koristi.

Kako se nositi s ljutom decom, a da ga ne kaznimo?

Tehnika prizemljenja

Zatvaranje deteta u sobu u trenutku kada je uznemireno neće mu omogućiti izražavanje osećanja“, govori socijalna radnica Kimebrli Heršenson koja ima savet za sve roditelje.

„Umesto da izolujete dete, naučite ga da izbroji 10 predmeta u sobi na glas. Ako ste napolju s njim, gledajte predmete u vašoj okolini, poput kamenja i drveća. Ova tehnika prizemljenja će pomoći vašem detetu da se smiri, a isto vreme mu olakša razvijanje veština za nošenje s ljutnjom u budućnosti.

Kutak za smirivanje

Advertisements

Porodični terapeut Kaleigh Bojsen savetuje kako da napravite jedan kutak u dečjoj ili nekoj drugoj sobi i nazovete ga ‘kutkom za smirivanje’.

„Jedna tehnika koju volim da koristim je ‘kutak za smirivanje’, maleno područje u sobi s ćebencetom ili utešnim predmetima, koje dete može da koristi kada treba da napravi pauzu ili da se smiri“, kaže ona i dodaje kako roditelj može da sedne pored ili u blizini deteta ili diete može samo da koristi kutak.

„Uzimanje takve ‘pauze’ je delotvoran način smirivanja deteta dok god je prezentovan kao nešto korisno. Cilj je pomoći mu da ponovo stekne kontrolu nad svojim emocijama, a ne da ima utisak kao da je kažnjeno’.

Duboko disanje

Svi mi znamo da dubokim, usporenim disanjem možemo pomoći sebi da se smirimo, ali ta ista tehnika može da pomogne i mališanima da se priberu. „Zaboravite na ‘diši duboko i brojite do 10’. Postoji puno načina koje možemo naučiti decu da duboko dišu, a da im je pritom zabavno“, govori terapeut.

Ona savetuje da dete izduvava balončiće ili da zamišlja da duva u svećice na torti. Kako kaže, možete da pokušate i s plišanom igračkom na stomaku, tako da dete gleda kako se igračka pomiče dole i gore kako diše.

Advertisements

Tehnika suprotna od kazne

Umesto da dete pošaljete na kaznu, gde će biti samo, psiholog Šeril Put savetuje roditelje da pozovu dete u svoj zagrljaj, na druženje. „Nekoj deci ova tehnika pomaže da se nose s ljutnjom, odnosno pomaže im kada ih roditelje uteše i zagrle dok se ne smire i zatim razgovaraju o problemu“, objašnjava.

Koristite meditacijske flašice

Advertisements

Ako deca vole rukotvorine i likovno izražavanje, psiholog savetuje da zajedno s izvodite’meditacijske bočice’. „Ova metoda je odlična jer je dete uključeno u njihovu izradu te mu istovremeno pomažete da je više zaduženo za svoje emocije“, objašnjava psiholog. Kada je dete ljuto, dajte mu meditacijsku flašicu i zajedno gledajte kako se sadržaj menja. Dete će se tako sigurno smiriti.

Razgovarajte

Svi odrasli ljudi znaju koliko pomaže kada o problemima razgovaramo sa prijateljima i pronađemo utehu u teškim trenucima kroz razgovor. „Strpljiv razgovor može da pomogne detetu da razume korake neophodne za smirivanje i procesuira velike emocije“, kaže psiholog i socijalna radnica Šana Donhauser.

Pauza

Advertisements

Deca se ‘hrane’ našom energijom, stoga ako smo uznemireni zbog nečega što su uradili, najverovatnije i oni neće moći da se smire. Ako ne želite da dete pošaljete na pauzu, odnosno kaznu, razmislite o tome da je vi iskoristite. „Ako ste besni, isfrustrirani ili nestrpljivi – vaše dete će se isto ponašati. Ponekad to znači da prvo vi morate uzeti ‘predah’ od situacije“, govori psiholog.

Recite mu:

„Vidim da si uznemiren/a, i ja se isto tako osećam. Uzeću tamo pauzu od nekoliko minuta pa ću se onda vratiti kod tebe“. Na taj način imate dete u vidu, ali sebi omogućujete nekoliko minuta kako biste se doveli pod kontrolu. Psiholog podseća roditelje da ovu metodu treba praktikujete samo kada ste kod kuće, zbog detetove sigurnosti.

Pustite dete da se ljuti

Iako je usmeravanje ljutog deteta na drugu aktivnost uvek pozitivna stvar, ponekad je u redu pustiti decu da otpuste svoju ljutnju. Psiholog Donhauser objašnjava kako je trik u tome da roditelji detetu ponude sigurnu opciju otpuštanja ljutnje.

Advertisements

„Bacanje igračaka verovatno nije sigurno, ali bacanje balona ili nečeg mekanog može biti prihvatljivo. Udaranje prijatelja nije u redu, ali udaranje jastuka može biti u redu. Lomljenje igračke nije u redu, ali trganje praznog papira ili starih novina može biti u redu“, govori psiholog i dodaje da roditelji na taj način mogu sigurno preusmeriti ponašanje i fizičke potrebe dece kako bi izrazili svoje emocije na siguran i prihvatljiv način i odvraćaju pažnju s tih emocija.

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE BEOGRAD.IN MOBILNU APLIKACIJU

Advertisements
  Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE BEOGRAD.IN MOBILNU APLIKACIJU Budi human - pomozi! Prestanite da radite za druge! Podelite ovu vest na profil da i drugi vide ili pošaljite prijatelju / prijateljici!
Podeli

Najnoviji tekstovi

Sanovnik most – Šta znači sanjati most?

Most je delo koje ljudi grade da bi povezali dve tačke odvojene plovnim putem ili kopnom. Sanjati most, simbolično ima…

Sanovnik brat – Šta znači sanjati brata?

Videti da vaš brat plače u snu znači da će vaše zdravlje propasti zbog posla kojim ste zaradili novac i…

Sanovnik mrtvački sanduk – Šta znači sanjati mrtvački sanduk?

Značenje mrtvačkog sanduka iz snova povezano je sa vašim najdubljim osećanjima. Ništa ne može poremetiti vaša osećanja i srušiti vas.…

Sanovnik riba – Šta znači sanjati ribu?

Sanjati ribu može značiti sreću i uspeh u ljubavi. To generalno znači duševni mir i kritički sud prilikom donošenja izbora.…

Sanovnik putovanje – Šta znači sanjati putovanje?

Putovanje je uvek nešto pozitivno i deo je života mnogih ljudi. To je odličan način da se odmorite, obnovite energiju…

Sanovnik penjati se – Šta znači sanjati da se penjete?

Snovi o penjanju mogu značiti razne stvari u zavisnosti od vaše trenutne situacije. Međutim, ovi snovi obično potiču iz razmišljanja…

Sanovnik sestra – Šta znači sanjati sestru?

Sestra, kada se pojavi u snu, je pozitivan znak. San u koji je uključena vaša sestra znak je sreće, osim…

Sanovnik svađa – Šta znači sanjati svađu?

Svađa u snu ukazuje na to da treba da iznesete svoje stavove kako bi ih drugi ljudi pregledali ili testirali.…

Sanovnik nokti – Šta znači sanjati nokte?

Ovo je san koji može označiti i pozitivne i negativne perspektive, sve zavisi od načina na koji se nokat pojavljuje…

Sanovnik prozor – Šta znači sanjati prozor?

Sanjati prozor može biti prikaz prilika koje vam se mogu pojaviti, nade, mogućnosti susreta sa nečim novim itd. Ova vrsta…

VAŽNO JE: 8 znakova da vam neko prati telefon – prepoznajte ih sve

Nije naučna fantastika, špijuniranje mobilnih je danas sasvim realna stvar. Da li ste ikad posumnjali da neko prati svaki vaš…

PROHODAO PORED MOŠTIJU SVETITELJA: Jedno od čudesnih isceljenja u manastiru Tumane

Nebrojena je reka vernika koji svakodnevno sa svih strana sveta dolaze u manastir Tumane. Većina tih vernika u manastir dolazi…

NEKADA JE KOPALA PO KONTEJNERIMA, DANAS IMA SVOJU FIRMU: Svi su mi je smejali, ali mene nikad sramota nije bila ničega

Zijada Isić iz Travnika pravi je primer kako od ničega može da napravi nešto veliko. Ovo je njena priča uspeha.…

Izađite iz svake svađe kao pobednik: 7 jednostavnih trikova koji sigurno pale

Svako od nas se nekad našao u situaciji da se posvađa sa partnerom, prijateljem, kolegom ili nekom drugom osobom. Svađe…

JEDINSTVENO DUHOVNO MESTO NA PLANETI: Da li znate kako je nastala autonomna monaška republika Sveta Gora?

Sveta Gora je istorijski, duhovno, unetnički kao i geografski i politički jedinstven lokalitet na svetu, a u novoj emisiji “Priče…

MILIJARDE ZA „VELIKU ALBANIJU“: Teroristi decenijama u SAD davali keš za lobiranje, opario se i Bajden?

Kosovski Albanci imali su svojevrsnu pomoć u moćnim političkim krugovima SAD prilikom pripreme terena za pravljenje svoje lažne države Kosovo…

Kad je u životu teško i čini se da nema izlaza, pročitajte ovo: Mudre reči koje će vam dati snagu

Kroz istoriju mnoge značajne ličnosti su izgovorile reči koje se i dan danas rado citiraju. Kada vam je teško, pažljivo…

NAPRAVITE PRAVI PASULJ PREBRANAC KORAK PO KORAK! Niko neće odoleti ovom ručku, a evo šta vam je sve potrebno

Potrebno vam je: 500 gr krupnog pasulja 500 gr crnog luka 1 glavica beloga luka lovorov list zrno bibera 250…

Sa ovih 10 zanimanja pun novčanik vam je zagarantovan: Narednih 10 godina ste mirni

Na prvom mestu poslova pred kojima je blistava budućnost je medicinska sestra, na drugom mestu je programer mobilnih aplikacija, dok…

BIL GEJTS NA INTERVJUU ZA POSAO: Koliku je platu tražio i kako se snašao, da li treba da učimo od njega?

Bil Gejts, milijarder i filantrop i trenutno jedan od najbogatijih ljudi na svetu, verovatno će teško upasti u neku situaciju…

Sanovnik zgrada – Šta znači sanjati zgradu?

Vrsta zgrade u snu usko je povezana sa odnosima osobe u društvu, napretkom u karijeri, rešavanjem različitih pitanja i odnosima…

Sanovnik šuma – Šta znači sanjati šumu?

Kada u snu šetate kroz šumu, ovo simbolizuje pokušaj zadržavanja nečega što je izgubljeno. Razlog zbog kojeg se vaša podsvest…

Još od 1999. godine je hit u celom svetu: Dijeta dr Protasova skida 20 kilograma za 5 nedelja

Protasova dijeta je druga najpopularnija dijeta na svetu, nakon Dukan dijete koja godinama drži prvo mesto. Dijeta čuvenog izraelskog dijetologa…

Kratak test opšte kulture: Da li znate odgovor na ovih 10 pitanja?

Ne virite u rezultate pre nego što odgovorite na sva pitanja. :-) 1. Koji od srpskih gradova je u prošlosti…

Kako naterati ljude da se predomisle: Trik star 350 godina koji stvarno deluje

Francuski filozof Blez Paskal jednom je smislio najefikasniju metodu da podstakne sagovornika da se predomisli. I moderni psiholozi se slažu…

Emotivna ispovest devojke koja je iz Melburna POBEGLA U SRBIJU: Mama, nadam se da ćeš nekada moći da mi oprostiš

Kad srce odluči, nema te snage, pa čak ni roditeljskih reči koji mogu da promene nečiju životnu odluku. Najbolji primer…

SRPSKA ČUDOTVORNA VODA ZA ISCELJENJE: Bogorodica devojčici pokazala lekoviti izvor! Ljudi kažu da od nje slep progleda

Meštani okolnih sela prepričavaju da su mnogi nepokretni, pošto su se napili vode sa izvora pored crkve, prohodali, slepi progledali,…

Sanovnik novčanik – Šta znači sanjati novčanik?

Sanjati o novčaniku predstavlja samopouzdanje. Značenje ovog sna zavisiće od detalja u snu i pokazuje samospoznaju koju ranije niste imali.…

Sanovnik dete – Šta znači sanjati dete ili decu?

Sanjanje deteta koje nemate predstavlja veliki problem za budućnost. To ne objašnjava o deci, već o porodici, braku ili čak…

Paraziti u crevima mogu da naprave haos u celom telu: 4 načina da ih izbacite u rekordnom roku

Prisustvo parazita u crevima često nije moguće odmah primetiti, ali oni mogu da budu veoma opasni po zdravlje. Lako može…

7 brutalnih razloga zašto sam neke ljude izbacila iz svog života

Umorna sam od pretvaranja da sam slatka i dobrica kako bih izbegla sukob. Nije me briga da li delujem previše…

Kada ti pokojnik dođe u san: Pet razloga zašto se mrtvi pojavljuju u snovima svojih najbližih

Ovakvi snovi imaju značajan uticaj na ožalošćene. Mnogi su priznali da su im upravo snovi susreta s pokojnicima pomogli da…

Potresna objava majke zbog koje se usijao Fejsbuk: „Moj sin je skoro oslepeo zbog igračke koju i vi imate, BACAJTE JE ODMAH“

Jedna majka iz SAD-a nedavno je na Fejsbuku upozorila sve roditelje da obrate pažnju na igračke koje kupuju svojoj deci,…

REČI VUKOVOG TATE SLAMAJU SRCE „Dobio sam posao na Aljasci. Kažu, težak je rad, a ja kažem – ne znate vi šta je teško… PROKLETE PARE!“

Stojana Grujičića verovatno znate. On je tata malog Vuka Grujičića, koji je, kada se rodio, bio težak samo 470 grama…

OTVORILI ISUSOV GROB NAKON DVA VEKA: „Klecala su mi kolena!“, pogledajte kako je to izgledalo

Naučnici su, prvi put u poslednja dva veka, otvorili mesto za koje hrišćani veruju da se nalazi grob Isusa Hrista…

ČUDO KOJE JE ZAPANJILO SVE: U poznatom srpskom manastiru se desilo čudesno isceljenje teške bolesti

Čudesna iscelenja u manastiru Tumane se nižu, a ovo je samo još jedna priča u nizu onih sa srećnim krajem.…

Nemačka kompanija raspisala konkurs za radna mesta u Pančevu: Plata 1.500 evra, a evo ko može da se zaposli

Kompanija "Brose" bavi se proizvodnjom električnih motora za automobile, upravljače, pumpe za ulje i motora ventilatora za hlađenje. Nemačka kompanija…

VIDEO KOJI JE RASPLAKAO INTERNET: Pogledajte šta brižni otac radi pred bolnicom za svog obolelog sina

Emotivan video oca koji pleše ispred bolnice u kojoj se od leukemije leči njegov sin postao je viralan. Video je…

Bogata mama je saznala da njen sin MALTRETIRA siromašnu decu – sad joj čestitaju zbog načina na koji ga je KAZNILA

Jedna imućnija majka saznala je da njen razmaženi sin u školi maltretira i ismeva siromašnu decu, pa je smislila odgovarajuću…