U vreme kada proglase pandemiju može biti kasno da trčite do apoteke po “last minute” zalihe, tako da ima smisla da se obezbedite za svaki slučaj. Evo šta će vam trebati da pobedite običnu staru prehladu ili grip.
U idealnom slučaju ćete imati sve ove proizvode pre nego što se razbolite. Na sreću, lista je prilično jednostavna.
Lekovi za ublažavanje prehlade i gripe
Bilo bi dobro da imate nešto za smanjenje temperature. Kada je reč o doziranju, važno je slediti uputstva na pakovanju.
Hrana
Ako ste bolesni, ne bi trebalo da napuštate kuću. Važno je da ili imate adekvatnu zalihu hrane pri ruci ili imate plan kako biste dobili tu hranu dok ste bolesni. Pročitajte: Idealno za skladištenje i prirodne katastrofe: Ovo je hrana koja se može čuvati godinama
Materijal za čišćenje
Već čistimo (ili bi trebalo da to radimo) domove, posvećujući posebnu pažnju površinama sa kojim imamo kontakte. U slučaju da se razbolite, ove napore ćete morati pojačati, posebno ako u vašem domaćinstvu ima drugih osoba.
Obavezno proverite da li imate dovoljno zaliha kod kuće da traju najmanje mesec dana, tako da ne rizikujete da morate izlaziti dok ste bolesni. Nakon čišćenja deterdžentom, treba koristiti sredstvo za dezinfekciju, koje sadrži najmanje 70% alkohola.
Maske, najbolje hirurške, ako ih možete pronaći
Za ljude koji nisu bolesni i nisu obučeni zdravstveni radnici, maske nude mešovitu korist. Ako se ipak razbolite, maska je važno sredstvo koje će vam pomoći da ne ugrozite druge. Ako ste bolesni ili brinete o nekome ko je bolestan, definitivno nosite masku.
Sapun i sredstvo za čišćenje ruku
Već peremo ruke i koristimo sredstva za pranje ruku (zar ne?). U slučaju da se razbolite, ove mere će postati još kritičnije kako se ne bi zarazio neko sa kim živite. Pobrinite se da imate dovoljno sapuna i sredstava za čišćenje ruku, za najmanje mesec dana.
Toplomer
Trebali biste imati toplomer, ali ako nemate, nemojte da se brinete, toplomer je više sredstvo za verifikaciju. Ako imate visoku temperaturu, znaćete to i bez toplomera. Ako osećate groznicu, sledeći korak je da pozovete porodičnog lekara kako bi on mogao da razmotri vaše simptome i predloži šta da radite.
(Izvor: Beograd.in)