FOTO: FREEPIK

Biti srećan nije dar, to je dostignuće. Sreća nije nešto što se tek tako događa. I nije nešto na šta je neko pretplaćen, a neko nije. Tako da ukoliko ste danas barem jednom pomislili da niste srećna osoba, pravo je vreme da uzmete stvar u svoje ruke i okrenete pravac sreće ka vama i svojoj porodici. Jedna od najvažnijih stvari koju možete da uradite u svom životu jeste da naučite decu kako da pronađu i gaje sreću u svojim životima.

Loading...

Da bi vaša deca bila srećna i naučila kako da u toku celog svog života vode ispunjen život postoji nekoliko saveta koji će vam olakšati ovaj poduhvat. Decu povremeno, tačnije dva dana u nedelji, treba osloboditi svih obaveza kako bi se zdravo i srećno razvijala, a ovo tvrdi Iben Dising Sandal, stručnjak za roditeljstvo iz Danske, koja je poznata po uspešnim metodama odgajanja dece.

Advertisements

Prema njenim rečima, mališanima treba priuštiti zadovoljstvo da uživaju u slobodnim aktivnostima koje podstiču razvoj mašte, kreativnosti, samostalnosti. Neka se zato igraju u parku ili dvorištu ili jednostavno čitaju knjige, sami ili sa roditeljima. Stručnjak je dodao da dete treba da ima i dva slobodna sata svakog dana, popodne i posle večere. Najbolje bi bilo da predasi budu u isto vreme.

FOTO: PIXABAY

Srećni ljudi neguju dobre navike koje poboljšavaju njihove živote. Oni znaju da je bolje oprostiti i zaboraviti, nego dopustiti negativnim osećajima da prevladaju nad pozitivnima. Zlopamćenje može na mnoge načine štetno uticati na naše zdravlje; može dovesti do depresije, teskobe i stresa.

Advertisements

Oni koji žele da budu srećni neguju osobine poput ljubaznosti i poštovanja drugih. Svaki put kada učinite nešto nesebično, vaš mozak proizvodi serotonin, hormon koji ublažava napetost i podiže duh, a ako se odnosite prema drugima s ljubavlju i poštujući njih i njihovo dostojanstvo, moći ćete izgraditi snažnije međuljudske odnose, te tako vaspitavajte i svoje potomstvo.

Kako biste se bolje osećali hranite se zdravo, ustajte na vreme, ali i vežbajte. Istraživanja su pokazala da telesne vežbe uveliko podiže nivo hormona sreće. One će, takođe, podići vaše samopouzdanje te ćete se nakon nje osećati korisno. Verujte u sebe i svoje prijatelje i uvek imajte vremena za njih, jer oni će napuniti vaše komore sreće. Ukoliko ste vi srećni i zadovoljni, biće i ljudi oko vas.

FOTO: FREEPIK

Srećni ljudi nemaju gomilu stvari u svom domu jer znaju da ih one mogu nepotrebno opteretiti i učiniti ih nervoznima. Neka su istraživanja pokazala da su Evropljani puno srećniji od Amerikanaca. To je veoma zanimljivo budući da Evropljani žive u manjim kućama, voze jednostavnije automobile i imaju manje stvari.

Advertisements
Loading...

U tom slučaju izbegavajte da i svojoj deci gomilate igračke, garderobu, naučite ih da je nekada manje mnogo više nego što mislimo. Najsrećniji ljudi nemaju najbolje od svega, oni samo naprave najbolje od onoga što imaju. Život je prekratak da bi svaki problem bio veliki, da bi svaki izazov bio pretežak, život je dovoljno dugačak da sanjate, volite druge i pažljivo ih slušate, a upravo to čini srećni čovek.

(Izvor: Srbija Danas)