Trening posebno kreiran za žene u 50-im: Ovim vežbama dovešćete liniju do savršenstva

FOTO: PRINTSCREEN

Sa godina se telo menja, a vežbe koje su davale rezultate u 20-im, neće imati isti efekat kada napunite 50 godina. Fitnes instruktori su zato kreirali poseban set vežbi za žene u zrelim godinama.

Advertisements

Ovaj trening će najbolje uticati na mišiće i učiniti ih vretenastim i čvrstim. Kako godine prolaze najviše kilograma se nakuplja u predelu stomaka, zato će vam ovaj trening biti od koristi.

Uz samo malo truda postićićete značajne rezultate. Neverovatno je kako će telo brzo reagovati, a ove vežbe možete raditi kod kuće, u udobnosti svog doma.

U video prilogu pogledajte kako izgleda ceo trening:

(Izvor: Stil)

PODELI SA DRUGIMA!
Advertisements