Sigurno ste i vi barem jednom osetiil napetost u vratu, leđima ili prstima, pa ste ovaj problem rešili tako što ste “krcnuli” taj deo tela. Neki, pak, idu na masaže koje podrazumevaju i dosta “krckanja” kičme, vrata, zglobova, a sve o tome je objasnio viši fizioterapeut Nemanja Vitković u Jutarnjem programu na TV Prva.
“Najčešće dolaze u poslednje vreme ljudi kojima su problem vrat i deo ramena, očigledno da smo previše pod stresom. Manjak svima je fizička aktivnost, a kao posledica te fizičke neaktivnosti javlja se slabost mišića koja izaziva bolove u vratu, ramenima, a često ljudi imaju problem i u donjem delu leđa”.
On je ispričao da se uvek prvo “proceni status klijenta” pre nego što se uradi masaža, tj. “servis za celo telo”, za koji kaže da bi svako trebalo da ga praktikuje jednom do dva puta mesečno.
“Nažalost, ljudi uvek dolaze tek kada imaju problem, ne shvatajući da naše telo je pre toga trpelo jako dug period jer je naše telo takvo da se navikava stalno na probleme i bolove”.
U programu su prikazani i kadrovi masaže na kojoj, između ostalog, Nemanja “krcka” vrat klijentkinji, a fizioterapeut je otkrio da li svi smeju da idu na ovakve masaže.
“Treba proceniti stanje kod koga ovo sme da se radi, mora da se napravi snimak kičme, ako neko ima neki problem bez snimka kičme to ne sme da se radi. U svakom slučaju sme da se radi, ali uopšte nije obaveza da nekome krcnu leđa, pokreti koje izvodimo inače su blagog intenziteta”, rekao je on, pa objasnio da su krckanje zapravo gasovi koji se formiraju unutar zglobova i koji se oslobađaju prilikom istezanja.
(Izvor: Espreso / BlicŽena)