Zdrava prehrana važna je celog života. Tinejdžerske godine osetljive su po tom pitanju jer deci u tim godinama teško možemo objasniti da bi trebalo da jedu nešto što ne žele.
Često su vrlo buntovna i željna nezavisnosti iako još nisu spremna za svet odraslih.
Nutritivne potrebe tela tinejdžera su ogromne jer su u razvoju i proživljavaju hormonalne i emocionalne promene
Istraživanje koje je predstavljeno na Evropskom kongresu o pretilosti u Holandiji provodilo je analizu 942 tinejdžera iz 16 škola u regiji West Midlands u Engleskoj.
Stručnjaci su otkrili da 90 posto tinejdžera nije jelo dovoljno povrća, dok je njih 73 posto premašilo preporučene granice unosa šećera za svaki dan.
Oko 70 posto ih je konzumiralo manje od 100 g voća (ekvivalent jednoj maloj jabuci) dnevno, a 91 posto manje od 200 g povrća. Osim toga, većina je jela više od preporučene dnevne količine krompira i pilećeg mesa.
Dr Ankita Gupta sa Sveučilišta u Birmingemu, glavna autorka studije, rekla je da treba priznati kako trećina adolescenata u Velikoj Britaniji ima prekomernu telesnu težinu ili je pretila.
Dr Gupta smatra da bi vladajući trebalp da osmisle intervencije koje se usresređuju na transformaciju prehrambenih sistema, promenu prehrambene politike i podržavanje prehrane koja je od koristi za zdravlje mladih.
Takođe je istakla da su upravo škole mesta na kojima deca provode većinu svog vremena. “Radi se o ključnom okruženju u kojem bi se trebali provoditi programi, strategije i politike o prehrani”, rekla je, kako piše The Independent.
(Izvor: Espreso)