![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/1488835_qwe_ls.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/1488835_qwe_ls.jpg)
Ovi ljudi su dokaz da se sve može postići kada se ima dovoljno želje, volje i upornosti. Izgubiti višak kilograma nije nimalo lako i to ne ide brzo – potrebno je promeniti način života
1. On je rekorder – smršao je 100 kg
Ovaj čovek je rekorder jer je uspeo da izgubi neverovatnih 100 kilograma. Zove se Pančo i trebalo mu je dve godine da dođe do cilja. “Ako sam ja mogao, može baš svako”, rekao je ponosan na sebe.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/1.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/1.jpg)
2. Ona je 60 kg lakša
Jovana je uspela da smrša 60 kilograma i kaže da se prvi put u životu oseća lepo u bikiniju. “Bilo je potrebno puno predanosti, odricanja i napornog rada. Ali, živeti zdravo, i srećno uvek je vredno truda. Nadam se da će i vama uspeti”, rekla je ova optimistična mlada žena.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/2.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/2.jpg)
3. Skinuo je čak 70 kg
Džek je izgubio čak 70 kilograma zahvaljujući upornom vežbanju i dijeti. To je način prehrane temeljen na smanjenom unosu ugljienih hidrata i povećanom unosu masti.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/3.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/3.jpg)
4. Zajedno su izgubili 160 kg
Ovaj par izgubio je zajedno skoro 160 kilograma. Bili su velika podrška jedno drugome i uspeli su.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/4.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/4.jpg)
5. Prepolovio se
Zak je bio ovisan o hrani. Uspeo je da izgubi polovinu svoje težine redovnom vežbom i zdravim načinom ishrane.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/5.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/5.jpg)
6. Skinula je 45 kg
Ova mlada mama uspela je “otopiti” 45 kilograma za godini dana, pre nego što je ostala trudna i porodila se. Posle porođaja zadržala je vitku liniju.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/6.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/6.jpg)
7. Sada ima 56 kg manje
Kevin je uspeo da skine 56 kilograma viška i oseća se kao novi čovek. Uporno vežba i drži se rutine.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/7.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/7.jpg)
8. Mršavija je skoro 45 kg
Rejčel je izgubila skoro 45 kilograma. Kaže da je promijenila način života kako bi ostala vitka.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/8.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/8.jpg)
9. I ona je izgubila 45 kg
I Tameika je prezadovoljna onime što je postigla. Mršavija je 45 kilograma, zdravije živi i počela je da radi kao trener.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/9.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/9.jpg)
10. Postala je nova žena
Ona nije otkrila koliko kilograma je izgubila, ali razlika u građi njenog tela je ogromna. Transformacija nije samo uticaj na njen izgled, već i na psihu – puna je samopouzdanja.
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/10.jpg)
![](https://beograd.in/wp-content/uploads/2018/06/10.jpg)
(Izvor: Kurir)