Svi znao da je ogorčenost loša i da donosi samo bolest, ali uprkos tom saznanju ljudi veoma malo rade na sebi kako bi odbacili svoje loše navike. Svaki čovek ima svoju muku koja ga peče na tihoj vatri, sagoreva, seče i krvari…
Ogorčenje je direktan put do bolesti
Osećaj ogorčenosti javlja se kod osoba kada veruju da je nad njima počinjena neka strašna nepravda, smetnja, izvršena je duboka uvreda, obmana ili nezahvalnost. Ovaj gorki, neprijatan osećaj pojavljuje se kada smo povređeni. Negodovanje je naša rakcija na nezasluženu optužbu. To je „ogrebotina“ na našoj duši. I što marljivije čovek pokušava da sakrije svoju ljutnju, to mu se mišići više stežu.
Stručnjaci koji su posmatrali ovu činjenicu tvrde da prilikom primanja uvreda najviše pati gornji deo tela (iznad dijafragme) i zglobovi. Istovremeno, mišići grudnog koša i grla su posebno stegnuti.
U životu postoje situacije kada jednostavno moramo tiho „progutati“ uvredu koja nam se zaglavi u grlu. Vremenom se ovaj incident zaboravlja, ali telo pamti. Cirkulacija krvi opada, što zauzvrat smanjuje naš imunitet. A to je direktan put do bolesti. Ako osoba dobije probleme sa štitnom žlezdom, verovatno bi trebala da pomisli: „Da li sam previše osetljiva?“
Dugotrajne tuge i ogorčenosti su veoma opasne, jer potkopavaju telo i oduzimaju mu životnu radost. Ogorčenost je uzrok većine karcinoma. Pored medicinskih, postoji opasnost i od psiholoških posledica naših unutrašnjih iskustava. Jednog lepog dana uvređena strana može jednostavno „eksplodirati“
Ali čak i kada znaju za to, ljudi još uvek pristupaju uvredama sa posebnom „kreativnošću“.. Oni se rugaju sebi, „otrov“ prenose na drugu osobu, tolerišu optužbe od nekoga ili deluju kao uvređeni. Često vređamo suprotan pol: „svi muškarci su svinje“, ili „žene su glupe ko koze“. Neki čak grdnju ili uvredu pamte i nose ceo život uz sebe.
Postoje i oni ljudi koji se lako vređaju. To su obično oni koji nisu spremni da preuzmu odgovornost za svoj život, pa čekaju nekog da ga „natovare“ svojim problemima. Njima je ceo svet kriv i oni su uvek žrtva. Sa ovim pristupom, svaka ravnoteža u vezi se ruši.
Postoje i oni ljudi koji ogorčenjem manipulišu drugim ljudima. Bilo kako se odnosimo prema uvredama ili ogorčenjima to neće rešiti naše probleme, već će nam oduzeti vitalnu snagu koja nam je potrebna da živimo.
Najbolji način da se nosite sa uvredama je strpljenje, tolerancija, sposobnost da oprostite i zanemarite sve pokušaje drugih da nas ponize ili uvrede. Shvatite da ste vi sami gospodari svojih osećanja.
Ho’oponopono je drevna veština rešavanja problema
Ljudi sa Havaja praktikuju jednu veštinu koju danas izučavaju svi na svetu. Ona se zove Hoponopono i znači „ispraviti grešku“ ili „stvaranje savršenstva“. Zapanjujuće jednostavno ali istinito.
Ova veština nas uči kako da shvatimo da smo sami sebi krivi i da ključ rešenja problema leži kod nas. Za svaku osobu koja je u našem životu, za svaku uvredu ili obmanu, sami smo krivi. Spoljni svet je samo projekcija našeg unutrašnjeg sveta. A da bismo promenili svoje okruženje, prvo moramo da promenimo sebe.
Hopopnopono ima četiri vrste afirmacije koje govorite sebi:
- Žao mi je
- Molim te izvini
- Hvala
- Volim te
Ove jednostavne fraze treba ponavljati iznova i iznova, non -stop, potražiti odgovor u molitvi, tj. uraditi sve što je potrebno kako bismo se rešili ogorčenosti. Ove četiri mudre fraze imaju posebno značenje, a morate da znate i šta stoji iza njih. Na primer: ozbiljno ste se posvađali sa voljenom osobom. Kažite sebi naglas:
- Žao mi je – što sam samu sebe uvukla u tu svađu.
- Molim te izvini – zbog nesvesnosti onog što radim (oslobađate se osećaja krivice).
- Hvala – za rešenje mog problema. Hvala na tome što je ogorčenost napustila moju svest.
- Volim te – iskreno i svim srcem.
Ova havajska metoda lečenja će vam pomoći da očistite svoj podsvesni um i uklonite negativnost iz događaja i svog okruženja. Problem se obično dalje rešava sam. Za lečenje i oslobađanje ove četiri faze će vam pomoći ali samo ako se izgovore smisleno.
Kada sebi oprostite i zavolite sebe, ogorčenost i bes će nestati. I zapamtite: ogorčenost može doći iz čiste dosade. Želite da vam se u životu nešto desi pa stvarate problem bez problema. Aktivna osoba je skoncentrisana na sam život i nema vremena za ogorčenost.
(Stil.kurir.rs)