Muči vas GORUŠICA? Evo šta je IZAZIVA i kako se zapravo REŠAVA OVAJ PROBLEM!

FOTO: PIXABAY

Ukoliko niste imali problem sa viškom kiseline, teško ćete shvatiti koliko to može biti neprijatano. A oni koji su doživeli, gorušicu najčešće opisuju kao „nešto od čega ti se čini da ti gori u grudima“.

Advertisements

Baš od tog „gorućeg“ osećaja, nastao je i naziv za ovaj problem. Da razjasnimo odmah – to nije isto kao i osećaj da vas nešto u grudima peče, već zapravo liči na vatru koja tinja u vama. Ponekad traje kratko – plane i nestane. Ponekad uporno i dugo tinja i ne može da se ugasi.

Imajte na umu da svako trajno i uspešno rešenje problema traži da ga sasečete u korenu. Isto je i sa ovim „gorućim“ problemom. Ukoliko želite da se izborite sa viškom kiseline u želucu potrebno je da počnete od njenih uzroka. To je zatvaranje želudačnog poklopca, zar ne? Jeste, ali postoje i određeni razlozi zašto se on lepo ne zatvara. Oni su ujedno i uzroci gorušice koje treba da eliminišete i treba da ih potražite pre svega u vašim navikama ishrane.

Izbegavajte masnu i začinjenu hranu, ne prejedajte se, ne jedite pred spavanje, izbegavajte gazirana pica. Pored navika u ishrani, uzroci gorušice mogu biti i u nekim drugim okidačima i lošim navikama. Neki od njih su: pušenje cigareta, lekovi koje pijete, stres i nervoza…

Iako jedan deo uzroka možete da potražite u genima, u građi želuca ili prosto načinu na koji vaše telo reaguje na hranu, sasvim je izvesno da brojne uzroke gorušice možete da izbegnete ako povedete računa o svom načinu ishrane i načinu života uopšte.

Kiselina iz želuca je iritantna, ali ukoliko nije svakodnevno iskustvo ne treba da dižete paniku ni da trčite kod lekara. Od koristi vam mogu biti i neke stvari koje već imate u svojoj kuhinji: soda bikarbona, žvake, čaj od kamilice, bademi.

Gorušica nije težak problem i ne zahteva teške zahvate – samo ponekad teške odluke. Pa, šta čekate! Osmeh na lice i donesite ih!

(Izvor: Srbija Danas)

Advertisements
PODELI SA DRUGIMA!
Advertisements