Ako osećate neprijatan miris tela, a ne znate šta je uzrok, proverite stavke koje slede u nastavku.
Neprijatan miris tela može se desiti bilo kome, a on se menja iz više razloga, uključujući vrstu hrane koju jedete, hormone, lekove ili osnovne zdravstvene probleme.
“Bakterije na koži su najčešći uzrok neprijatnog mirisa tela, i donekle – gljivica. Hrani se znojem, mrtvom kožom, prljavštinom i drugim stvarima i izazivaju smrad. Svako ima različite bakterije na svojoj koži na osnovu njihovog uzrasta, pola, higijenskih navika, stresa i, naravno, njihove ishrane”, kaže dr Džozef Ričardson, doktor nauka sa Univerziteta u Tokiju.
Ako ste primetili promenu u mirisu tela, saznajte kako da zaustavite neprijatne mirise:
Pazite šta jedete
Janet Coleman, registrovani dijetetičar u The Consumer Mag-u otkriva:
“Možete iskusiti povećanje proizvodnje znoja ako jedete začinjenu hranu ili pijete alkohol. Pokušajte da ih izbegavate kada mislite da provodite mnogo vremena u prostorijama sa svojom porodicom i prijateljima”, kaže dijatetičar Dženet Koleman. Klivlendska klinika navodi:
“Izreka ‘ti si ono što jedeš’ može se odnositi na telesni miris. Ako jedete hranu bogatu sumporom, možete razviti telesni miris. Sumpor miriše na pokvarena jaja”. Primeri hrane bogate sumporom su:
- Luk
- Kupus
- Brokoli
- Karfiol
- Crveno meso
Drugi uobičajeni “okidači” lošeg mirisa tela su:
- Kofein
- Začini
- Ljuti sos ili druga začinjena hrana
- Alkohol
Smanjite stres
“Stres može uzrokovati da se vaše telo znoji dok pokušava da se nosi sa dodatnim pritiskom pod kojim je. Pokušajte da se opustite i duboko udahnite kada osetite da ste pod stresom. Takođe možete probati meditaciju ili vežbe joge”, kaže doktor i dodaje:
“Ljudi koji se znoje više nego obično mogu dobiti dijagnozu hiperhidroze. Primarna hiperhidroza je relativno retko stanje koje se dešava bez specifičnog uzroka. Sekundarna hiperhidroza je povezana sa medicinskim problemom, kao što su talasi vrućine sa menopauzom, infekcija ili preterano aktivna štitna žlezda. Stres, određeni lekovi i upotreba alkohola takođe mogu uzrokovati da se znojite više nego obično”, istakao je on.
Pazite na svoju odeću
Ono što nosite može napraviti razliku kada je u pitanju miris tela.
“Nosite odeću napravljenu od tkanina koje propuštaju vazduh kao što su pamuk, svila ili vuna i perite odeću nakon svakog nošenja. Za vežbanje, možda biste radije nosili tkanine poput poliestera. Takođe možete razmisliti o brijanju dlačica ispod pazuha, koje omogućavaju da znoj brzo ispari pre nego što može da proizvede miris”, ističe doktor.
Infekcije uha
“Infekcija uha može dovesti do smrdljivog voska u ušima koji može biti znak infekcije. Da biste sprečili miris, možete pomešati bebi ulje, vodonik peroksid i glicerin, a potom da ga utapkate u uši. Par dana kasnije, ispirajte toplom vodom”, kaže dr Mat Rezaei.
(Izvor: Mondo)