Vojislav Ilić psiholog, pre nekoliko dana nasmejao je sve u studiju na Prvoj televiziji, ali i gledaoce. Mnogi su sa zaprepašćenjem slušali šta on priča, a video se i dalje deli na svim društvenim mrežama.
On je detaljno opisao kako izgleda “kreten” dijeta i kako da se na taj način reše viška kilograma.
Prvo treba da se zaljubimo u jednog kretena, ali ne običnog, nego je potrebno da bude kreten kapitalac”, započeo je ljubavni psiiholog Vojislav Ilić, a zatim je objasnio i šta znači “kreten kapitalac.
Prema njegovim rečima to je manipulativan muškarac koji tvrdi i ponaša se kao da je savršen i da ne poseduje ni jednu manu.
Mršavljenje nastaje onda kada vas jedan takav manipulator emotivno povredi ili prevari, objasnio je psiholog i dodao da je ova dijeta apsolutno univerzalna, kako za žene, tako i za muškrace. A biće uspešna onoliko koliko su emocije prema jednom takvom “kretenu” bile jake.
Nebojša Savić, porodičnipsihoterapeut nadovezao se, te je potvrdio da postoji jako velika povezanost emocija i ishrane. Ljudi se usled uskraćivanje emocija, osim gladovanja okreću hrani i utehu nalaze u tanjiru kako bi dobili određeno zadovoljstvo, te počinju nekontrolisano da jedu.
Ali ako je već tako, koju hranu bi trebalo da izbegavate u tim situacijama kako ne biste zaradili neku bolest?
Nažalost, ne postoji ni jedna hrana koju možemo nekontrolisano da jedemo, a da na nas nema ni jedan negativan uticaj, objasnila je nutricionistkinja Nađa Radoinjić i dodala da uvek birate kompleksne ugljene hidrate i hranu koja sadrži dosta vlakana. Pokušajte da izbacite gluten, odnosno testa iz ishrane, a umesto mlečne, savet nutricionistkinje je, da radije izaberete crnu čokoladu.
Prevelike količine visokolalorične hrane mogu da bude veoma štetne, a pogotovo kada se ne bavite ni jednom fizičkom aktivnošću. To može dovesti do raznih zdravstvenih stanja, poput bolimije, kardiovaskularnih problema i insulinske rezistenicije.
Za razliku od žena, nakon raskida, istraživanja su pokazala da muškarci češće posežu i utehu nalaze u alkoholu i narkoticima. Zato je uvek bolje da se u emocionalno teškim situacijama, obratite stručnim ljudima za sevete i pomoć i da uvek razgovarete sa vama bliskim ljudima.
Za kraj, kako ne biste morali da završite na “kreten” dijeti, uvek je bolja prevencija i da znate kako da prepoznate manipulatore, a savet psihologa Ilića jeste da se prilikom upoznavanja sa osobom ne zalećete previše i ne grabite mrvice “pažnje”.
(Izvor: Espreso)