Kategorije: Zanimljivosti

Kako žive ljudi bez stresa: 10 saveta zlata vrednih za kvalitetan život

FOTO: PIXABAY

Današnji užurban život gomila stres sa kojim nije lako nositi se, a stres negativno utiče na naše zdravlje.

Advertisements

Ali, postoje ljudi koji imaju gomilu obaveza, stalno su u nekoj akciji i večito rastrzani između posla i porodice, ali ipak sve postižu ne dozvoljavajući stresu da im remeti život. Kako je to moguće? Moguće je! Bitna je organizacija.

Imaju pomoć

Kako polazi za rukom mami sa troje dece da sve stigne, a radi kao tv voditeljka? Kako uspeva bračnom paru s troje dece da oboje rade puno radno vreme? Jedno je sigurno, oni imaju pomoć oko čuvanja dece.

Dovoljno spavaju, zdravo se hrane i vežbaju

Kako bismo se izborili sa svim stresnim situacijama koje nam nameće brzi ritam života, neophodan nam je kvalitetan san i minimalno 6 do 8 sati. Takođe, bitan je zdrav doručak koji će vas zasititi, te jutarnje vežbanje kao deo rutine.

FOTO: PIXABAY

Vode računa o svom emocionalnom zdravlju

Advertisements

Briga o mentalnom i emocionalnom zdravlju je bitna koliko i briga o fizičkom zdravlju. Potrebna je sposobnost rešavanja sukoba, kao i komunikacija koja je ključ uspešnih veza i brakova i porodičnih odnosa.

Ljudi koji se lako nose sa stresom su dobro organizovani, spremni na kompromise i lako se dogovaraju. Ukoliko se ne slažete dobro sa partnerom, nemojte se ustručavati da odete na razgovor kod psihoterapeuta kako biste videli šta vam smeta i šta treba preduzeti.

Izbegavaju dramu

Ljudi koji su otporni na stres izbegavaju tračeve i dramu. Oni su usredsređeni na svoj život, obaveze i porodicu. Ne zamaraju se nebitnim informacijama, tračevima i veoma su produktivni.

Imaju odabrane prijatelje na društvenim mrežama

Oni su aktivni na društvenim mrežama, ali imaju pouzdan krug ljudi, te ne dodaju i ne prihvataju nepoznate ljude. Uvek znaju kome se mogu obratiti za pomoć. Takođe, vode računa da ne iznose previše privatan život na društvene mreže, te svoju intimu čuvaju.

Advertisements
FOTO: PIXABAY

Znaju kako da napune baterije

Oni tačno znaju kako da se napune energijom ukoliko im u datom trenutku nedostaje. Znaju kad im je potreban odmor, a kad izlazak sa prijateljima ili boravak u prirodi.

Umetnici su i sportisti

Advertisements

Osobe koje se bave bave sportom ili umetnošću su uglavnom produktivnije, srećnije i ispunjenije. Oni se usredsrede na svoj cilj, te se zbog toga manje stresiraju. Vode aktivan i zdrav način života, a to smanjuje stres i teskobu.

Kada su bolesni ostaju kod kuće i ne forsiraju se

Najefikasniji ljudi ostaju kod kuće kada se razbole. Oni znaju da odmor pomaže da se pobedi prehlada ili grip. Istovremeno, brinu o ljudima iz svog okruženja, kako se i oni ne bi razboleli. Oni znaju koliko im je važno zdravlje i dobro se brinu o njemu.

FOTO: PIXABAY

Izbegavaju analizu

Advertisements

Kada imaju neki problem,procenjuju rešenje i kreću u akciju rešavanja problema. Ne prave velike analize i ne zadržavaju se predugo na problemu, već tačno znaju najbrže i najefikasnije metode.

Nasmejani su, dobro se zabavljaju i uživaju u životu

Imaju dobro organizovan i ispunjen život . Oni koji rade sa malo stresa razlikuju šta mogu da kontrolišu od onoga šta ne mogu. Kašnjenje aviona, autobusa, te jako nevreme nikako ih ne uznemarava.

Oni prepoznaju da se ove stvari mogu dogoditi, a ako žele da ih izbegnu oni će jednostavno raditi od kuće ili će odložiti put. Oni vode računa o životu koji su izgradili, ceneći ono što imaju, piše Reader’s Digest.

(Izvor: Stil)

Advertisements
Advertisements
Advertisements
  Instalirajte Beograd.in aplikaciju i osvojite vredne nagrade! Budi human - pomozi! Prestanite da radite za druge!
Podeli

Najnoviji tekstovi

Snimak koji OBILAZI REGION zbog rečenice dečaka iz Podgorice: CEO INTERNET VRI zbog njegovog odgovora na pitanje „Šta je priroda?“

Činjenica je da dečji odgovori na neka pitanja često umeju da nas nasmeju, zabave ili zbune. Tako je jutarnji program…

Ovo je najpopularnija kuća na Banovom brdu, kada budete videli sliku, shvatićete zašto

Prilikom zidanja kuće, na prvom mestu najbitnije je znati kakav oblik želimo da ona ima, koliko spratova i kako će…

OTKRIVEN NAJVEĆI FINANSIJSKI SKANDAL U POSLEDNJOJ DECENIJI: Procurelo više od 2.500 dokumenata, pominje se i PUTIN

Neke od najvećih svetskih banaka dozvolile su kriminalcima da prebacuju prljav novac u visini od oko dva biliona dolara, pokazuju…

VIDITE LISTU, DA LI IMATE NEKU OD OVIH APLIKACIJA? HITNO ih IZBRIŠITE, mogu da opustoše VAŠ BANKOVNI RAČUN

Stručnjaci kompanije za sajber-bezbednost Pradeo upozoravaju da je reč o zlonamernom Jokeru (Džokeru). - Takozvani fleeceware može da simulira klikove…

Samo snažan um vodi do srećnog života: Menatalno jaki ljudi nipošto ne rade ovih 10 stvari

Često čujemo savet: "Mislite pozitivno i dogodiće vam se lepe stavri". Ove reči nisu neosnovane, ali da da biste stigli…

Mlada je momentalno OTKAZALA VENČANJE kad je čula šta je njen verenik tražio od njenog oca! Zar je moguće, u 21. veku?

Jedna nevesta iz Britanije donela je odluku da otkaže venčanje sa partnerom sa kojim se zabavljala sedam godina nakon što…

REZULTAT ĆE VAS ZAPANJITI: Evo šta će se DESITI AKO PIJETE 4 ČAŠE VODE svakog dana pre doručka

Čim otvorite oči "počastite" organizam časom mlake vode preporučuju Japanci koji ovu metodu rado primenjuju. U Japanu je danas postalo…

PUTIN OTKRIO IME TVORCA MOĆNE HIPERZVUČNE RAKETE, PA PORUČIO: Posedujemo oružje koje nema niko drugi u svetu

"Prvi put u svojoj istoriji Rusija poseduje najsavremenije oružje koje nema pandan u svetu", saopštio je ruski predsednik Vladimir Putin…

IMA SAT OD 10 DOLARA I JEDAN PAR CIPELA, A SADA JE POKLONIO 8 MILIJARDI DOLARA: Evo ko je čovek koji je oduševio planetu

Američki milijarder irskog porekla Čak Fini, vlasnik imperije djuti-fri šopova, ispunio je svoj životni san i poklonio svojih osam milijardi…

DOBRO RAZMISLITE KO ĆE VAM BITI KUMA NA VENČANJU: Postoji 5 stvari na koje mlada mora da PAZI

Mladina desna ruka kod priprema za venčanje i na samom venčanju njena je venčana kuma. Tokom planiranja venčanja kuma će…

SPREMA SE TAJNO TESTIRANJE 6G MREŽE, U OVIM GRADOVIMA! Velika objava trese svet, šta vi mislite o ovome?

Kompanija Google zatražila je odobrenje Federalne komisije za komunikacije za “tajno” testiranje nove generacije bežične internet-mreže u SAD. Kako stoji…

OVIH PORUKA SE DOBRO PAZITE AKO VAM STIGNU NA WHATSAPP: Blokiraće vam telefon i IZBRISATI prepiske

Korisnici WhatsApp mesindžera upozoreni su na opasnost koja cirkuliše mrežom! Takozvane crash code poruke mogu stići s poznatih ili nepoznatih…

CEO SVET JE U ŠOKU, GEJTS REKAO KAD ĆE SE ZAVRŠITI PANDEMIJA KORONE: Da li je ovo ISTINA?

U intervjuu za Foks Njuz, osnivač Majkrosofta je predvideo da će se za ljude u Sjedinjenim Državama život vratiti u…

RUSI U SIRIJI OTKRILI STRAŠAN PLAN: Evo kakav haos se sprema brže nego što je iko mislio

Teroristi planiraju da izrežiraju napad na dva sela u Idlibu kako bi optužili sirijsku vojsku za upotrebu hemijskog oružja, saopštio…

RUSI POVREDILI OSAM AMERIČKIH VOJNIKA U SIRIJI: Pentagon odgovara brutalnom demonstracijom sile

Amerika će na severoistok Sirije poslati dodatne snage i tehniku, bez obzira na izjavu predsednika Amerike Donalda Trampa da je…

Velika greška roditelja, koja može skupo da košta dete: Ne ispravljajte emocije, već ponašanje i reakcije vašeg deteta

Deca moraju biti svesna da su negativne emocije deo života, a osnovna lekcija koju treba naučiti je da ponekad morate…

Američko ratno vazduhoplovstvo otkrilo s čime će u boj ako dođe do sukoba s Rusijom i Kinom

Šef Komande globalnog udara američkog ratnog vazduhoplovstva Timoti Rej poručio je da će, ako Pentagon ne investira u modernizaciju nuklearnog…

„Najopasniji čovek na svetu“: Šta zapravo smera Si Đinping?

Fundamentalne promene odvijaju se u Kini, a u njihovom centru stoji predsednik Si Đinping. On se, upozorava portal „Politiko“, u…

Poboljšajte svoju zdravstvenu sliku uz OVAJ napitak: On je MELEM za ceo organizam

Surutka je tečnost koja ostaje nakon što se mleko zgruši, nastaje kod proizvodnje sira ili kazeina i koristi i ima…

VAŽNO DA ZNATE AKO TRAŽITE POSAO: Šokiraće vas zašto je jedan direktor odbio 97% kandidata

Direktor jedne IT kompanije otkrio razlog zbog kojeg je 97 odsto prijava za posao završilo u kanti za smeće! Vlasnik…

Nepečeni kremasti kolač sa bananama, spreman za tačno 15 minuta

Za pripremu ove poslastice nije vam potrebno ni pečenje ni kuvanje. Sastojci: 150 g petit keksa, 150 g turskog keksa,…

OVA 3 NAPITKA ČISTE ORGANIZAM OD OTROVA: Oni su spas od mnogih bolesti

Pijte ova tri napitka svakodnevno i posmatrajte kako se čisti vaš organizam! Vremenom se u telu sakupljanju toksini, a glavni…

3 recepta dr Branimira Nestorovića za lečenje najčešćih bolesti u Srbiji: Koristićete ih svaki dan

Čuveni srpski pulmolog često preporučuje narodne lekove za saniranje različitih bolesti i stanja. „Kad se razbolimo odmah trčimo kod doktora,…

PRE NEGO ŠTO UKLJUČITE KLIMU U AUTU, OVO PROČITAJTE: Jednu STVAR svi radite, A ONA JE POTPUNO POGREŠNA

Važno je da ponovimo o klima uređajima ono što stručnjaci govore svakog ljeta - ne dozvolite da temperatura u autu…

Ajnštajnov recept za sreću: Svako jutro sebi postavite ovo pitanje – Ako je odgovor DA, na pravom ste putu

Albert Ajnštajn je ovo nazvao najvažnijim izborom u čovekovom životu. Šta je prvo što vam padne na pamet kad se…

Zahvalnost je ključ istinske sreće: Ova priča će vas naučiti da više cenite život

Živimo u vremenu gde nam je gotovo sve dostupno. Na raspolaganju nam je garderoba, dom možemo ukrasiti onako kako poželimo,…

10 najplaćenijih onlajn poslova: Za njih vam ne treba fakultetska diploma

Vrste poslova koje je moguće obavljati od kuće variraju od menadžera i supervizora do sve prodajnih agenata, a za većinu…

Doktori su tražili od supruga i mene da ABORTIRAM zbog deformiteta bebe. Nismo ih poslušali i OVAKO naš sin danas izgleda

Kada su im soapštili da će dobiti dete sa deformitetom, madi par je znao da želi da zadrži bebu bez…

Priča od koje ćete se naježiti: Ovako su srpski šarplaninci odbranili srpsko selo i seljane od američke vojske

Šarplaninci su pokazali američkim vojnicima i njihovim psima, šta je bitka i kako se brani ognjište i svoj dom! Ovo…

NA DRUŠTVENIM MREŽAMA SE UPRAVO POJAVILA NAJŠOKANTNIJA PONUDA U SRBIJI: Da li je ovaj čovek NORMALAN

Na društvenim mrežama se često susrećemo sa šokantnim sadržajem, a ova će vas poruka ostaviti bez teksta. Korisnik je sa…

SAMO ZA NAJPAMETNIJE! Koliko vremena vam je potrebno da pronađete kockicu sa 7 TAČKICA

Mozgalice kakve često možemo da "sretnemo" na internetu, predstavljaju svojevrstan izazov kome malo ko od nas uspeva da odoli. Jedna…

Najžilavije stvorenje na svetu može da preživi 25 SATI RADIJACIJE KAO U ČERNOBILJU, a naučnici su konačno otkrili kako je to moguće

Sićušni vodeni medved, poznat i kao mahovinasto prase, može da preživi radioaktivno zračenje u dozi koja odgovara izlaganju zračenju na…

Zašto neki ljudi neprekidno vode brigu o tuđim životima i osuđuju sve oko sebe: Evo šta to govori o njima

Kada govorimo o kritikovanju osoba postoje dve vrste, kažu psiholozi. Ono koje nam je prirodno urođeno, instinkt koji svaki čovek…

Neobična svetlost obasjala grob patrijarha Pavla: Narod se u čudu krsti i moli za ozdravljenje

Srbi su ga još za života smatrali za sveca, a u prilog zahtevima da bude i zvanično proglašen idu i…

Totalna transformacija enterijera bez ijednog potrošenog dinara: Ovih 5 stvari možete odmah da uradite

S vremena na vreme potrebna nam je promena izgleda enterijera, kako bismo se lepše osećali u prostorijama u kojima provodimo…

OVAJ RECEPT SE KORISTI VEĆ 20 GODINA I DAJE ODLIČNE REZULTATE: Nestorović ima rešenje za TEŽAK ZDRAVSTVENI PROBLEM

- Iseckajte kupus, prelijte ga vodom, neka bude pola kupus, pola voda i neka odstoji dva dana u frižideru. Posle…

Amerikanci u tajnosti proizveli i testirali moćni borbeni avion budućnosti

Treba li Putin da se zabrine zbog ovoga... Američko ratno vazduhoplovstvo (USAF) je, u potpunoj tajnosti, dizajniralo, konstruisalo i već…

5G dolazi i potpuno će promeniti način na koji koristimo internet i gledamo televiziju

Kada se budete odlučili da uvedete 5G u svoj dom, umesto desetina metara kabla, "kutija" i rutera, dobićete samo jedan…

OVE REČENICA UNIŠTAVAKU BRAKOVE I PORODICE: Dobro razmislite pre nego što ih izgovorite

Psiholog Lana Jerkander u tekstu opisuje svaku frazu koja može da ozbiljno naruši brak i porodicu. 1. Nametanje krivice: "Ponovo…