Kategorije: Porodica i zdravlje

ISTINA O ŠEĆERU KOJU DOMAĆI MEDIJI NE SMEJU DA OBJAVE: Nije ni čudo što su mnogi GOJAZNI I BOLESNI, kada vidite šta jedemo svaki dan ŠOKIRAĆETE se!

Foto: Istok Pavlović

Da li biste mogli da pojedete jednu kocku šećera? A recimo, dvadeset odjednom? Većina ljudi ovo radi svakog dana, a da toga nisu ni svesni!

Advertisements
Foto: Istok Pavlović

Poređao sam kocke šećera pored proizvoda, u količini koja se unutra nalazi. Pogledajte koliko zapravo ima šećera u hrani koju jedemo i pijemo.

Foto: Istok Pavlović

Kada eksirate jednu flašicu Koka-Kole po hladnom danu, to je isto kao da ste progutali odjednom celu Milku.

Foto: Istok Pavlović

Energetska pića? Po pitanju šećera, ista priča.

Foto: Istok Pavlović

Šveps može da zavara svojim gorkim ukusom. Što se tiče sadržaja šećera, ne razlikuje se od Koka-Kole.

Foto: Istok Pavlović

Ok, uzećemo onda čaj, on sigurno nema mnogo šećera. Oh wait…

Foto: Istok Pavlović

Imam drugara koji za jedan dan stuče celu flašu Koka-Kole od 2l. Pozdravljam ga ovom prilikom.

Advertisements
Foto: Istok Pavlović

Većina suvišnog šećera završava kao masne naslage u našem telu. Nisu masti te koje goje – šećer je glavni krivac.

Foto: Istok Pavlović

Voćni sokovi. Ovde posebno obratite pažnju:

Foto: Istok Pavlović

SVAKI LITAR VOĆNOG SOKA KOJI VIDITE U RADNJI SADRŽI OVOLIKU KOLIČINU ŠEĆERA KAO NA SLICI. Proizvođači sokova imaju jedan marketinški trik: na kutiji napišu BEZ DODATOG ŠEĆERA (NO SUGAR ADDED), i mnogi ljudi tako pomisle da unutra nema šećera.

Štos je u sledećem: u soku se već nalazi ogromna količina šećera iz voća. Tačno je da šećer NIJE DODAT, ali i bez dodatka, U JEDNOJ KUTIJI SOKA IMA ŠEĆERA KAO U DVE CELE MILKA ČOKOLADE!!! Ovo važi za bilo koji sok – i ona krdža od 50 dinara, i onaj Sega-Mega organic anti-stress od 200 dinara… što se tiče šećera, nema velike razlike.

Foto: Istok Pavlović

Evo još jedne opšte zablude – Cedevita. Mnogi ljudi je piju sa idejom da je zdravija – opet, zbog marketinga koji propagira ideju o vitaminima. U realnosti, Cedevita je skoro potpuno čist šećer.

Foto: Istok Pavlović

Crna čokolada. U mnogim tekstovima ćete naći informacije kako je crna čokolada zdravija i manje goji. U realnosti – ona sadrži istu količinu šećera kao i mlečna čokolada.

Advertisements
Foto: Istok Pavlović

A sada jedna veoma važna tema: Proizvodi koji sadrže u sebi nazive poput Fitness, Wellness, Slim, Anti-Stress i slično. Ovo je možda i najveća zabluda od svih. Ljudi koji rade u marketingu znaju da se mnogi „pale“ na termine kao što su fitness, anti-stress, wellness, i slično.

Foto: Istok Pavlović

Nažalost, ljude je lako prevariti. Dovoljno je da ime proizvoda sadrži neki od ovih fensi termina, i mnogi ljudi će to kupovati u nadi da će smršati dok sede ispred TV-a i to grickaju. Čuvajte se proizvoda koji imaju ove fensi „fitnes“ nazive! Obavezno pogledajte koliko zaista ima šećera (to je naravno napisano na poleđini, sitnim slovima tako da se jedva vidi i dešifruje).

Foto: Istok Pavlović

Sve vrste keksa. Ne samo što imaju šećer.

Advertisements
Foto: Istok Pavlović

Obiluju prostim ugljenim hidratima, koji deluju isto.

Foto: Istok Pavlović

Stvaraju masne naslage. Još jedan artikal za koji se malo zna – kečap.

Foto: Istok Pavlović

NIJE NI ČUDO ŠTO MNOGI LJUDI NE MOGU DA SMRŠAJU. ŠEĆER JE SAKRIVEN U OGROMNOM BROJU PROIZVODA, NE SAMO U ONIMA KOJI SE ZVANIČNO ZOVU „SLATKIŠI“. Industrija hrane koristi šećer gde god može, jer je to najjeftiniji način da hrana bude ukusna i da nas drže vezane za proizvod. Sve više naučnika zalaže se da se šećer proglasi za drogu.

Foto: Istok Pavlović

Ovo je jedna MALA Nutela. Hteo sam da naređam i za veliku, ali mrzelo me – zamislite ogromnu planinu od kocki šećera.

Advertisements
Foto: Istok Pavlović

Eurokrem od 100 grama. Džepne čokoladice su poseban marketinški trik.

Foto: Istok Pavlović

Ljudi ih kupuju jer imaju osećaj da će tako pojesti manje šećera.

Foto: Istok Pavlović

Sladoled – zato što je hladan, ne odaje utisak da ima previše šećera dok ga jedemo.

Foto: Istok Pavlović

Ovo je jedan MALI milkšejk iz Meka. Za dva minuta posrčete 34 kocke šećera. PRIJATNO.

ŠTA SAD? Veoma je važno da istinu o šećeru sazna što više ljudi. OVO JE NEŠTO ŠTO DOMAĆI MEDIJI NEĆE OBJAVITI – IZ PROSTOG RAZLOGA ŠTO ONI ŽIVE OD REKLAMA ZA KOJE IM PLAĆAJU SVE KOMPANIJE SA OVIH SLIKA.

Advertisements

Mnoge medije sam kontaktirao da objave ove slike, ali nisu pristali baš iz tih razloga. ZATO, OVE SLIKE MORAMO DA PROŠIRIMO MI SAMI. Ovaj tekst je nastao isključivo zbog želje da ljudi znaju koliko se šećera zaista nalazi u hrani. Svakodnevno gledam ljude koji jedu i piju razne stvari, a zatim se čude kako su se ugojili. Iskreno se nadam da će ove slike pomoći da svi budemo zdraviji i lepši.

Sve slike su nastale tako što sam na ambalaži pročitao koliko ima šećera, a zatim poređao kocke u tom iznosu. Korištene su kocke šećera od 2.8 grama. Napomena: Postoje razne vrste šećera – saharoza, fruktoza, dekstroza… Šećer u kockicama nije isti kao i šećer unutar ovih proizvoda, i postoje razlike u načinu na koji se oni procesiraju u organizmu. Ipak, imajte na umu da prekomerni unos bilo koje vrste šećera goji. Koncept fotografija preuzet je od američke verzije pod nazivom Sugarstacks.com

(Izvor: Istok Pavlović/istokpavlovic.com)

Advertisements
Advertisements

Lajkujte i podelite sa prijateljima!

Podeli

Najnoviji tekstovi

ODUZIMAJU DAH: Ovo su najveći i najlepši pravoslavni manastiri u svetu

Manastiri su oduvek bili uporišta pravoslavlja i bastioni duhovnosti. Građeni su tokom vekova a kao rezultat toga, u njima se…

ŠEST PRELEPIH ČUDA SRBIJE: Ostavljaju bez reči svakog ko ih poseti

Srbija, južnoslovenska zemlja koja živi na stenovitim balkanskim planinama i zelenim panonskim ravnicama. Na ovoj listi smo naveli nekoliko popularno…

10 zabavnih činjenica o Srbiji

Bez određenog redosleda: Glavni grad Srbije je jedan od najstarijih gradova u Evropi Iskopavanja su potvrdila da naselja kontinuirano postoje…

Srednjovjekovna turneja: Najbolji zamkovi u Bosni i Hercegovini

Kada je reč o srednjovekovnim građevinama, Bosna i Hercegovina ima puno toga za ponuditi gde god se okrenete. Ostaci nekih…

Zanimljive stvari koje niste znali o Srbiji

Svi znaju o noćnom životu Beograda, novosadskim festivalima i mračnim 90-ima - ali šta je sa piramidama, pravljenjem sata i…

10 zastrašujućih razloga zbog kojih je UN kriv za genocid u Ruandi

Tokom 100 dana 1994. godine, ekstremisti Hutu-a brutalno su masakrirali 800.000 Tutsijaca. Bio je to jedan od najgorih genocida u…

10 stvari koje se mogu dogoditi vašem telu ako jedete Čia semenke svakog dana

Upravo su Azteci i Maje prvi naglasili važnost čia semenki, međutim savremeni svet je tek nedavno priznao ova semena kao…

Zabavne činjenice koje će vam život učiniti boljim

Zavalite se u stolicu, udobno se namestite i uživajte u ovoj fenomenalnoj listi najboljih i najneverovatnijih i zabavnih činjenica za…

Zabavne činjenice koje će vas ostaviti bez reči

2011. godine, 1/3 zahteva za razvod u SAD-u sadržavala je reč „Fejsbuk“ Upućivanje na društvene mreže je u porastu kada…

Neverovatne istorijske činjenice koje sigurno niste znali

Ćurke su nekada obožavali poput Bogova Dok je ćuretina trenutno omiljeni deo Amerike za Dan zahvalnosti, 300. godine pre nove…

Neverovatne činjenice o istoriji o kojima niste učili u školi

Piramide su sagradili robovi Drevni grčki istoričar Herodot opisao je ljude koji su gradili piramide kao robove, a Holivud je…

Top 10 najvećih izuma u istoriji čovečanstva

Ovo je jedna od onih subjektivnih lista sa kojima će se mnogi složiti a mnogi neće. Odabrali smo ono što…

Kako pronaći posao u Švajcarskoj ako znate engleski jezik

Sigurno ste razmišljali o tome da se preselite u Švajcarsku. Ili možda želite da isprobate sreću nekoliko meseci, s obzirom…

Zašto nikada ne biste trebali puniti telefon sa javnim punjačima

USB portovi za punjenje koji su se pojavili na aerodromima, u kafićima, pa čak i na otvorenim stanicama u gradovima…

STRUČNJACI TVRDE: Ovo je najzdravije povrće koje možete jesti

Ispunjeni ključnim antioksidansima za jačanje imuniteta, vlaknima, B vitaminima i mineralima, ovo je povrće koje može imati veliki uticaj na…

Neverovatne činjenice o tehnologiji koje će vas ostaviti bez reči

Ovo su činjenice koje će vas jednostavno ostaviti bez reči.  Google iznajmljuje koze Da, dobro ste pročitali, umesto da ljudi…

SVI SMO GLEDALI FILM „BEG IZ ALKATRAZA“: Ali ovih 9 činjenica o zloglasnom zatvoru sigurno niste znali

U 11.40 ujutro 11. avgusta 1934. godine, prva grupa zatvorenika Alkatraza - ukupno 137 - stigla je u zatvor koji…

Ovo su top 25 najposećenijih stranica Vikipedije 2019. godine

Milijarde ljudi posjetili su Vikipediju tokom 2019. godine a evo šta ih je najviše zanimalo. U popisu najpopularnijih članaka na…

Ove veb stranice imaju zadivljujuće fotografije koje možete koristiti besplatno

Sve veći broj veb sajtova ima neverovatne fotografije koje možete besplatno da koristite za svoj rad. Pripremili smo listu fenomenalnih…

Marija otkrila kako se živi u Nemačkoj: „Ne planiram da se vraćam dole“

Kao i većina ljudi koji su pošli u inostranstvo u potrazi za boljim životom, Marija je godinama radila puno za…

Ovo je jedna od najboljih razvojnih šansi Srbije

Jedna od najboljih razvojnih šansi Srbije je IT sektor, koji je prošle godine prodao usluge u vrednosti od 1,1 milijarde…

Nažalost, ovo veliko srpsko groblje nećete naći u udžbenicima

Na mestu najvećeg koncentracionog logora na teritoriji Austrougarske, danas se nalazi srpsko vojno groblje u malom mestu Jindrihovac u Češkoj…

Prelepe drvene brvnare već od 150 evra po kvadratu

Svi mi imamo idiličnu sliku u glavi kada čujemo za brvnaru. Može da se nalazi na proplanku, pored jezera, reke.…

DA LI SE SEĆATE: Činjenice o legendarnom Nokia 3310 mobilnom telefonu

Nokia 3310 je za mnoge bila njihov prvi telefon. Od boja do slobode koju je mobilni telefon predstavljao, Nokia je…

Krenula je sa samo 10 evra u džepu, nakon dve godine zaradila za kuću i auto

Ako želimo uspeti ne možemo gledati da li je neki posao muški ili ženski. Tako je i Valentina rešila da…

Pašićev odgovor na „nezgodno pitanje“ prepričava se decenijama posle

Prvi svetski rat dočekao je spreman znajući koliko je period pred svima važan. Do 1914. godine već četiri puta bio…

Evo kako možete tačno da izračunate koliku ćete imati penziju

S obzirom na činjenicu da čak 26 odsto plate izdvajamo za penziju, trebalo bi da možemo da računamo koliki nas…

Potpuno fantastične činjenice o Jutjubu koje niste znali

Jutjub je bez sumnje, najveći servis za deljenje video sadržaja na svetu. Bilo bi sigurno iznenađenje ukoliko se to uskoro…

Bahati policajac vređa muškarca koji prosi

Video na kojem se vidi kako jedan bahati hrvatski policajac vređa muškarca koji prosi kruži internetom. Poznati Youtuber Magic Leon…

15 bizarnih načina sagorevanja kalorija

Saznajte zabavne i jednostavne činjenice o sagorevanju kalorija. Prosečan čovek će sagorevati oko 2.400 kalorija dnevno bez ikakvih vežbi. Pevanje…