Ljudi često pre biraju da ostanu u svojoj sigurnoj zoni, a svesni su da im to uopšte ne prija, samo zato što se plaše promena. Na taj način sebe bespotrebno ograničavaju, stvari koje bi ih istinski usrećile ostavljaju da urade kasnije, a to se gotovo uvek pretvori u – nikad.
Naime, sasvim je prirodno osećati strah u trenucima kada želite da napravite iskorak, ali najbitnije je naučiti kako ga prevazići, ali zaista, jer zna neretko biti i neopravdan. Da li vam život izgleda poput kao likovima u filmu “Dani mrmota”? Želite li da vam se svaki dan pretvori samo u rutinu i da postanete rob navika, a imate toliko mogućnosti da uživate i da radite na poslovnom i ličnom razvoju?
Ako je odgovor ne, onda je pravi trenutak da svakoga dana počnete da radite sledećih 7 stvari i gledajte kako vam se život menja nabolje! Ukoliko želite da u život uneste više vedrine, radosti i privučete pozitivne događaje, potrebno je da preuzmete odgovornost i da živite svaki dan svesno.
1. Za početak recite sebi da zaslužujete mnogo više!
Kada shvatite da dnevna rutina nije za vas, život će postati mnogo zanimljiviji. Odredite nivo svojih sposobnosti, kako na poslu tako i u porodici. Osmislite poseban ritual za sebe i držite ga se nekoliko nedelja. Pratite jednostavna pravila i uskoro možete očekivati lepu promenu.
2. Potrudite se da imate kvalitetan i i dovoljan san.
Ako iz nekog razloga ne spavate dovoljno, vreme je da to promenite. Zapamtite, zumesto da noću nadoknađujete nneko slobodno vreme ili pravite planove za sutra, bolje je da se naspavate. Kada jutro započnete odmorni i svežeg uma, osećaćete se mnogo bolje, lakše se borite sa stresom, poboljšava se koncentracija i pamćenje. Kvalitetan san nije samo bitan za zdravlje, već i za snagu, motivaciju i kreativnost koje su važne za ostavrenje željenog.
3. Razmotrite opciju da početne da meditirate.
To će vam pomoći da promenite raspoloženje i da se osećate smirenije. Ujutru odvojite malo vremena i zahvalite se na svemu što imate. Pronađite tople reči za svoje najmilije. Ljudi se brzo naviknu na dobro, uzimajući to zdravo za gotovo. Ali zahvalnost prema vašim voljenima će ojačati svaku vezu i učiniti vaš porodični život mirnijim.
4. Počnite da prihvatate svoje telo, tako ćete ga sve više zavoleti.
Kada svom telu pružate pažnju i ljubav, ono će vam dvostruko uzvratiti. Ako želite dug i zdrav život, onda ne možete vreme provoditi sedeći na kauču. Vežbanje je izuzetno važno jer može pomoći da sačuvate imunitet i zdravlje, ali i da se nosite sa entalnim turbulencijama. To ne znači da treba da dižete tegove, trčite maraton ili radite naporan trening svakog dana. Za početka je dovoljno da šetate prirodom, radite pilates ili jogu, negujete baštu… Važno je smao da pokrenete i sebe i svoje telo, jer to zaista može promeniti život nabolje.
5. Tuširanje hladnom vodom osnažiće volju.
Hladna voda može okrepiti vaše telo, pozitivno uticati na vaše misli i osnažiti volju. Važno je da postepeno unosite hladan tuš kako bi počeo da prija vašem organizmu.
6. Uvek pronađite neko novo interesovanje.
Stalno tražite način da se zabavite, proširite vidike, čitajte nove knjige. Ako nemate vremena za čitanje, uključite audio knjigu i slušajte dok se odmarate. Takođe, možete poneti slušalice sa sobom i na putu do posla i pauzi slušajte barem jednu knjigu svakih nekoliko dana.
7. Zapišite listu ciljeva i zadatke koji će vam pomoći u njihovom ostvarivanju.
Sve želje i snove koji vam mame široki osmeh zapišite, iako vam možda neki od njih deluju nedostižno. Snove o putovanju u nepoznata mesta, učenje stranih jezika, razni kursevi… Svaki dan ponovo pročitajte listu, zabeležite šta se već ostvarilo i šta se može učiniti bez odlaganja. Analizirajte svoje postupke. Zapitajte se pre spavanja šta ste uradili danas da biste se približili ostvarenju svojih ciljeva. Počnite da živite svesno i tada ćete sigurno postići sve što želite.
Ali, trud, rad, upornost i volja uvek stvore nešto nepredvidio. Zasto je bitno da ne gubite motivaciju na prvoj prepreci, to je samo znak da treba da nastavite još borbenije. Jer, setite se, svi jako uspešni ljudi prvo su se suočili sa brojnim padovima, ali nisu odustali! Zato dana sliže kao primer svima drugima.
(Stil)