Ljudi koji znaju da će uskoro umreti najčešće izgovaraju različite varijante jedne od pomenute četiri teme.
Iako je život svih ljudi drugačiji, većina ljudi ipak i dalje izgovara jednu od četiri uobičajene fraze na samrti, kaže dobitnik Pulicerove nagrade i onkolog Sidarta Mukerdži. Svaka od te četiri fraze daje nam vrlo važnu lekciju o tome šta je zapravo ispunjen i uspešan život, istakao je ovaj doktor indijskog porekla.
“Svaka umiruća osoba koju sam ikada sreo želela je da napravi jedan od četiri dogovora, da kaže jednu od ove četiri stvari”, dodao je on.
Fraze su:
Hoću da ti kažem da te volim.
Hoću da ti kažem da ti opraštam.
Možeš li da mi kažeš da me voliš?
Da li možeš da mi oprostiš?
Ljudi koji znaju da će uskoro umreti najčešće izgovaraju različite varijante jedne od pomenute četiri teme. “To ukazuje na to da su čekali sve dok nije bilo kasno da iskažu svoju zahvalnost drugima ili da isprave greške koje su pravili u odnosu sa ljudima. Umesto toga, gajili su ljutnju, živeli sa nerazjašnjenom krivicom ili su proveli godine i godine plašeći se da dozvole sebi da budu ranjeni”, rekao je Mukerdži, autor knjige “The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer”.
Kajanje koje sledi nakon grešaka, stres, loše mentalno zdravlje, pa čak i hormonska i imunološka neravnoteža mogu da uspore vaš lični i profesionalni razvoj, napisao je 2022. godine neurobihevioralni naučnik Džej Kim Penberti u svom tekstu za blog Univerziteta Virdžinija.
„Ljubav i oprost, smrt i umiranje. Čekanje da izrazite ono što nosite u sebi samo odlaže neizbežno. Mladi ljudi ovo treba da shvate ozbiljno. Živite u svetu u kome su ljubav i oproštaj postale besmislene, zastarele floskule. To su reči kojima su ljudi naučili da se smeju”, poručio je Mukerdži, svetski poznat onkolog, studentima prilikom nedavnog govora na Univerzitetu Pensilvanija.
“Ipak, kada koristite reči kao što su “ljubav” i “oproštaj” budite sigurni da to stvarno i mislite. Izazivam vas da upotrebite ove reči. Ali ne kao isprazne klišee. Dajte im puno značenje. Uradite to na svoj način, kakav god da je taj način”, zaključio je ovaj lekar, prenosi CNBC.
Kako oprostiti sebi?
Pomiriti se sa činjenicom da ste nekome naneli nepravdu ili da ste nekoga povredili može da bude težak zadatak. Ričard Kauden, psiholog sa Harvarda, istakao je da čovek može da preduzme sledeća četiri koraka kako bi se pomirio sa tim da je napravio grešku:
Preuzmite odgovornost za svoje postupke.
Dozvolite sebi da doživite negativna osećanja, poput kajanja i krivice.
Iskreno se izvinite i pokušajte da se iskupite.
Učite iz iskustva i nastavite dalje.
“Neprijatno je priznati da ste uradili nešto pogrešno i prirodno je zaštititi svoje samopoštovanje odbacivanjem onoga što se dogodilo ili pravdanjem za svoje ponašanje. Međutim, osvešćivanje i priznanje krivice može da vas oslobodi greške iz prošlosti i da vam pomogne da živite ispunjenije sada i ovde. Možda ćete se iznenaditi koliko ćete se bolje osećati kada prođete kroz proces oproštanja samom sebi”, rekao je Kauden.
(Espreso/Blic žena)