Kategorije: Zanimljivosti

7 znakova da ste mentalno i emocionalno iscrpljeni: Posvetite malo pažnje sebi – jer ako vi to ne uradite, niko neće!

FOTO: FREEPIK

Vožnja na tom ludom toboganu koji se zove život ponekad može biti zaista zamorno. U jednom trenutku ste visoko gore, a već u sledećem ste se vratili tamo gde ste počeli. I uprkos činjenici da je ponekad teško priznati da ste fizički iscrpljeni ili se osećate kao da vam se ceo svet srušio, sa sigurnošću možemo reći da je u ovoj situaciju potreban jedan dobar odmor!

Advertisements

Sve vas iritira
Kako prolaze dani, osećate se sve više i više beznadežno. Nesposobnost i nedostatak moći čine da se osećate sve više i više iritirano. Osećate se mnogo sigurnije kada izbegavate bilo kakav kontakt sa spoljnim svetom. Nemojte se brinuti, svi smo bili u toj situaciji. I da, bezveze je. Ali, umesto da nepotrebno trošite vreme, provedite ovo „slobodno vreme“ da radite na sebi.

Vaša motivacija je gora nego ikad
Osećate se kao da niste u stanju da obavite bilo kakav posao. Borite se da nađete motivaciju koja vam je potrebna. Ciljevi koji su vas jednom podstakli da naporno radite nisu dovoljni. Ako je ovo vaš slučaj, morate odmoriti. Nemojte se previše mučiti. Inspiracija je svuda oko nas i ona će vas „pogoditi“ kada to najmanje očekujete!

FOTO: PIXABAY

Imate napade panike češće nego inače
Kao rezultat vaše iscrpljenosti, osećate se više pod stresom nego inače. Napadi anksioznosti postaju svakodnevna rutina.

Imate problema sa spavanjem
Prejaki osećaj iscrpljenosti otežava vam da smirite misli i zaspite. I nesanica postaje samo još jedna stvar na listi.

Nebitne stvari vas potresaju
Zbog vaše povećane osetljivosti, osećate se mnogo razdražljivije nego inače. Uznemirite se zbog trivijalnih stvari i suze samo naviru na oči. Ne dozvolite sebi da patite. Odvojite malo vremena i rekonstruišite svoj svet. Nema veze koliko je trenutno teško.

Osećate vrtoglavicu i mučninu
Jedan od najvećih znakova upozorenja kod preterano iscrpljenih ljudi je konstantna vrtoglavica i mučnina. Kad god osoba doživi mentalni slom ovo se manifestuje i fizički. Međutim, trebalo bi da ga sprečite pre nego što bude prekasno. Uzmite stvari u svoje ruke. Ako vi to ne uradite, niko neće.

Advertisements
FOTO: PIXABAY

Plače vam se bez razloga
Kada ste u lošem periodu u životu, čini se kao da se ceo svet okrenuo protiv vas. Vaša čula su pojačana, iznenada ste došli do hipersenzitivnog stanja u kojem čak i i najmanja šala mogla da vas rasplače. Kada smo iscrpljeni i fizički i mentalno, izgubili smo snagu da se nosimo sa izazovnim situacijama, i redovnim svakodnevnim stresom. Jedini mehanizam koji naše telo i duša koriste za čišćenje je plakanje!

Ako iskusite ovih 7 znakova, moguće je da prolazite kroz loš period u životu. Samo nemojte dopustiti da vas iscrpi do poslednjeg atoma. Zaustavite se, dišite duboko i smirite se, ništa ne traje zauvek.

(Izvor: Stil)

Advertisements
Advertisements

Lajkujte i podelite sa prijateljima!

Podeli

Najnoviji tekstovi

ODUZIMAJU DAH: Ovo su najveći i najlepši pravoslavni manastiri u svetu

Manastiri su oduvek bili uporišta pravoslavlja i bastioni duhovnosti. Građeni su tokom vekova a kao rezultat toga, u njima se…

ŠEST PRELEPIH ČUDA SRBIJE: Ostavljaju bez reči svakog ko ih poseti

Srbija, južnoslovenska zemlja koja živi na stenovitim balkanskim planinama i zelenim panonskim ravnicama. Na ovoj listi smo naveli nekoliko popularno…

10 zabavnih činjenica o Srbiji

Bez određenog redosleda: Glavni grad Srbije je jedan od najstarijih gradova u Evropi Iskopavanja su potvrdila da naselja kontinuirano postoje…

Srednjovjekovna turneja: Najbolji zamkovi u Bosni i Hercegovini

Kada je reč o srednjovekovnim građevinama, Bosna i Hercegovina ima puno toga za ponuditi gde god se okrenete. Ostaci nekih…

Zanimljive stvari koje niste znali o Srbiji

Svi znaju o noćnom životu Beograda, novosadskim festivalima i mračnim 90-ima - ali šta je sa piramidama, pravljenjem sata i…

10 zastrašujućih razloga zbog kojih je UN kriv za genocid u Ruandi

Tokom 100 dana 1994. godine, ekstremisti Hutu-a brutalno su masakrirali 800.000 Tutsijaca. Bio je to jedan od najgorih genocida u…

10 stvari koje se mogu dogoditi vašem telu ako jedete Čia semenke svakog dana

Upravo su Azteci i Maje prvi naglasili važnost čia semenki, međutim savremeni svet je tek nedavno priznao ova semena kao…

Zabavne činjenice koje će vam život učiniti boljim

Zavalite se u stolicu, udobno se namestite i uživajte u ovoj fenomenalnoj listi najboljih i najneverovatnijih i zabavnih činjenica za…

Zabavne činjenice koje će vas ostaviti bez reči

2011. godine, 1/3 zahteva za razvod u SAD-u sadržavala je reč „Fejsbuk“ Upućivanje na društvene mreže je u porastu kada…

Neverovatne istorijske činjenice koje sigurno niste znali

Ćurke su nekada obožavali poput Bogova Dok je ćuretina trenutno omiljeni deo Amerike za Dan zahvalnosti, 300. godine pre nove…

Neverovatne činjenice o istoriji o kojima niste učili u školi

Piramide su sagradili robovi Drevni grčki istoričar Herodot opisao je ljude koji su gradili piramide kao robove, a Holivud je…

Top 10 najvećih izuma u istoriji čovečanstva

Ovo je jedna od onih subjektivnih lista sa kojima će se mnogi složiti a mnogi neće. Odabrali smo ono što…

Kako pronaći posao u Švajcarskoj ako znate engleski jezik

Sigurno ste razmišljali o tome da se preselite u Švajcarsku. Ili možda želite da isprobate sreću nekoliko meseci, s obzirom…

Zašto nikada ne biste trebali puniti telefon sa javnim punjačima

USB portovi za punjenje koji su se pojavili na aerodromima, u kafićima, pa čak i na otvorenim stanicama u gradovima…

STRUČNJACI TVRDE: Ovo je najzdravije povrće koje možete jesti

Ispunjeni ključnim antioksidansima za jačanje imuniteta, vlaknima, B vitaminima i mineralima, ovo je povrće koje može imati veliki uticaj na…

Neverovatne činjenice o tehnologiji koje će vas ostaviti bez reči

Ovo su činjenice koje će vas jednostavno ostaviti bez reči.  Google iznajmljuje koze Da, dobro ste pročitali, umesto da ljudi…

SVI SMO GLEDALI FILM „BEG IZ ALKATRAZA“: Ali ovih 9 činjenica o zloglasnom zatvoru sigurno niste znali

U 11.40 ujutro 11. avgusta 1934. godine, prva grupa zatvorenika Alkatraza - ukupno 137 - stigla je u zatvor koji…

Ovo su top 25 najposećenijih stranica Vikipedije 2019. godine

Milijarde ljudi posjetili su Vikipediju tokom 2019. godine a evo šta ih je najviše zanimalo. U popisu najpopularnijih članaka na…

Ove veb stranice imaju zadivljujuće fotografije koje možete koristiti besplatno

Sve veći broj veb sajtova ima neverovatne fotografije koje možete besplatno da koristite za svoj rad. Pripremili smo listu fenomenalnih…

Marija otkrila kako se živi u Nemačkoj: „Ne planiram da se vraćam dole“

Kao i većina ljudi koji su pošli u inostranstvo u potrazi za boljim životom, Marija je godinama radila puno za…

Ovo je jedna od najboljih razvojnih šansi Srbije

Jedna od najboljih razvojnih šansi Srbije je IT sektor, koji je prošle godine prodao usluge u vrednosti od 1,1 milijarde…

Nažalost, ovo veliko srpsko groblje nećete naći u udžbenicima

Na mestu najvećeg koncentracionog logora na teritoriji Austrougarske, danas se nalazi srpsko vojno groblje u malom mestu Jindrihovac u Češkoj…

Prelepe drvene brvnare već od 150 evra po kvadratu

Svi mi imamo idiličnu sliku u glavi kada čujemo za brvnaru. Može da se nalazi na proplanku, pored jezera, reke.…

DA LI SE SEĆATE: Činjenice o legendarnom Nokia 3310 mobilnom telefonu

Nokia 3310 je za mnoge bila njihov prvi telefon. Od boja do slobode koju je mobilni telefon predstavljao, Nokia je…

Krenula je sa samo 10 evra u džepu, nakon dve godine zaradila za kuću i auto

Ako želimo uspeti ne možemo gledati da li je neki posao muški ili ženski. Tako je i Valentina rešila da…

Pašićev odgovor na „nezgodno pitanje“ prepričava se decenijama posle

Prvi svetski rat dočekao je spreman znajući koliko je period pred svima važan. Do 1914. godine već četiri puta bio…

Evo kako možete tačno da izračunate koliku ćete imati penziju

S obzirom na činjenicu da čak 26 odsto plate izdvajamo za penziju, trebalo bi da možemo da računamo koliki nas…

Potpuno fantastične činjenice o Jutjubu koje niste znali

Jutjub je bez sumnje, najveći servis za deljenje video sadržaja na svetu. Bilo bi sigurno iznenađenje ukoliko se to uskoro…

Bahati policajac vređa muškarca koji prosi

Video na kojem se vidi kako jedan bahati hrvatski policajac vređa muškarca koji prosi kruži internetom. Poznati Youtuber Magic Leon…

15 bizarnih načina sagorevanja kalorija

Saznajte zabavne i jednostavne činjenice o sagorevanju kalorija. Prosečan čovek će sagorevati oko 2.400 kalorija dnevno bez ikakvih vežbi. Pevanje…