Kategorije: Zanimljivosti

7 znakova da ste mentalno i emocionalno iscrpljeni: Posvetite malo pažnje sebi – jer ako vi to ne uradite, niko neće!

FOTO: FREEPIK

Vožnja na tom ludom toboganu koji se zove život ponekad može biti zaista zamorno. U jednom trenutku ste visoko gore, a već u sledećem ste se vratili tamo gde ste počeli. I uprkos činjenici da je ponekad teško priznati da ste fizički iscrpljeni ili se osećate kao da vam se ceo svet srušio, sa sigurnošću možemo reći da je u ovoj situaciju potreban jedan dobar odmor!

Advertisements

Sve vas iritira
Kako prolaze dani, osećate se sve više i više beznadežno. Nesposobnost i nedostatak moći čine da se osećate sve više i više iritirano. Osećate se mnogo sigurnije kada izbegavate bilo kakav kontakt sa spoljnim svetom. Nemojte se brinuti, svi smo bili u toj situaciji. I da, bezveze je. Ali, umesto da nepotrebno trošite vreme, provedite ovo „slobodno vreme“ da radite na sebi.

Vaša motivacija je gora nego ikad
Osećate se kao da niste u stanju da obavite bilo kakav posao. Borite se da nađete motivaciju koja vam je potrebna. Ciljevi koji su vas jednom podstakli da naporno radite nisu dovoljni. Ako je ovo vaš slučaj, morate odmoriti. Nemojte se previše mučiti. Inspiracija je svuda oko nas i ona će vas „pogoditi“ kada to najmanje očekujete!

FOTO: PIXABAY

Imate napade panike češće nego inače
Kao rezultat vaše iscrpljenosti, osećate se više pod stresom nego inače. Napadi anksioznosti postaju svakodnevna rutina.

Imate problema sa spavanjem
Prejaki osećaj iscrpljenosti otežava vam da smirite misli i zaspite. I nesanica postaje samo još jedna stvar na listi.

Nebitne stvari vas potresaju
Zbog vaše povećane osetljivosti, osećate se mnogo razdražljivije nego inače. Uznemirite se zbog trivijalnih stvari i suze samo naviru na oči. Ne dozvolite sebi da patite. Odvojite malo vremena i rekonstruišite svoj svet. Nema veze koliko je trenutno teško.

Osećate vrtoglavicu i mučninu
Jedan od najvećih znakova upozorenja kod preterano iscrpljenih ljudi je konstantna vrtoglavica i mučnina. Kad god osoba doživi mentalni slom ovo se manifestuje i fizički. Međutim, trebalo bi da ga sprečite pre nego što bude prekasno. Uzmite stvari u svoje ruke. Ako vi to ne uradite, niko neće.

Advertisements
FOTO: PIXABAY

Plače vam se bez razloga
Kada ste u lošem periodu u životu, čini se kao da se ceo svet okrenuo protiv vas. Vaša čula su pojačana, iznenada ste došli do hipersenzitivnog stanja u kojem čak i i najmanja šala mogla da vas rasplače. Kada smo iscrpljeni i fizički i mentalno, izgubili smo snagu da se nosimo sa izazovnim situacijama, i redovnim svakodnevnim stresom. Jedini mehanizam koji naše telo i duša koriste za čišćenje je plakanje!

Ako iskusite ovih 7 znakova, moguće je da prolazite kroz loš period u životu. Samo nemojte dopustiti da vas iscrpi do poslednjeg atoma. Zaustavite se, dišite duboko i smirite se, ništa ne traje zauvek.

(Izvor: Stil)

Advertisements
Advertisements
Advertisements
Read more...

Da li ste za vraćanje služenja vojnog roka?

Pratite vesti o korona virusu i uvek budite u toku!

Podeli

Najnoviji tekstovi

Više od 200 komentara na snimak Jelene Đoković o korona virusu: Teorija zavere ili suva istina?

Đokovićevu zanimaju mišljenja njenih fanova o problematici epidemije opasnog virusa koji se proširio čitavom planetom i svakodnevno odnosi velike žrtve.…

Test samoprocene na infekciju koronavirusom

Predsednica Vlade Srbije Ana Brnabić saopštila je da je danas počeo da radi Test samoprocene na COVID-19, a sistem funkcioniše…

20 životnih lekcija Vanje Grbića zbog korona virusa: Šta ćete sada s milionskim krpicama?

Legendarni srpski odbojkaš Vladimir Grbić istakao je 20 činjenca koje su nam jasnije zbog epidemije korona virusa, koji je naterao…

Korona mi je ubila brata i roditelje, muž mi je na respiratoru: Imam da vam poručim samo jedno, svima

Žena iz Ohaja u Sjedinjenim Američki Državama kaže da je korona virus uništio njenu porodicu - ubivši njene roditelje i…

Da li Evropa pere ruke? Evo koliko ljudi na Balkanu peru ruke u odnosu na ostatak zemalja

O dve stvari ovih nedelja neprestano se priča - o korona virusu i obaveznom dobrom pranju ruku koje će sprečiti…

Uznemirujući snimak koji govori više od 1000 reči: Evo kako IZGLEDAJU PLUĆA čoveka koji je zaražen KORONA VIRUSOM

Praktično ceo svet zna simptome korona virusa, no za mnoge je ovo još uvek apstraktna bolest i često smo nesvesni…

Sanovnik ubistvo – Šta znači sanjati ubistvo?

Sanjati da ubijete nekoga su retki snovi, vrlo uznemirujući i sa velikom simbolikom. Takve snove, naravno, mogu imati i prave…

Sanovnik zec – Šta znači sanjati zeca?

Sanjati zečeve može da predstavlja sreću, povezanu sa našim unutrašnjim uspehom i kontrolom. Sanjati zeca Zec u snovima može znak…

„Mama pije kafu za ručak, a ručka nema. Korona je poremetila“: Poruka dečaka nasmejala region

Jedan mališan iz Hrvatske koji već nedelje provodi u izolaciji sa porodicom primetio je neobične navike svojih roditelja u doba…

Bil Gejts: „Ovo što se sada radi je KATASTROFA! Ovo je jedini način da pobedimo korona virus“

Osnivač Majkrosofta Bil Gejts u svom autorskom članku za Vašington post apelovao je na vlasti u SAD da sve zatvore…

Naučnici sigurni: Velike doze vitamina C mogu sprečiti razvoj raka i korona virusa, ali samo ako se uzimaju ovako

Ljudskom telu je potrebno mnogo vitamina i minerala, neke od njih moramo da dopunimo jer se ne sintetišu u samom…

SAVETI SRPSKE DOKTORKE IZ ČIKAGA: Osam stvari kojih se morate pridržavati da biste izbegli zarazu KORONA VIRUSOM

Jedan od najcenjenijih medicinskih stručnjaka srpskog porekla u Americi je svakako doktorka Biljana Pavlović Šurjančev, kardiolog, specijalizovana za slučajeve srčane…

Pedijatar Aleksandra Miletić odgovorila da li je sigurno izvoditi decu napolje tokom pandemije

Mnogi roditelji zabrinuti su zbog svoje dece i načina na koji provode dane tokom pandemije korona virusa. Već tri nedelje…

Naučnici su analizirali podatke MILION LJUDI i utvrđeno je da je OVO NAJSNAŽNIJI SIMPTOM KORONA VIRUSA i krajnje je neočekivan

Gubitak mirisa i ukusa mogao bi da bude najbolji način da utvrdite da li imate korona virus, tvrde istraživači. Naučnici…

UGLEDNI HRVATSKI EPIDEMIOLOG: Evo kako je došlo do nezapamćene TRAGEDIJE u Italiji … PRVI PUT SVI DETALJI BEZ CENZURE

"Kako je moguće da Italija danas ima gotovo 85.000 zaraženih i više od 9.000 umrlih? Ili da Španija ima 72.000…

Virusolog Aleksej Potekin: Ovo je istina o korona virusu

Mislim da je došlo vreme da ja kao biolog, koji se dugo bavi virusima na univerzitetu kažem nekoliko reči o…

KAKO DA ZNAMO DA LJUDI UMIRU OD KORONE, A NE OD STAROSTI ILI DRUGE BOLESTI: Stručnjaci odgovorili na sva pitanja

U jeku pandemije mnogi se pitaju koliki procenat prijavljenih žrtava koronavirusa stvarno umire od kovida 19, a ne od starosti…

NIJE ISTO: Koja je razlika između korona virusa i gripa

Na prvi pogled su simptomi korona virusa i gripa slični, ali postoje razlike. Simptomi koji prate korona virus su najčešće…

Nema šale kod Putina: Sedam godina robije za kršenje karantina

Oštri zakoni i amandmani usvojeni su u rekordnom roku, dok su regioni širom Rusije pratili Moskvu i uveli strogu zabranu…

Dr Saša Milićević objašnjava koja deca mogu razviti teške simptome izazvane korona virusom

Dr Saša Milićević, dečiji pedijatar i pulmolog govorio je u jutarnjem programu TV Pink o tome zašto ne smemo računati…

NEDOPUSTIVA PRAKSA kojom Srbi krše zdrav razum: Improvizovani kafići, tajni frizerski saloni i OVA BIZARNA IDEJA

Uprkos neumornim i konstantnim apelima domaćih i svetskih stručnjaka da se ostane kod kuće, kao i merama donetim u cilju…

Pandemija korone je mogla da se predvidi! KAKO SU OVE STVARI SKORO SVIMA PROMAKLE

Pandemija novog korona virusa koji izaziva bolest COVID-19, nije mogla biti predvidljivija, piše za BBC Future Brajan Volš, dopisnik Axiosa…

„OVAJ VIRUS JE OPASNIJI nego što je svetska medicina u početku mislila“ ISPOVEST NULTOG PACIJENTA U SRBIJI

Prvi je zaražen koronavirusom u Srbiji. Igor Đantar (43), uspešni privrednik iz Bačke Topole, nulti je pacijent, o kom je…

ČUVAJTE TO ZA NEKOG MLAĐEG, IMALA SAM DOBAR ŽIVOT: Baka (90) se odrekla respiratora, o njenoj žrtvi bruji Evropa

Suzan Hojlaerts (90) iz Binkoma u Belgiji pre dve nedelje počela je da oseća da teško diše. Izgubila je apetit.…

Važno obaveštenje Ministarstva zdravlja: Građani sa ovim simptomima odmah da krenu ka ambulantama

Građani koji imaju simptome oboljevanja od Covid-19 (povišena temperatura, kašalj, bol u grlu) treba da se odmah, bez odlaganja, upute…

OČAS POSLA! Kako da napravite masku za lice BEZ IGLE I KONCA

Preporuka, apel, molba, kako god želite, srpskih stručnjaka koji se bore da savladaju i zaustave virus u našoj zemlji jeste…

Simptomi korona virusa na koje posebno treba da obrate pažnju mladi ljudi

Iako su stariji ljudi i hronični bolesnici ugroženiji od korona virusa, ni mladi nisu imuni na novi virus Covid-19. Koji…

„Ovo je ratna zona, pacijenti leže u hodnicima, trebaju nam respiratori“

Šokantni snimak otkrio je haos u bolnicama u Njujorku, dok očajni doktori mole za još respiratora i medicinske opreme kako…

Da li ćete se vakcinisati kada vakcina protiv korona virusa bude bila dostupna?

Kao mladi istraživač 80-ih, Majkl Kinč je želeo da reši najveću medicinsku zagonetku veka i proizvede vakcinu protiv HIV-a? Međutim,…