Dalekosežne su posledice po fizičko i mentalno stanje.
Spavanje u istom krevetu sa partnerom odavno je prepoznato kao jedan od znakova bliskosti i sreće u vezama i brakovima. Međutim, osim osećaja topline i sigurnosti koje donosi, zajedničko spavanje ima i brojne pozitivne efekte na zdravlje, tvrde stručnjaci.
Važni KRSTOVDANSKI običaji za zdravlje i sreću – Sutra OBAVEZNO pojedite ovo VOĆE, a čudotvorna BILJKA se unosi u dom OSVEŠTANA da čuva od zlih sila i BOLESTI
Mnogima je poznato da prisustvo voljene osobe pomaže da se osećate opuštenije, ali nova istraživanja pokazuju da ovaj svakodnevni ritual može imati dalekosežne posledice po naše fizičko i mentalno stanje.
Manje stresa, više ljubavi
Prema sprovedenim istraživanjima, kada delite krevet sa partnerom, nivo kortizola – hormona stresa opada. Ovi trenuci intime podstiču oslobađanje oksitocina, poznatog kao “hormon ljubavi”, koji je zaslužan za osećaj opuštenosti i povezanosti. Manje stresa direktno utiče na smanjenje rizika od ozbiljnih bolesti poput srčanih oboljenja, raka i drugih hroničnih stanja.
Smanjuju se upale u organizmu
Pored stresa, zajedničko spavanje može pomoći u smanjenju upalnih procesa u telu. Naučnici su otkrili da se nivo citokina, molekula koje uzrokuju upale i bol, smanjuje kada spavate pored voljene osobe. Ova prirodna reakcija tela doprinosi smanjenju bolova i poboljšanju opšteg zdravlja.
Niži krvni pritisak
Oksitocin ne samo da smanjuje stres, već ima pozitivan efekat i na krvni pritisak. Osobe sa stabilnim nivoom ovog hormona imaju prirodno niži krvni pritisak, jer oksitocin pomaže širenju krvnih sudova i poboljšava cirkulaciju.
Bolje raspoloženje i više energije
Još jedan od benefita spavanja sa partnerom je poboljšano raspoloženje i osećaj vitalnosti. Istraživanja pokazuju da deljenje kreveta sa voljenom osobom može smanjiti učestalost jutarnjih glavobolja i povećati osećaj energije tokom dana.
Jači imunitet
Deljenje intime sa partnerom, prema rečima stručnjaka, takođe jača imuni sistem. Parovi koji redovno spavaju zajedno pokazuju bolju otpornost na prehladu i grip, što potvrđuje da emocionalna povezanost ima i fizičke benefite.
(Srećna Republika)