Stalna dijeta takođe podstiče gubitak estrogena, što dovodi do ubrzanog starenja
Četrdesete su nove dvadesete. Da li se slažete? Dok su naše mame u četrdesetim uveliko smatrane za žene srednje dobi, danas se žena sa 40 godina smatra mladom, dok većina u tim godinama rađaju svoje prvo dete.
Ipak, sve zavisi od toga kako žena samu sebe doživljava. I danas postoje one žene koje u četrdesetim izgledaju kao bake, dok neke liče na tinejdžerke.
Zašto se to događa? Postoji 5 opravdanih razloga:
Hormonske promene su neizbežne, ali se mogu zaustaviti
Glavni ženski hormon je estrogen, tokom godina njegova količina u telu se značajno smanjuje. Estrogen je odgovoran za elastičnost i debljinu kože. Ako ga imate malo u telu, koža gubi sjaj. Stalna dijeta takođe podstiče gubitak estrogena, jer većina žena ne može da unese u telo dovoljnu količinu minerala i korisnih komponenti.
Pravi izbor je da jedete sledeću hranu: sojin sir, tofu, laneno seme i brokoli. Osima toga nikako ne odbijajte meso.
1. Smanjite kalorijski sadržaj hrane i održavajte upotrebu korisnih vitamina i minerala.
2. Odbacite alkohol i nikotin.
3. Boravak na suncu je štetan. Sunce negativno utiče na kožu, jer iz nje uzima minerale i elastičnost.
4. Dobar imunitet je neophodan. Bolesti nanose ogromnu štetu na lepotu i zdravlje tela.
5. Vežbanje pruža sjajan efekat.
Frizura je glavna stvar
Najlakši način za utvrđivanje starosti žene je njena kosa. Iz nekog razloga, opšte mišljenje je da žene preko 40 godina moraju da imaju kraću kosu. Psiholozi su odavno dokazali pogrešnost ovog mišljenja, pa bi trebalo da zadržite lepu frizuru. Nema ništa lepše od duge, negovane kose. Ona prosto – briše godine.
Težina utiče na starenje
Višak kilograma uvijek čini da izgledate starije. I važno je napomenuti da devojke starije od 25 godina ponekad izgledaju kao da imaju 40. Stoga, ako imate prekomernu težinu, razmislite o mršavljenju.
Moda
Mišljenje je da zrela žena ne treba slediti modu, već da se oblači što udobnije. Ovo je pogrešan stav zbog čega lako možete izgledati starije.
40 i kusur godina je sjajno doba i možete da nosite haljine, i visoke potpetice koliko vam volja…
Međutim, pazite: važno je imati meru i u modiranju!
(Izvor: Stil)