Ljudi su oduvek pokušavali da protumače svoje snove. Od priča o starim ženama do složenih teorija, načini na koje ih ljudi analiziraju nastavljaju da se razvijaju.
Dodeljivanje određenih značenja snovima postalo je popularno u pop kulturi kao izvor zabave i samorefleksije. Međutim, da li neko zaista zna šta znače snovi?
Neki ljudi mogu reći da su snovi način na koji naš mozak obrađuje misli i osećanja, ali niko u potpunosti ne razume njihovu svrhu. Da bismo istražili mogućnosti, prikupili smo informacije o 15 najčešćih tema i šta se misli da znače.
Sanjati da vas gone
Snovi o proganjanju su izuzetno česti. U ovim snovima možda ne znate tačno šta ili ko vas juri. Takođe se možete osećati kao da ne možete brzo da trčite ili da pokušaj bržeg trčanja dovodi do toga da zapravo usporavate.
Tumači snova često tumače ove snove kao da pokušavate da izbegnete nešto u svom životu ili da želite da pobegnete od strahova ili neželjenih želja.
Ako ste u mogućnosti da identifikujete šta ili ko vas juri, to može dodatno objasniti vaš san. Na primer, san u kome vas juri potencijalni ljubavni partner može značiti da se plašite romanse ili nove veze.
Sanjati da padate
Snovi u kojima padate takođe su uobičajeni i obično potiču iz anksioznosti. Mnogi ljudi misle da se takvi snovi javljaju da izraze strah ili nesigurnost nad kojima se osećate kao da nemate kontrolu.
Tumači snova takođe široko veruju da su takvi snovi znak da nešto u vašem životu ne ide tako dobro kako ste se nadali. Možda propadate na poslu ili u vezi, što bi moglo dovesti do ovakvih snova.
Sanjati da ste nagi
Ako ste ikada imali san u kojem ste se pojavili nagi u školi, na poslu ili negde drugde, niste sami. Normalno je plašiti se društvene sramote, što ovi snovi obično simbolizuju.
Snovi u kojima ste nagi u javnosti takođe mogu značiti da ste zabrinuti za svoj izgled ili da pokušavate da sakrijete nešto od drugih.
Sanjati da letite
Snovi u kojima letite kao superheroj mogu značiti da se osećate oslobođeno, moćno ili slobodno. S druge strane, snovi o letenju takođe mogu ukazivati na to da osećate želju da pobegnete ili odletite od nečega u svom životu.
Međutim, nisu svi snovi o letenju loši. Ako letite sami, to može značiti da se osećate nezavisno i samopouzdano.
Sanjati da vam zubi ispadaju
Ljudi prilično često sanjaju o zubima – ili da ispadaju ili da su labavi i mrdaju. Postoje i snovi u kojima ljudi odjednom nemaju zube. Ako ste iskusili ovo, nemojte se plašiti.
Ovo je verovatno način vašeg mozga da se nosi sa situacijom u kojoj se osećate nemoćno, posramljeno ili nesposobni da komunicirate. Ove vrste snova takođe mogu ukazivati na to da ste zabrinuti zbog svog ličnog izgleda ili da ste možda rekli nešto sramotno.
Sanjati smrt, umiranje ili pokojne osobe
Doživjeti san u kojem vi ili voljena osoba umre može biti zastrašujuće. Ali da se ne plašite – teoretičari snova obično misle da su ovakvi snovi povezani sa strahom od promene.
Promena može biti zastrašujuća jer je, kao i smrt, teško znati šta je na drugoj strani te promene. Zbog toga vaš um teži da izjednači promenu sa smrću. Ovi snovi su česti i kod onih koji su na kraju svog života, a mnogi ih čak smatraju i utešnim.
Sanjati test
U snovima o polaganju testa, osoba koja sanja često zamišlja sebe kako polaže ispit ili shvata da nije spremna za ispit koji joj predstoji. Pošto je osnovni problem nedostatak spremnosti, teoretičari snova misle da je to vaš mozak koji obrađuje stres nespremnosti za određenu situaciju.
Situacija, naravno, nije uvek test. To može biti prezentacija na poslu, zakasneli projekat ili veliki društveni događaj. Oni takođe mogu značiti da se osećate osuđenim ili testiranim od strane osobe ili situacije u vašem životu.
Sanjati trudnoću ili trudnicu
Snovi o trudnoći ili pripremama za porođaj mogu značiti da doživljavate novi početak u svom životu. Naravno, ovo može biti dete, ali može biti i nešto u šta ćete se upustiti.
Možda razmišljate o promeni karijere, započinjanju nove veze ili preseljenju u novi grad. Sve ovo može dovesti do toga da sanjate da ste trudni.
Sanjati vodu
Ako je voda prisutna u vašim snovima, to može biti znak da se osećate preplavljenim ili bez podrške ljudi oko vas. To takođe može značiti osećanja slobode ili mira.
Da biste utvrdili šta san simbolizuje, razmislite o svojim osećanjima prema vodi. Ako su pozitivni, voda u snu će se verovatno manifestovati kao nešto dobro. Ako se plašite vode ili nečeg sličnog, to će simbolizovati nešto negativnije.
Takođe razmislite o vrsti vode koja je prisutna – da li je to dubok, uzburkan okean ili miran, žuboreći potok? Pošto su snovi tako subjektivni, voda se može manifestovati na mnogo različitih načina.
Sanjati prevaru ili nevernost
Kada sanjate da vas je partner prevario, to može biti neverovatno uznemirujuće. Međutim, to ne znači nužno da je vaš partner neveran. Neki teoretičari snova veruju da naš mozak voli da testira situacije „šta ako“ da bi nas bolje pripremio za potencijalne situacije u stvarnom životu ili da prevaziđemo strahove.
Ipak, drugi misle da snovi o neverstvu znače da bi moglo biti problema sa komunikacijom, poverenjem ili lojalnošću u vašoj vezi. Ako ste vi osoba koja vara u snu, to bi moglo značiti da ne dobijate sve što želite od vaše trenutne veze.
Sanjati hranu ili prejedanje
Snovi koji uključuju hranu su prilično česti. Ovo može biti pica, sladoled ili bilo šta drugo što je prijatno. Mnogi ljudi spekulišu, međutim, da je ova vrsta sna obično uzrokovana gladnim odlaskom u krevet.
Ako ste jako gladni ili razmišljate o hrani kada odete na spavanje, verovatno ćete sanjati o tome. Takođe se kaže da ono što jedete pre spavanja utiče na ono o čemu sanjate.
Sanjati da ne možete da se pomerite
Ako imate san u kojem ne možete da se krećete – na primer, trčite na mestu ili izgleda da ne možete da hodate ili idete napred – to može biti znak da se osećate kao da ne kontrolišete neki aspekt vašeg života.
Možda ćete se osećati kao da bez obzira koliko truda ulažete u nešto, i dalje se vrtite. Ako sanjate ovaj san, možda biste želeli da razmislite o postavljanju nekih novih ciljeva i pronalaženju konkretnijeg pravca u životu.
Snanjati da ne možete da govorite
Da li ste ikada imali san u kojem očajnički pokušavate da govorite ili vrištite, ali ne možete? Neki ljudi kažu da im je u tim snovima nešto nabijeno u usta. Takođe mogu imati mnogo hrane u ustima koju ne mogu da progutaju.
Ovakvi snovi mogu ukazivati na to da imate nešto na umu što želite da podelite, ali se osećate kao da niste u mogućnosti. Možda ćete se osećati ignorisanim ili osećati da se vaše mišljenje ne čuje ili ne razmatra.
Sanjati životinje
Većina ljudi će sanjati životinje u jednom ili drugom trenutku. Kao i snovi o vodi, snovi o životinjama mogu se tumačiti na različite načine. Obično će ove životinje simbolizovati različite stvari različitim ljudima.
Ponekad životinje mogu simbolizovati osobinu ili emociju. Na primer, ako je neko prikazan kao lav ili sa lavom, on može biti jak i moćan. Ako vaš san uključuje zmiju, možda ćete se osećati kao da ste izdani ili da je neko nepošten.
Snovi koji se stalno ponavljaju
Snovi koji se ponavljaju obično znače da postoji nerešen sukob u vašem životu. Ovi snovi imaju tendenciju da budu negativni ili stresni i verovatno će prestati kada se problem u vašem životu reši.
Ponavljajući snovi se javljaju kod 60 do 75 procenata odraslih i češći su kod žena nego muškaraca. Takođe je verovatnije da će se pojaviti kod ljudi koji nisu zadovoljni svojom trenutnom situacijom u životu.
Da li snovi zaista nešto znače?
Još uvek se ne zna da li su tumačenja snova tačna ili ne. Međutim, mnogi poznati psiholozi su imali teorije o tome zašto sanjamo. Takođe su imali predloge za tumačenje snova i procese u kojima su verovali da ljudi mogu bolje razumeti svoje snove.
Frojd
U knjizi Sigmunda Frojda „Tumačenje snova“ on je teoretisao da su snovi povezani sa ispunjenjem želja. Napisao je da su podsvesne želje skrivene iza stvarnih slika u našim snovima. Prema Frojdu, sanjar može da ih dešifruje obrnutim inženjeringom „rad iz snova“ koji je njihov mozak uradio kako bi im pomogao da shvate i obrade emocije i želje.
Jung
Karl Jung je imao malo drugačiji pristup dešifrovanju snova. Smatrao je da snovi otkrivaju i misli iz kolektivnog nesvesnog i lična uverenja. Takođe je verovao da se ove misli često prikazuju kao simboli i arhetipovi kao što su heroj, majka i mudri starac. Za razliku od Frojda, Jung je pisao da su snovi veoma lični i da samo oni koji su veoma bliski sanjaču mogu da ih dešifruju.
Hol
Kalvin Hol je tumačio snove kao način na koji mozak konceptualizuje elemente našeg budnog života. Ispitivao bi akcije sanjara, interakcije unutar sna i predmete ili simbole prisutne kada pokušava da ih protumači. Pogledao bi i postavku. Verovao je da bi razumevanjem šta ti elementi znače i zašto su prikazani na određeni način mogao razumeti sanjara.
Saveti za pamćenje snova
Prvi korak u tumačenju vaših snova je da ih zapamtite. Međutim, mnogi ljudi smatraju da ne mogu da se sete snova kada se probude. Postoji nekoliko načina na koje ljudi tvrde da mogu da treniraju svoj mozak da pamte snove.
Vodite dnevnik snova: Ljudi koji zapisuju svoje snove odmah kada se probude, na kraju ih se sjećaju življe. Čak i ako se sećate samo malih aspekata ili prolaznih slika, važno je da ih zapišete. Vremenom ćete možda videti obrasce koji se ponavljaju.
Trenirajte svoj mozak: Pre nego što zaspite svake noći, pokušajte da se podsetite da zapamtite svoje snove. Neka vam to bude poslednja misao dok se uspavljujete. Odmah kada se probudite, pokušajte da se setite svojih snova. Vremenom, ovo vam može pomoći da preciznije zapamtite o čemu sanjate.
Probudite se bez alarma: Pošto vaši snovi odmah blede iz sećanja čim se probudite, svaka velika distrakcija će sigurno apsorbovati fokus vašeg uma. Zbog toga je najbolje da se probudite prirodno kako biste omogućili vašem mozgu više vremena da se fokusira na pamćenje sna.
Ograničite unos alkohola i kofeina: Ove supstance mogu inhibirati REM san, kada vaš mozak obavlja većinu svojih snova.
Pridržavajte se redovnog rasporeda spavanja: Pošto većinu svojih snova doživljavate u REM fazi, želećete da budete sigurni da dobijate dovoljno REM sna. Da biste to uradili, spavajte najmanje sedam sati svake noći i pridržavajte se doslednog rasporeda spavanja.
Zapamtite, prvi korak u pamćenju svojih snova je dobar san, a da biste to uradili, biće vam potrebna udobna posteljina i udobno okruženje za spavanje.
Izvori: