A zatim i da radite na stvarima koje želite, ili jednostavno treba da promenite
Testovi ličnosti su sjajni. Prvenstveno jer iz njih dosta možete da naučite o sebi. A zatim i da radite na stvarima koje želite, ili jednostavno treba da promenite.
Doktor Pratap S. Singhal je u radu “Zdravlje, sreća i vi” (Health, Happiness and You) predstavio kratak test, pomoću kojeg možete da otkrijete kako vidite i procenjujete sebe.
Odgovorite na ovih devet pitanja sa DA, ili NE, a zatim pogledajte rešenje na kraju testa:
- 1. Obično sam miran/mirna u teškim i izazovnim situacijama
- 2. Prilično sam zadovoljan/na sobom
- 3. Obično donosim dobre odluke i izbore
- 4. Obično se ne kajem zbog svojih odluka i izbora koje napravim, a i ako donesem pogrešnu odluku, trudim se da je ispravim
- 5. Preuzimam odgovornost za sve svoje akcije i ishode odluka
- 6. Ne krivim druge zbog negativnih ishoda i rezultata
- 7. Otvorenog sam uma
- 8. Poštujem svoje mišljenje, ali i mišljenje drugih
- 9. Izbegavam sukobe i svađe
Ukoliko ste, na većinu pitanja, odgovorili sa DA, smatrajte sebe srećnom osobom! U suprotnom, uradite vežbu koju predlaže doktor Pratap S. Singhal.
Šta biste uradili ili osetili da budete srećniji?
Imajte na umu da se radi o dugoročnoj sreći. Na primer, možda treba da prestanete sa konfliktima koji vas iscrpljuju, li da promenite reakcije na okolnosti koje vam svakodnevno donose stres.
Kada se probudite, koja vam je prva misao?
Radujete li se novom danu, ili ste iscrpljeni? Šta vam je potrebno da se pokrenete? Šta vas motiviše da ustanete iz kreveta? Donesite odluku da promenite ono zbog čega se još izjutra osećate loše, bilo da to učinite terapijom, vežbanjem, ili savetovanjem sa stručnim licima.
Da li ste neraspoloženi jer nekome nešto niste oprostili?
Teško je biti srećan i ispunjen energijom, a istovremeno se držati besa. Kakvo dobro vam to toksično osećanje može doneti? Jednostavno ga pustite. Oprostite toj drugoj strani i pustite da ljutnja, bes i nemoć odu iz vašeg sveta.
(Izvor: Espreso/Krstarica)