Da li ste se ikada zapitali da li se iza vašeg visokog samopoštovanja ili samopouzdanja kriju narcisoide tendencije? Dr Karmen Hara, psihijatar i pisac, ističe da mnogo ljudi koji možda ostavljaju utisak uobražene osobe zapravo nemaju narcistički poremećaj ličnosti.
„Jedna od glavnih karakteristika koje razlikuju visoko samopoštovanje od narcizma jeste način na koji se ophodimo prema drugima“, objasnila je dr Hara.
Jedno je verovati u sebe, prepoznavati svoju vrednost i imati čvrste standarde, a sasvim druga stvar je biti toliko samozadovoljan da to negativno utiče na naše odnose sa bližnjima.
„Društvo nas podstiče da volimo sebe. I ovo jeste ključno za srećan, zdrav život. Ali treba da se zapitamo, koliko samopouzdanje je previše samopouzdanja“, dodaje ovaj psihijatar.
Ona je sastavila i kratak test od 12 pitanja koje bi trebalo da postavite sebi ako želite da utvrdite da li možda imate narcisoidni poremećaj ličnosti. Uzmite u obzir da ovo nije validan psihijatrijskiji test, niti zamena za seansu kod psihoterapeuta, niti možete iz ovoga donositi ozbiljne zaključke. Služi da bolje upoznate sebe i možda prepoznate štetne obrasce ili steknete uvid u to da vam je potreban razgovor sa stručnjakom.
1. Ponosan sam na sebe jer:
A. Ja sam jak, motivisan, ljubazan…
B. Ja sam izvanredan, jedinstven i nezamenljiv
2. Zaslužujem da me vole zato što:
A. To je moje pravo po rođenju
B. U meni postoji nešto što niko drugi nema
3. Važniji element u vezi:
A. Da me cene
B. Da imam kontrolu
4. Ono što volim kada je reč o objavljivanju na društvenim mrežama:
A. To što delim svoja uverenja, projekte i život uopšte sa drugima; dobijam reakcije od ljudi koje poznajem i do kojih mi je stalo
B. To što drugima pokazujem svoju imovinu, dobar izgled i glamurozan života; dobijam komplimente od velikog broja ljudi koje čak ni ne poznajem
5. Kada uđem u prepunu prostoriju osećam:
A. Kao da se uklapam tu, iako mislim da izgleda dobro, ja sam još samo jedan od njih
B. Kao da se izdvajam, ja sam najbolja osoba tamo
6. Smatrao sam sebe superiornim u odnosu na druge jer sam bogatiji/pametniji/srećniji/privlačniji od njih:
A. Netačno
B. Istina
7. Ako mi prijatelj, član porodice ili saradnik učini nešto loše, najverovatnije ću reagovati na sledeći način:
A. Treba mu dati priliku da objasni i iskupi se
B. Izbrisaću ga iz života, nije mi potrebna takva negativnost
8. Razlog zašto su moji prijatelji u mom životu:
A. Mi se međusobno podržavamo
B. Ugledaju se na mene ili misle da mogu da imaju koristi od mene na neki način
9. Moji bivši ljubavni odnosi nisu uspeli jer:
A. I moj bivši i ja smo pogrešili ili nismo bili jedno za drugo
B. Moj bivši je pogrešio i nije bio kompatibilan sa mnom
10. Reči koje me najbolje opisuju su:
A. vredan i talentovan
B. poseban i važan
11. Ako neko povredi nekog drugog, ta osoba zaslužuje da oseti:
A. Oproštaj ako im je žao
B. Istu bol kakvu je i sam naneo
12. Dopuni ovu rečenicu. „Ljudi su me tretirali _________ tokom mog života. Ja se osećam ________“
A. pošteno/kao pobednik
B. nepravedno/kao žrtva
„Ako ste imali najviše odgovora pod A vaš nivo samopoštovanja je verovatno u zdravim granicama. Balansirate između pažnje za sebe i brige za druge, ali takođe ne dozvoljavate drugima na naruše vaš mir i blagostanje. Postavljate granice i držite do svog dostojanstva, ali istovremeno držite svoj ego pod kontrolom. Ako ste imali najviše odgovora pod B, vaš stepen samopoštovanja možda prevazilati zdrave granice. Možda ne razmatrate potrebe i želje drugih, što može da naškodi vašim odnosima ili vam smeta da se vežete za drugu osobu. Moguće je da imate lažan utisak da ste bolji od drugih ili da ljudi hoće namerno da vas povrede. Kada je osećaj samovrednovanja dovoljno snažan može da doprinese pozitivnom, ispunjenom životu, ali narcističke tendcenije život čine prilično izazovnim i za vas same, ali i za sve oko vas“, zaključila je dr Hara za „Femail“.
(Izvor: Žena)