Loš san povezan je s brojnim zdravstvenim problemima…
Razdražljivost, natečene oči i pospanost dobro su poznate posledice nedostatka sna.
Međutim, nova zabrinjavajuća istraživanja sugerišu da hroničan nedostatak sna može povećati sklonost verovanju u teorije zavere.
Prema istraživačima koji su pratili više od 1.000 Britanaca, oni koji su mesec dana patili od nemirnog sna imali su veću verovatnoću da podrže nerealna i neproverena uverenja—uključujući ideju da je Zemlja ravna i da su napade 11. septembra organizovale vlasti SAD-a.
Istraživanja o tome šta podstiče verovanje u teorije zavere dugo su sugerisala da su za to odgovorne određene crte ličnosti—posebno nesigurnost, paranoja i impulsivnost, koje čine ljude sklonijima prihvatanju takvih uverenja, piše Daily Mail.
Međutim, novo istraživanje ukazuje na to da loš san može izazvati upravo takve promene u ličnosti.
Teorije zavere
Stručnjaci su danas označili ove nalaze kao važne, tvrdeći da poboljšanje kvaliteta sna može pomoći ljudima da bolje kritički procenjuju informacije i odupru se obmanjujućim narativima.
Dr Danijel Džoli, docent socijalne psihologije na Univerzitetu Notingem i glavni autor studije, izjavio je:
„San je ključan za mentalno zdravlje i kognitivne funkcije. Loš san je već povezan s povećanim rizikom od depresije, anksioznosti i paranoje—faktora koji takođe doprinose razvoju uverenja u teorije zavere.“
„Naše istraživanje sugeriše da poboljšanje kvaliteta sna može služiti kao zaštitni faktor protiv širenja zavereničkog načina razmišljanja.“
Teorije zavere predstavljaju alternativna objašnjenja za velike događaje, odbacujući prihvaćene činjenice u korist fantastičnijih scenarija.
Na primer, pošto Zemljina površina izgleda i oseća se ravno, takozvani ravnozemljaši odbacuju sve dokaze koji ukazuju na suprotno.
Slično tome, nakon što je NASA odložila svoju predstojeću misiju na Mesec, poricali sletanja na Mesec brzo su pohrlili na društvene mreže da tvrde kako se svemirska agencija ne može vratiti na Mesec—jer, prema njima, tamo nikada nije ni bila.
Druge popularne teorije zavere uključuju tvrdnje da vakcinacija služi za implantaciju mikročipova u tela ljudi.
U ovom novom istraživanju, naučnici sa Univerziteta u Notingemu sproveli su dve analize sa 1.000 učesnika kako bi procenili kako san utiče na sklonost ka zavereničkom razmišljanju.
U prvoj analizi, 540 učesnika popunilo je upitnik o kvalitetu sna pre nego što su pročitali članak o požaru u katedrali Notr Dam u Parizu 2019. godine.
Neki su bili izloženi narativu zavere koji sugeriše da je požar bio deo zataškavanja, dok su drugi čitali činjeničan izveštaj u kojem je požar pripisan nesrećnom slučaju.
Pišući za časopis Journal of Health Psychology, istraživači su naveli da su osobe sa lošijim kvalitetom sna značajno sklonije verovanju u zavereničke verzije događaja.
„Izloženost teorijama zavere dovodi do jačeg uverenja u njih, a loš kvalitet sna dodatno pojačava ovaj efekat“, dodali su.
Emocije
U drugoj studiji, naučnici su pokušali da objasne vezu između sna i zavereničkog razmišljanja, prateći 575 učesnika koji su popunili upitnike o ličnosti.
Učesnici su odgovarali na pitanja o svom trenutnom emocionalnom stanju, birajući između opcija poput bes, ljutnja, besnilo, strah i nervoza.
Takođe su procenjivani na skali depresivnosti, kao i koliko su se osećali paranoično u prethodnih mesec dana.
Zatim su odgovarali na pitanja o svojim stavovima prema poznatim teorijama zavere, uključujući klimatske promene i teroristički napad 11. septembra.
Naučnici su otkrili da depresija ima značajan uticaj i na kvalitet sna i na verovatnoću razvijanja „zavereničkog mentaliteta“.
Dodali su i da bes i paranoja takođe igraju važnu ulogu.
Nesanica
Ovo dolazi nakon odvojenog istraživanja iz 2023. godine, koje je obuhvatilo skoro 400 ljudi i sugerisalo da su osobe koje pate od nesanice sklonije osećaju da nemaju kontrolu nad svojim emocijama.
To je, kako navode naučnici sa Univerziteta u Hong Kongu, dovelo do veće verovatnoće razvijanja zavereničkog mentaliteta i doživljavanja psihološkog stresa.
Prošle godine, jedno istraživanje otkrilo je da jedan od šest Britanaca pati od nesanice, ali da čak 65 odsto nikada ne traži pomoć za svoj problem sa snom.
Anketa koju je sproveo The Sleep Charity, na osnovu 2.000 ispitanika, pokazala je da devet od deset ljudi doživljava neku vrstu problema sa spavanjem, dok jedan od dvoje praktikuje rizična ili opasna ponašanja kada ne može da zaspi.
Loš san povezan je s brojnim zdravstvenim problemima, uključujući rak, moždani udar i neplodnost.
Stručnjaci već dugo savetuju da buđenje tokom noći ne znači nužno da imate nesanicu, iako podaci pokazuju da ona pogađa čak 14 miliona Britanaca.
Ipak, nedostatak sna nosi ozbiljne posledice—od kratkoročnih efekata poput razdražljivosti i smanjene koncentracije, do dugoročnog povećanja rizika od gojaznosti, srčanih bolesti i dijabetesa.
American Sleep Association ističe da 70 miliona Amerikanaca takođe pati od poremećaja spavanja.
(NajŽena)