Mada mnogima deluje bezazleno i praktično, navika mokrenja pod tušem mogla bi da ima ozbiljne posledice po zdravlje, upozoravaju stručnjaci.
Ova svakodnevna praksa, u koju se, prema anketama, upušta između 60 i 80 odsto ljudi, može da poremeti prirodni rad bešike, izazove učestale hitne potrebe za mokrenjem, a kod žena čak i ozbiljnije probleme poput infekcija urinarnog trakta ili, u krajnjim slučajevima, oštećenja bubrega.
Američka uroginekološkinja dr Tereza Irvin nedavno se obratila svojoj publici na TikToku sa hitnim upozorenjem prestanite da mokrite dok se tuširate.
Njen video brzo je privukao pažnju više od 90.000 pratilaca, upravo zbog zabrinjavajuće poruke koju je podelila.
@dr.teresa.irwin I said what I said! Unless you’re struggling with total bladder emptying you need to hear this #bladdertips #pft #obgyn ♬ Pieces (Solo Piano Version) – Danilo Stankovic
„To je slično kao Pavlovljev eksperiment sa psima – svaki put kada bi čuli zvonce, počeli bi da luče pljuvačku,“ objasnila je dr Irvin.
„Na isti način, ako redovno mokrite dok teče voda, vaš mozak počinje da povezuje zvuk tekuće vode sa potrebom za mokrenjem.“
Rezultat? Vaš bešika može da postane preosetljiva, pa će i obični trenuci poput pranja ruku, sudova ili tuširanja izazivati nagon za mokrenjem – čak i kada za tim nema fiziološke potrebe.
Ovo dugoročno može da oslabi kontrolu nad bešikom i izazove česte, iznenadne potrebe za odlaskom u toalet.
Ali to nije jedini razlog za brigu
Stručnjaci ističu da mokrenje pod tušem može biti posebno problematično za žene. Za razliku od muškaraca, čija bešika tokom stajanja ima dodatnu podršku u vidu prostate, žene nemaju tu anatomski „oslonac“.
Mokrenje u stojećem položaju može dodatno opteretiti mišiće karličnog dna i dovesti do nepotpunog pražnjenja bešike.
„Vaši karlični mišići se u tom položaju ne opuštaju kako bi trebalo, što znači da bešika ne može da se isprazni do kraja,“ upozorava dr Alisija Džefri-Tomas, terapeutkinja iz Bostona specijalizovana za zdravlje karličnog dna. „A kada ostane zaostali urin, rizikujete urinarne infekcije.“
Takve infekcije, ako se često ponavljaju ili se ne leče pravilno, mogu da dovedu do komplikacija, uključujući i oštećenje bubrega.
Na kraju, postoji i potencijalni rizik od infekcija kože, naročito ako imate otvorene rane ili posekotine na nogama ili stopalima.
Mokraća, iako sterilna dok se nalazi unutar tela, u dodiru sa kožom i spoljnim bakterijama može predstavljati rizik – posebno ako se ne ispere odmah.
Ipak, stručnjaci ističu da je ovaj rizik minimalan, s obzirom na to da se većina urina odmah spere tuširanjem.
Zaključak? Mada deluje bezopasno, mokrenje pod tušem može ostaviti posledice koje nisu ni malo naivne. Stručnjaci savetuju da ovu naviku zamenimo zdravijim i prirodnijim odlascima u toalet – pre ili posle tuširanja.
(Žena)