Proverite da li one spadaju u vaše odlike ili, ukoliko to nije slučaj, otkrijte ih i pokušajte da mentalno ojačate. „U svetu koji nismo u stanju da držimo pod kontrolom, tolerancija je, očito, prednost“ – objasnio je Rajan Holidej, autor knjige „Prepreka je način“.
On je izdvojio devet karakteristika ljudi koji su mentalno jaki i to upravo onih koje im pomažu da se nose s teškim emocijama i komplikovanim situacijama. Proverite da li one spadaju u vaše odlike ili, ukoliko to nije slučaj, otkrijte ih i pokušajte da mentalno ojačate.
Oni su objektivni
Grčki stoici imali su maksimu koja je glasila: „Ne postoji dobro i loše, već samo percepcija“, što je kasnije Šekspir objasnio kao: „Ne postoji ni dobro ni loše, a razmišljanje ih stvara“. Način na koji shvatamo situacije ima veliku moć. Često reagujemo preterano emotivno, što ometa objektivno shvatanje. „Možete imati najbolji plan na svetu, ali ako ne vidite situaciju onakvu kakva jeste – plan neće biti ispunjen“, piše Holidej u svojoj knjizi.
Oni ne misle o pravima
Svi zaslužujemo sreću, ali ne zaslužujemo život oslobođen prepreka. Stav da zaslužujemo sve što poželimo može i sam postati jedna od stvari koje nas koče na putu ka uspehu. Mentalno jaki ljudi su svesni da svi njihovi planovi i čitav život mogu biti zakomplikovani u jednom trenutku. Zato ne gube vreme na razmišljanje o sudbini i ne očajavaju kada naiđu na prepreku, već razmišljaju o načinu da je pređu.
Oni su stabilni
Mentalna snaga se ne sastoji iz bezbrižnog stava, već je glavna karakteristika ljudi koji su psihološki jaki to što stoje obema nogama čvrsto na zemlji. Oni su emotivno stabilni i ostaju hladne glave u zamršenim situacijama, zbog čega će ih razmrsiti jednostavnije i brže od onih čije se emocije uzburkaju lako. Srećom, emotivna stabilnost se gradi godinama i zbog toga ne čudi što zrelost donosi i stabilnost u ovom pogledu.
Ne pokušavaju da budu srećni svakog trenutka
Preopterećenost srećom može dovesti do negativnog i nezdravog stava. Ljudi koji su mentalno jaki ne izbegavaju negativne emocije, već prihvataju svako osećanje koje dožive i dozvoljavaju i pozitivnim i negativnim emocijama da nastane njihov unutrašnji život. „Ideja da sve što činimo bude deo težnje da pronađemo sreću deluje kao prilično opasna ideja“, smatra australijski sociolog Hju Makej. „To je čak dovelo do privremenog oboljenja u društvu – do straha od tuge.“
Oni su realistični optimisti
Ljudi koji su mentalno jaki ustaju nakon što padnu. Umesto da se rastuže, osete beznadežno i odustanu, oni iz nepovoljne situacije uspevaju da izađu kreativnim razmišljanjem i optimizmom. Oni su, uz to, reallistični optimisti: imaju nadu optimiste i jasno razumevanje pesimiste, što im pomaže da pronađu motivaciju i razmišljaju kritički.
Oni žive u sadašnjosti
Umesto da razmišljaju o prošlosti, o onome što se dogodilo i šta je moglo da se dogodi, mentalno jaki ljudi žive u sadašnjem trenutku i vide situaciju onakvu kakvu jeste. „Nazovite to kako god želite, osnovna ideja je da ste koncentrisani na jednu jedinu stvar: onu koja je pred vama i da ne vučete dodatni teret“, objasnio je Holidej u svojoj knjizi.
Oni su uporni
Jaki pojedinci su strastveni kada žele da ispune svoj cilj. Oni su uporni i odlučni, pogleda uperenog prema budućnosti, zbog čega se, dan za danom, trude da uspeju u svojoj zamisli. Svi smo čuli inspirativne priče ljudi koji su ispunili svoje želje, ali su na putu ka vrhu više puta padali na dno. Posle svakog pada pomislite da i vi možete biti na vrhu i ne dozvolite sebi da se zaglavite na dnu.
Oni prepoznaju trenutak za odustajanje
Čak i najuporniji ljudi ponekad moraju da odustanu. Mentalno jak čovek prepoznaće trenutak kada je vreme da kaže: „Pokušao sam sve što je bilo u mojoj moći, ali sada moram da prestanem da pokušavam“. Sposobnost da prepoznamo taj momenat važna je koliko i upornost, jer to znači da ste uvideli kada je situacija izmakla iz vaših ruku i kada više ništa ne može da se učini.
Oni vole svoje živote
„Stvari koje ne možete da kontrolišete ne morate samo da tolerišete – one mogu postati nešto najbolje što vam se ikada dogodilo“, napisao je Holidej. Budite zahvalni na svemu što život nosi i ne dozvolite preprekama na putu da budu samo prepreke. Učinite ih samim putem kojim idete.
(Izvor: Kurir)