Period bez intimnih odnosa: Šta žene treba da znaju o telu, želji i emocionalnom zdravlju

Pauza u intimnim odnosima može biti posledica lične odluke, odsustva partnera, životnih okolnosti ili zdravstvenih tegoba. Sama po sebi ne znači da sa ženom nešto nije u redu. Eventualne promene treba posmatrati u širem kontekstu, uzimajući u obzir hormone, stres, terapiju, zdravlje i kvalitet odnosa.

Na internetu se često pojavljuju tvrdnje da duži period bez odnosa obavezno dovodi do fizičkih ili emocionalnih problema. Takva objašnjenja zanemaruju individualne razlike.

Neke žene tokom pauze osećaju nedostatak bliskosti, dok druge uživaju u većoj samostalnosti ili vremenu posvećenom sebi. Nijedna od tih reakcija nije univerzalna.

Važnije od učestalosti odnosa jeste da li se osoba oseća dobro, da li postoje tegobe i da li su njeni izbori dobrovoljni.

Vaginalna suvoća nije automatski posledica pauze

Suvoća i nelagodnost mogu se pojaviti u različitim životnim fazama. Među mogućim uzrocima nalaze se hormonalne promene tokom menopauze i dojenja, određeni lekovi, pojedina zdravstvena stanja i nedovoljna uzbuđenost tokom odnosa.

Zbog toga nije opravdano svaku promenu vlažnosti pripisati odsustvu seksualne aktivnosti.

Posebno tokom menopauze, pad estrogena može biti povezan sa suvoćom, osetljivošću i bolom. To su tegobe za koje postoje mogućnosti pomoći i koje ne treba prihvatiti kao nešto što se mora trpeti.

Ako suvoća traje, lekar može proceniti uzrok i preporučiti odgovarajući pristup. Vaginalni hidratantni preparati i lubrikanti imaju različite namene, a kod nekih žena razmatra se i lokalna hormonska terapija. Izbor zavisi od zdravstvenog stanja.

Seksualna želja može da se menja

Libido nije isti tokom celog života. Na njega mogu uticati umor, stres, odnos sa partnerom, trudnoća, period nakon porođaja, menopauza, lekovi i različita oboljenja.

NHS među mogućim uzrocima smanjene želje navodi probleme u odnosu, anksioznost, depresiju, određenu terapiju i hormonalne promene.

Smanjena želja zato ne mora biti posledica same pauze. Takođe, nije obavezno problem ako ženi ne smeta i nije praćena drugim tegobama.

Razgovor sa stručnjakom može biti koristan kada je promena nagla, izaziva zabrinutost ili se javlja zajedno sa bolom i drugim simptomima. Propisane lekove ne treba samostalno prekidati zbog sumnje da utiču na libido.

Bliskost i samopouzdanje nisu određeni seksualnom aktivnošću

Nekim ženama nedostaju dodir, nežnost i osećaj partnerske povezanosti. Druge tokom perioda bez odnosa osećaju olakšanje, posebno ako su prethodno bile u vezi koja im nije odgovarala.

Osećaj usamljenosti ne treba automatski izjednačavati sa nedostatkom seksa. Emocionalnu bliskost mogu pružiti i prijateljstva, porodični odnosi i druge veze u kojima postoji poverenje.

Ni privlačnost ni lična vrednost ne određuju se time da li žena ima partnera ili koliko često ima odnose.

Pauza ne mora da oteža buduće veze

Posle dužeg perioda bez partnerske bliskosti, neke osobe žele da novom odnosu pristupe sporije. To može biti povezano sa prethodnim iskustvima, potrebom za sigurnošću ili jasnijim ličnim granicama.

Nema potrebe da se povratak intimnosti doživljava kao obaveza. Važni su poverenje, razgovor i mogućnost da se u svakom trenutku kaže šta prija, a šta ne.

Ako se pojavi bol, treba zastati i potražiti uzrok, umesto pokušaja da se nelagodnost „izdrži“.

Kada je potreban pregled?

Ginekologu se obratite ako imate upornu suvoću, bol, svrab, neobičan sekret ili druge nove tegobe. Krvarenje posle odnosa, između menstruacija ili nakon menopauze takođe zahteva pregled.

Takve simptome ne treba objašnjavati samo činjenicom da neko vreme niste imali odnose.

Period bez intimnosti može biti sasvim prihvatljiv deo života. Briga o intimnom zdravlju podrazumeva pažnju prema sopstvenim potrebama i simptomima, bez pritiska da se ispuni tuđe očekivanje o „normalnoj“ učestalosti odnosa.

Tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje individualni savet zdravstvenog stručnjaka.