Sjajan izbor za početak dana.
Advertisement
Zdrav doručak ima mnoge zdravstvene prednosti, pa pokušajte da ga ne preskočite. Doručak popunjava zalihe energije i hranljivih materija u vašem telu.
Ljudi koji ne doručkuju možda neće ispuniti preporučeni dnevni unos vlakana, vitamina i minerala.
Prenosimo vam recept za savršene ovsene pogačice – sjajan izbor za početak dana.
Sastojci:
Advertisement
- 3 jajeta
- 250 g sira
- 50 g susama
- 50 g lana
- 100 g ovsenih pahuljica
Priprema:
Umutiti jaja viljuškom pa dodati izmrvljen sir. Sjediniti kašikom te umešati susam, lan i ovsene pahuljice. Kašikom vaditi pogačice na pek papir. Peći na 200 stepeni Celzijusa, oko 20 minuta.
Advertisement
Uživajte u zdravom zalogaju. Prelepe su i tople i hladne!
(Espreso )
Advertisement
Advertisement
Advertisement