Iako mnogi misle da ukoliko pričaju sami sa sobom to znači da “nešto nije u redu s njima”, istina je zapravo sasvim drugačija.
Većina ljudi u nekim situacijama priča sa sobom. Bilo da su toga svesni ili ne, ovi ljudi ne pate ni od kakvog poremećaja, tvrde naučnici.
Važni KRSTOVDANSKI običaji za zdravlje i sreću – Sutra OBAVEZNO pojedite ovo VOĆE, a čudotvorna BILJKA se unosi u dom OSVEŠTANA da čuva od zlih sila i BOLESTI
Ljudi koji razgovaraju sami sa sobom su – zdravi. A način na koji razgovaramo sami sa sobom može imati pozitivne i negativne efekte.
Razgovor sa sobom nam pomaže da razumemo svoje misli
Prema jednoj studiji, 96% ljudi kažu da imaju interni dijalog sami sa sobom. To se najčešće dešava u svakodnevnim situacijama, ali vam ujedno može pomoći da razumete svet oko sebe.
Bilo da se taj razgovor dešava unutar vaše glave ili govorite naglas, to je jedna vrsta pasivne aktivnosti – jednostavno slušanje sopstvenih misli.
Kada ljudi razgovaraju sami sa sobom, možda razmišljaju o problemima i govore ih naglas. Ovo je poznato i kao “samoobjašnjavajući” razgovor. Govor naglas pomaže ljudima da razumeju i definišu svoje misli.
Pričanje sa sobom je zdravo
Ovo je zdrava taktika rešavanja problema. Postoje studije koje pokazuju da kada ljudi pričaju o onome što su upravo iskusili, veća je šansa da će naučiti nešto iz toga i razumeti to.
Samorazgovor se odnosi na način na koji razgovarate sami sa sobom. Pozitivan razgovor sa samim sobom može vam pomoći da se uzdignete iznad neke situacije i da imate više samopouzdanja.
Samorazgovor može da vam pomogne da lakše donosite odluke i motiviše vas da radite stvari koje možda odlažete. Održavanje pozitivnog pogleda i ljubazni razgovori sa sobom mogu imati veliki uticaj na vaše opšte mentalno zdravlje.
(Prva)