Toksične osobe vešto manipulišu bliskim ljudima, a postoje određeni znakovi koji pokazuju da ste možda žrtva emocionalne manipulacije. To su ljudi koji nas emocionalno zlostavljaju ili neprestano stavljaju prepreke na putu do sreće i uspeha. Takvi ljudi žive u svom mentalno skučenom prostoru i ne veruju da ima dovoljno nagrada, povišica, počasti, trofeja, prijatelja ili novca za sve ljude.
Zaključani u svoj sistem verovanja, ti otrovni ljudi gledaju na svaku osobu kao na protivnika, pretvarajući se da su im prijatelj. Kao „prijatelj“, oni će vešto da manipulišu drugima, kako bi im udovoljili ili pomogli u postizanju njihovih sebičnih ciljeva.
Budući da u komunikaciji sa njima nikada ne znate šta možete da očekujete, ovih 8 rečenica vam mogu da vam budu od pomoći da razoružate manipulatora i povratite kontrolu u razgovoru:
„Razumem vašu perspektivu.“ – Iako to ne znači da se slažete sa njima, ova fraza potvrđuje da slušate bez da im hranite potrebu za stalnom validacijom.
„Hajde da se držimo činjenica.“ – Narcisi često izvrću narative kako bi odgovarali njihovoj verziji priče. Fokusirajući se na objektivne činjenice, preusmeravate razgovor sa ličnih optužbi na istinu.
„Neću da se raspravljam sa tobom.“ – Ovo postavlja granicu, signalizirajući da nećete biti uvučeni u beskrajnu debatu u kojoj narcis možda želi da dominira ili da vas omalovaži.
„Ovaj razgovor je završen.“ – Ako stvari postanu previše zagrejane, u redu je odlučno prekinuti razgovor. Zapamtite, imate pravo da zaštitite svoje mentalno i emocionalno blagostanje.
„Ne.“ – Ponekad je najjednostavniji odgovor najefikasniji. Ne morate uvek da opravdavate svoje odluke. Jasno i čvrsto „ne“ može biti neverovatno moćno.
„Cenim vaš doprinos.“ – Ovo je ljubazan način priznavanja njihovog mišljenja bez pristanka ili obavezivanja na njega. Neutralan je, nekonfliktan i ostavlja malo prostora za raspravu.
„Hajde da razgovaramo o ovome kada budete mogli da komunicirate sa poštovanjem.“ – Zahtevanje komunikacije sa poštovanjem postavlja važnu granicu. Ako ne mogu da se angažuju bez omalovažavanja ili vređanja, u redu je da pauzirate i odložite razgovor za kasnije.
„Ja vidim stvari drugačije.“ – Dozvoljeno vam je da imate sopstvenu perspektivu. Ova fraza izražava neslaganje bez direktnog osporavanja ili suočavanja sa njihovim gledištem, navodi Magazin Novosti.
Što brže otkrijete otrovne ljude i njihove namere, brže ćete da izađete iz njihovih „kandži“ i naučićete kako da se nosite sa njima. Otrovni ljudi pretvaraju se da su saosećajni i ohrabrujući, a u stvarnosti razmišljaju o svojoj koristi. Kad pobeđujete u životu, udvostručiće svoje napore da vas potkopaju, a to nikako ne smete da dozvolite.
(Izvor: Žena)