Alesandra Ambrosio možda ima 41 godinu, ali je i dalje jedna od najtraženijih manekenki, a samo zato što ime telo bez mane.
Alesandra Ambrosio (41) ima telo iz snova i za to dobija ozbiljan novac, ali nije dovoljna samo genetika da bi se ovakva linija sačuvala, pogotovo u 5. deceniji.
Manekenka je nekoliko puta govorila da „ne veruje u dijete“, a da liniju održava tako što se uvek hrani zdravo i balansirano. Ovako izgleda njen jelovnik:
- Doručak: Šoljica kafe, sveže ceđeni sok od voća, jaja sa tostom i avokado
- Ručak: Pre ručka Alesandra vežba, pa posle vežbanja popije zeleni sumuti, nakon kojeg jede salatu sa piletinom ili ribom. A kada je kod kuće ona kuva domaće supe i čorbe.
- Večera: Obično večera u nekom od restorana, a omiljeni obrok koji poručuje je suši.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Grickalice: Kada nema vremena za kompletan obrok, Alesandra voli da gricka energetske pločice od čia semena, badema i da jede voća.
Ova manekenka je pristalica pravila u ishrani koje kaže da treba odustati od jela kada osetite da vam je želudac pun do 80%.
„Ja ne isključujem ni jednu vrstu hrane – ako mi se jede crna čokolada ili mi se pije vino, ja ću to sebi da priuštim, ali bitno je kontolisati se i pojesti ili popiti malo, nikad previše,“ ispričala je jednom.
Treba napomenuti da Alesandra ima ličnog trenera sa kojim trenira skoro svakodnevno. Ona vežba skoro sve vrste sportova kako bi angažovala svaki mišić u svom telu.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
(Izvor: Stil)