Da li znate šta uopšte znači samopouzdanje? Mnogi ga povezuju sa stavom, sa fizičkim izgledom, ponašanjem…ali samopouzdanje je zapravo mnogo više od toga!
Samopouzdanje je zdrav način prihvatanja sebe i zdravo poimanje sebe u svetu koji nas okružuje. Neko ko ima samopouzdanja neće olako popustiti pod pritiscima okruženja, bolje će prihvatati kritiku i biti spremniji da se suoči sa problemima. Samopouzdani ljudi se usuđuju da budu ono što jesu i da ispoljavaju svoje stavove na zdrav i konstruktivan način.
Samopouzdanje je ključ uspeha u svim poljima. Samopouzdani ljudi su uvek rado viđeni u društvu, lakše im je poveriti odgovornost i s obzirom da odaju utisak stabilnih osoba, njima je lakše ukazati poverenje. Postoje događaji koji nam mogu u nekom trenutku poljuljati samopouzdanje i način na koji doživljavamo sebe.
Neki manjak samopouzdanja pripisuju događajima iz prošlosti. Ali imamo dobru vest! Samopouzdanje nije nešto sa čime se rađamo. Ono se stiče i gradi u toku života.
Pozitivnim stavom i osmehom ćete lako odati utisak samopouzdane osobe, a mi ćemo vam dati par saveta kako da izgradite ili unapredite svoje samopouzdanje na čvrstim i realnim osnovama:
Više se krećite!
Trening i fizička aktivnost ne samo da doprinose vašem zdravlju i fizičkom izgledu, pa po tom osnovu i samopouzdanju, već postoje i druge blagodeti fizičke aktivnosti koje direktno utiču na samopouzdanje. Pre svega, upornost i konzistentnost u tome da istrajete do kraja. Konstantno obaranje sopstvenih malih „rekorda“ će vas podsetiti koliko zapravo puno možete, i da uvek možete i više i bolje. Dodajte svemu tome ispravan stav, hod i dobru liniju i već ste na pravom putu.
Upoznavanje novih ljudi i mesta
Upoznavanje sa novim ljudima i mestima i generalno, sticanje novih iskustava, širi vaše poglede na svet. Ovo će vam omogućiti da shvatite da vaša lična slika, kako ona koju sami vidite, tako i ona koju mislite da okruženje vidi, zavisi samo od vas i vašeg pozitivnog ili negativnog stava. Uvidećete koliko su ljudi različiti i da niko nije savršen, te ćete se više truditi da, umesto da se upoređujete sa drugima, postanete najbolja moguća verzija sebe.
Osmeh i pozitivan stav
Osmeh je ono što ljudi prvo na nama primete. Kao i pozitivan stav. Ako ne mislite da je vaš osmeh savršen, pre svega, vodite računa da redovno posećujete stomatologa. Dugoročno prikrivanje osmeha usled estetskih nedostataka može dovesti do ozbiljnog narušavanja samopouzdanja.
Svakodnevno postavljanje malih, ali merljivih ciljeva
Zašto je ovo važno? Pre svega, ovo će vam omogućiti da svakodnevno pratite svoj napredak, na bilo kom polju. Naučiće vas da budete konzistentni i dosledni sebi, i da povratite poverenje u sebe. Naučiće vas i da možete da postignete sve što želite, ako tome budete dovoljno posvećeni. A poverenje u sebe je zapravo osnova zdravog samopouzdanja.