Pet mjesta koja mogu pojačati miris tijela u zrelijoj dobiŠta se zaista dešava i kako zadržati osjećaj svježine
Mnogi ljudi primijete da se s godinama pojavljuje specifičan miris tijela koji se često pogrešno povezuje sa lošom higijenom. U stvarnosti, riječ je o prirodnom procesu koji prati starenje i promjene u organizmu. O ovoj temi se rijetko govori otvoreno, iako pogađa veliki broj ljudi, posebno nakon srednjih godina.
Stručna istraživanja ukazuju da koža s godinama počinje lučiti supstancu poznatu kao nonenal, koja nastaje oksidacijom masnih kiselina. Ova supstanca se ne rastvara u vodi, zbog čega je obična higijena često nedovoljna da je u potpunosti ukloni. Dobra vijest je da se uz pravilnu njegu i male promjene u navikama njen intenzitet može značajno smanjiti.
U nastavku su najčešća mjesta i faktori koji doprinose pojavi ovog mirisa, kao i praktični savjeti koji mogu pomoći.
Vlasište i kosa
Koža glave proizvodi prirodna ulja koja se s godinama mijenjaju po sastavu. Ta ulja se lakše zadržavaju u kosi i mogu oksidirati, što doprinosi specifičnom mirisu.
Preporuke za njegu
Redovno pranje kose blagim šamponima koji osvježavaju kožu glave
Izbjegavanje previše vruće vode jer isušuje kožu
Povremena masaža vlasišta radi bolje cirkulacije i zdravlja kože
Odjeća i posteljina
Supstance koje koža luči lako se zadržavaju u tkaninama, naročito ako se odjeća pere na niskim temperaturama. Vremenom se miris može zadržati čak i nakon pranja.
Korisni savjeti
Pranje odjeće i posteljine na višim temperaturama kada je to moguće
Biranje prirodnih materijala poput pamuka i lana
Redovno provjetravanje ormara i prostora za odlaganje odjeće
Stopala i obuća
Koža stopala s godinama može postati suvlja i osjetljivija, što pogoduje zadržavanju bakterija. Obuća koja se slabo provjetrava dodatno pojačava problem.
Kako smanjiti neprijatan miris
Svakodnevno pranje stopala blagim sredstvima
Redovna hidratacija kože stopala
Provjetravanje obuće i njeno pravilno sušenje između nošenja
Namještaj i tkanine u domu
Tapacirani namještaj, tepisi i zavjese vremenom upijaju mirise iz prostora. Čestice kože i znoja mogu ostati zarobljene u tkaninama i doprinositi osjećaju ustajalosti.
Šta pomaže
Redovno čišćenje namještaja i tepiha
Često mijenjanje i pranje posteljine
Provjetravanje prostorija tokom dana
Područje iza ušiju i vrata
Ova regija se često zanemaruje tokom svakodnevne higijene. Na tim mjestima se zadržavaju znoj i masnoće koje lako oksidiraju.
Jednostavne navike
Temeljito pranje ovih dijelova tokom tuširanja
Korištenje blagih proizvoda bez jakih mirisa
Nanošenje laganih hidratantnih losiona
Zašto dolazi do ovih promjena
Starenje donosi niz bioloških procesa koji utiču na miris tijela. Među najvažnijima su promjene u hormonalnoj ravnoteži, slabija antioksidativna zaštita kože i sporije izlučivanje štetnih materija iz organizma. Sve to zajedno utiče na način na koji koža reaguje i kako se mirisi razvijaju.
Važno je naglasiti da ovaj miris nije nužno neprijatan sam po sebi. Često je društvena percepcija ta koja ga čini nepoželjnim, dok je u osnovi riječ o prirodnoj pojavi.
Kako održati osjećaj svježine u svakodnevnom životu
Redovan unos tečnosti pomaže organizmu da se prirodno čisti
Uravnotežena ishrana sa više voća i povrća doprinosi zdravlju kože
Umjerena fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i metabolizam
Njega kože proizvodima koji podržavaju njenu prirodnu ravnotežu
Održavanje svježeg i čistog životnog prostora
Zaključak
Promjene u mirisu tijela koje dolaze s godinama nisu znak zapuštenosti niti razlog za nelagodu. One su dio prirodnog procesa starenja. Uz malo više pažnje, prilagođenu njegu i razumijevanje sopstvenog tijela, moguće je zadržati osjećaj svježine i komfora u svakom životnom dobu.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamjenjuje savjet zdravstvenog stručnjaka. Za individualne nedoumice uvijek je preporučljivo obratiti se ljekaru ili drugom kvalifikovanom zdravstvenom radniku.
