FOTO: YOUTUBE PRINTSCREEN

Andrev Flinder Tejlor je doneo odluku da godinu dana jede samo krompir, kako bi smršao. Niko ga nije podržao u toj ideji. Nutricionisti savetuju da u organizam treba unositi i voće i povrće, meso, ugljeni hidrati i sl. da samo uravnoteženom ishranom možemo postići cilj. Andrev je izučavao mnogo o tome i posavetovao se sa lekarom na kraju.

Advertisements

– Dobijam preko 600 odsto svojih dnevnih potreba za gvožđem i preko 400 odsto preporučenih doza vitamina C, zajedno sa vlaknima, sve ono za što su mi govorili da će mi nedostajati – kaže Tejlor.

Advertisements

Jedino u šta nije bio siguran da li će unositi dovoljno kalcijuma, ali se dosetio da pravi krompir pire sa sojinim mlekom obogaćenim kalcijumom. Krompir ima sve esencijalne aminokiseline koje su neophodne za izgradnju proteina i borbu protiv bolesti.

Samo krompir konzumirati ipak nije moguće uneti sve vitamine. Prvih mesec dana Tejlor nije vežbao, a kasnije je počeo da vozi bicikl sat i po na dan. Stručnjaci su mu rekli da njegov način dijete nije opasan ali nije ni najzdraviji. Bilo kako bilo, Tejlor je izgubio 50 kilograma.

Advertisements
Loading...

(Izvor: Beograd.in)