Foto: Pixabay

Mesečevu dijetu počnite kad mesec uđe u jednu od svoje četiri faze, za koje smo vam dali precizan kalendar. U ta 24 sata ne smete ništa da jedete, samo da popijete oko tri litra tečnosti.

Advertisements

Naučno je dokazano da mesečeve mene ne utiču samo na reke, mora i okeane već i na količinu vode u našem organizmu. U 24 sata, koliko mene traju, ljudski organizam se lakše oslobađa viška tečnosti, masti i otrova koji se nakupljaju kao posledica nezdrave ishrane, lošeg varenja i stresa.

Da biste naterali prirodu da radi za vas, potrebno je da se pridržavate osnovnih pravila ove dijete. Mesec prolazi kroz lunarne faze četiri puta mesečno, pa ćete, ako držite ovu dijetu, izgubiti i do pet kilograma.

Koja su pravila
Mesečevu dijetu, odnosno post, treba da počnete u tačno određeno vreme, kad mesec uđe u jednu od svoje četiri faze. U ta 24 sata ne smete ništa da jedete, ali treba da popijete oko tri litra tečnosti. Dozvoljeni su voda, čajevi i sokovi, ali samo sveže ceđeni, bez šećera i aditiva. Alkohol i mleko su strogo zabranjeni. Sad, ako mesečeva mena počinje, na primer, 16. aprila u 3.53 h, nemojte se buditi da biste pili vodu, već dijetu počnite kad se probudite i držite je tačno 24 sata.

Advertisements

Ukoliko mena počinje 15. maja u 13.47 h, normalno jedite do tog trenutka. Međutim, kad mena počne, 24 sata ne smete ništa da jedete, dakle postite sve do 16. maja u 13.47 časova. Nakon 24 sata gladovanja polako pripremite prvi obrok i ne prejedajte se. Tog dana jedite mnogo voća, povrća, belog mesa ili ribe zato što se lakše vare.

Najbolje rezultate ostvarićete ako držite dijetu u fazi mladog meseca ili uštapa. U tom periodu telo se najlakše oslobađa sala i toksina, dok za vreme uštapa i najbolje iskorišćava i prerađuje hranu. U fazi rasta meseca lakše ćete se ugojiti, jer se telo u tom periodu fokusira na jačanje i rast, a u fazi opadanja lakše ćete se rešiti svega što ste jeli.

loading...
Foto: Pixabay

Koje su blagodeti
Osnovna svrha dijete prema Mesečevim menama jeste detoksikacija, a mršavljenje je odlična propratna manifestacija. Ako osetite glad, samo popijte veliku čašu svežeg soka od voća ili povrća. Naravno, u razdoblju između držanja ove dijete trebalo bi zdravo da se hranite i da zaboravite na masnoću i slatkiše. Ako se striktno pridržavate dijete, možete da izgubite i do dva kilograma za dan.

Dijeta prema Mesečevim menama preporučuje se kao dobar uvod u neku drugu dijetu jer će vam, čim shvatite da ste dosta smršali za dan, porasti samopouzdanje. To će vam, naravno, pomoći da lakše stignete do željenog cilja. Dijeta se ne preporučuje trudnicama i dojiljama, a ukoliko imate neku hroničnu bolest, konsultujte se s lekarom pre nego što odlučite da je držite.

MART
Mlad mesec 17. mart, 14.11 h
Prva četvrta 24. mart, 16.35 h
Pun mesec 31. mart, 14.37 h

APRIL
Poslednja četvrt 8. april, 09.17 h
Mlad mesec 16. april, 03.57 h
Prva četvrt 22. april, 23.45 h
Pun mesec 30. april, 02.58 h

Advertisements

MAJ
Poslednja četvrt 8. maj, 04.09 h
Mlad mesec 15. maj, 11.47 h
Prva četvrt 22. maj, 03.49 h
Pun mesec 29. maj, 14.19 h

JUN
Poslednja četvrt 6. jun, 18.32 h
Mlad mesec 13. jun, 21.43 h
Prva četvrt 20. jun, 12.51 h
Pun mesec 28. jun, 06.53 h

(Izvor: zena.blic.rs)

loading...
Lajkujte, podelite ili pošaljite tekst Vašim prijateljima!