Foto: Pixabay

Od malih nogu pa do starosti naš organizam je pod stresom. Zbog toga je, naročito poslednjih godina veliki broj obolelih od depresije i visokog krvnog pritiska.

Loading...

Ne treba da se prepustimo već da uradimo nešto povodom toga. Istraživanja su pokazala da je ljudskom organizmu neophodno bar pola sata u prirodi nedeljno. Svako sebi može priuštiti bar tih pola sata šetnje parkom na nedeljnom nivou. Kada bi se toga pridržavali bilo bi 7 % manje slučajeva depresije i 9 % visokog krvnog pritiska.

Advertisements
Foto: Pixabay

Šenahan je sa svojim timom analizirala podatke 1538 stamovnika Brizbejna. Na osnovu toga koliko borave u prirodi, kakve su im aktivnosti procenili su njihovo fizičko i mentalno zdravlje. Došli su do saznanja da oni koji borave bar pola sata nedeljno u prirodi ređe obolevaju od depresije, anksioznosti i stresa, a samim tim i visokog krvnog pritiska kao posledice.

FOTO: PIXABAY

Ova saznanja nisu ništa novo, samo su dodatak o postojećim istraživanjima vezana za značaj prirode u preventivi ljudskog zdravlja.

Advertisements

(Izvor: Beograd.in)