Foto: Wikipedia

Kamen u bubregu može biti vrlo neprijatan i nezdrava ishrana (unos velikih količina soli i masti) doprinosi njegovoj formaciji. Ovaj problem se može rešiti na prirodan način, koristeći ovo piće koje je vrlo jednostavno napraviti i potrebna su samo dva sastojka.

Advertisements

Sastojci:
– 2 litre vode
– proso

Proso je slatkastog ukusa. Ova žitarica se preporučuje svima jer opskrbljuje telo s mnoštvom korisnih sastojaka. Sadrži čak 15 posto belančevina, što ga čini namirnicom za vegetarijance. Proso je i izvor minerala, jer u njemu ima gvožđa, mangana, fosfora i kalijuma.

Osim što je odgovoran za izgradnju kostiju i zubi, fosfor je potreban za rast ćelija. Ovaj mineral ublažava i tegobe s astmom. Osim toga, magnezijum pomaže pri snižavanju krvnog pritiska. Proso sadrži i fitohemikalije, uključujući fitinsku kiselinu.

Advertisements

Ova žitarica pripada alkalnoj grupi namirnica, što ga čini probavljivim i deluje umirujuće. Smatra se da proso čisti organizam, reguliše probavu i jača imunitet. Preporučuje se u slučajevima povećanog fizičkog i psihičkog napora.

Priprema
Proso stavite u toplu vodu i pustite da stane preko noći. Ujutru stavite u posudu i kuvajte u 2 litre vode. Pokrijte i promešajte uveče, iscedite vodu u flašu i zatvorite. Pijte barem jednu šolju ovog pića 10 do 15 dana.

loading...

Napomena:
Nemojte izbacivati proso zato što je veoma zdrav i nutritivan, ali stavite ga na kuvanje sa 3 šolje vode 15 minuta. Napravite kašu koju ćete jesti sa medom ili suhim voćem.

(Izvor: Espreso/Novi.ba)

Lajkujte, podelite ili pošaljite tekst Vašim prijateljima!