FOTO: PIXABAY

Stručnjaci koji se bave mozgom upozoravaju da postoje namirnice koje veoma štete zdravlju mozga. Ljudi koji ih redovno jedu mogu oboleti od Alchajmerove bolesti.

Loading...

Postoji hrana koja je zdrava za mozak. U tu hranu spadaju šargarepa, bademi, lešnik, bobičasto voće i riba. Stručnjaci naglašavaju da su po zdravlje mozga štetni veštački zaslađivači kojih ima u raznim slatkišima i slatkim pićima.

Advertisements

Oni stvaraju rizik za dijabetes tipa 2, koji povećava rizik od Alchajmerove bolesti. Hrana puna trans masti je takođe nezdrava za mozak, a to su čips, krekeri, masna peciva, kokice iz mikrotalasne, margarini, imitacije sireva i sl.

Gazirani sokovi imaju takođe puno šećera i negativno utiču na kognitivne funkcije mozga. Stručnjaci nalaze vezu između hrane koja sadrži gluten, šizofrenije i autizma. Ribu treba umereno jesti jer postoji riba puna otrovne žive na koju upozoravaju naučnici.

Advertisements

(Izvor: Beograd.in)