FOTO: PRINTSCREEN

Bol u kolenima i zglobovima dešava se zbog mnogo razloga. Ponekad, u slučaju žena, to je zbog neprimerenog korišćenja obuće; u drugim slučajevima, to jednostavno dođe sa vremenom i godinama. Važno je znati da sastojci iz prirode mogu lečiti bolove u kolenima i zglobovima.

Loading...

Ovaj recept sadrži protivupalne sastojke koji smiruju upalu kolena i zglobova, ali takođe sadrži komponente koje će ojačati ligamente i tetive zbog visokog sadržaja magnezijuma, silicijuma i vitamina C.

Advertisements

SASTOJCI

Šoljica soka od pomorandže
Šoljica valjanog ovsa.
Šoljica vode.
Jedna mala kašika cimeta
Dve šoljice ananasa.
Čisti med.
Pola šoljice zdrobljenih badema.

Advertisements

PRIPREMA

U lonac stavite ovsene pahuljice i vodu i kuvajte nekoliko minuta.
Nakon što prokuva i isključite vatru i ohladite.
Stavite u blender i dodajte ananas, sok od narandže, badem, cimet i med.
Dodajte malo vode ako vam se ukus ne sviđa.
Konzumirajte na dnevnoj bazi.

Zašto je ovaj recept tako moćan i učinkovit?

Advertisements
Loading...

Ananas ima puno vitamina C, koji je ključan za jačanje koštanog sastava. Sadrži bromelain, koji deluje protivupalno. Narandža, kao i ananas, sadrži vitamin C u izobilju, što pomaže u jačanju kostiju, tetiva i ligamenata. Cimet ima antiupalni učinak i poboljšava cirkulaciju, što može oporaviti kolena i zglobove. Što se tiče ovsa i badema, oni daju količinu kalcijuma i drugih minerala, koji pomažu da se ojačaju kosti.