FOTO: PIXABAY

Čudesne borovnice obavezno treba da budu na našoj trpezi što je češće moguće. Njihve koristi za zdravlje su mnogobrojne. One nam pomažu da očistimo telo i da ojačamo imunitet. Uz pomoć borovnica skidamo krvni pritisak i holesterol i pomažu nam da očuvamo mladost.

Advertisements

Borovnice su niskokalorično voće. Brusnice su omiljene kod mršavljenje. One mogu da se uzimaju kao dodatak. Priprema se i napitak od njih, na primer čaj, kao dodatak dijetetskoj ishrani. Napitak se priprema od 2 supene kašike voća sa listovima i hladnom vodom (250 ml).

Advertisements

Potopimo celu noć i tek ujutru procedimo tečnost. Pijemo nekoliko puta, ali pre toga treba da se ugreje do odgovarajuće temperature. Sa ovim voćem možemo da sprovedemo i trodnevnu dijetu sa mnoštvom blagodeti, od kojih je najefikasnija mršavljenje!

Trodnevna dijeta s borovnicama skida tri do pet kilograma

Advertisements
Loading...
  • Doručak: pola šolje borovnica (svežih ili zamrznutih), 100 g sitnog sira i kašika pavlake;
  • Ručak: po čaša kiselog mleka i sitan sir, pola šolje borovnica;
  • Užina: 100 g kiselog mleka, pola šolje borovnica;
  • Večera: 135 g kiselog mleka, pola šolje borovnica.