Foto: Freepik

Rak creva je opaka bolest koju je teško prepoznati u ranom stadijumu, a ishod je često smrtonosan. Simptomi koji ukazuju na karcinom creva su najčešće bol u stomaku i leđima, umor, otežano disanje, krv u stolici i previše tamna stolica.

Loading...

Mnogi pacijenti ove simptome pripisuju drugim bolestima i odlažu odlazak kod lekara, a to može biti kobno. Međutim, istraživanja dokazuju da promenom režima ishrane možete značajno da smanjite rizik od raka debelog creva, a preporučuje se da smanjite unos crvenog mesa, prerađenog mesa, alkohola i da obavezno prestanete da pušite.

Advertisements

Hrana koja štiti telo od karcinoma creva jeste voće i povrće bogato vlaknima, orašasti plodovi, mahunarke, žitarice od celog zrna i sočivo, a preporučuje se da beli hleb zamenite integralnim.

Ali, jedna namirnica je neverovatna lekovita kada je u pitanju prevencija karcinoma creva, a to je lekoviti avokado. Takođe, stručnjaci savetuju da zdrave masnoće uzimate iz ribljeg ulja i semenki, a proteine iz jaja, mahunarki i piletine.

Advertisements

(Izvor: Lepa & srećna)