NE RADITE OVO: Ako sedite PREKRŠTENIH NOGU, OZBILJNO UGROŽAVATE ZDRAVLJE! Evo šta može da se desi u vašem telu

FOTO ILUSTRACIJA: PIXABAY

Nakon napornog dana na poslu jedva čekate da dođete kući i da se opustite. U tom trenutku vrlo verovatno nećete ni obratiti pažnju na to kako sedite na kauču.

Advertisement

Ipak, jedan stručnjak je upozorio da bi trebalo da povedete računa o položaju sedenja, posebno ako često prekrštate noge.

Naime, kanadski osteopata, Brendon Talbot je na TikToku izjavio da nikada ne bi trebalo da prekrštate noge, ali je otkrio i svoje vrhunske savete za bolje zdravlje vena. On je rekao sledeće:

Advertisement

– Dok sedite izbegavajte da prekrštate noge. Sva krv iz donjih udova se sliva u femoralnu venu koja putuje ispod ingvinalnog ligamenta ili prepona.

Mnogi ljudi, svesno ili nehotice, prekrštaju noge. Lekari su i ranije objasnili da prekrštanje nogu blago podiže krvni pritisak. A proširene vene su još jedan razlog zašto se ljudima ne savetuje da prekrštaju noge, budući da ta navika ometa kretanje krvi ka srcu. Brendon je svoje pratioce takođe posavetovao da redovno vežbaju:

Advertisement

– Redovno vežbajte kako biste održali protok krvi kroz vene. Ovo ne mora biti trening sa opterećenjem, to može biti nešto i nešto sasvim jednostavno, poput hodanja. Sve u telu se oslanja na kretanje, sve do ćelijskog nivoa.

Dodao je da bi nam čak i svakodnevna šetnja od 30 minuta mogla biti od pomoći. Održavanje zdrave težine je još jedan način da zadržite zdravlje vena, rekao je stručnjak.

Advertisement
@btosteopathy 4 Tips for better vein health #veins #humanbody #humananatomy #healthtok #healthtips #learnontiktok #wellnesstips ♬ Violin – Grooving Gecko

(Izvor: Srbija Danas / Srećna Republika)

Advertisement

Beograd.in, vaš neiscrpni izvor fascinantnih priča, čudnih zanimljivosti i neotkrivenih bisera širom Srbije, regiona i sveta! Zavirite u skrivene kutke Srbije, otkrijte njene tajne i uronite u njenu magičnu atmosferu. Beograd.in donosi sve što vam je potrebno da doživite Srbiju na najuzbudljiviji način. Otkrivajte, upoznajte i zaljubite se u Srbiju kroz naše nesvakidašnje priče i zanimljivosti koje će vas obogatiti iz dana u dan. Posetite nas na Beograd.in i pridružite se avanturi koja će vas ostaviti bez daha!