FOTO: PIXABAY

Aronija je vrsta grmlja koja raste u mokrim šumama. Osim uksa, aronija je snažan detoksifikator i može da uništi faktore koji uzrokuju rak u telu. Voće sadrži antioksidanse koji mogu da zaštite telo od oštećenja slobodnih radikala i spreče brojne bolesti.

Loading...

Istraživanja su pokazala da se može boriti protiv jetre, pluća, raka dojke i debelog creva, a takođe sprečava akumulaciju teških metala u telu. Najbolji način korišćenja voća je zamrzavanje (pakujte u kese od 1 kg. odmrzavajte po potrebi). Aronija prilično dobro prati niske temperature i može biti sok, tako da nećete morati da brinute o procesu zamrzavanja koji uništava hranjive stvari. Kad se voće odmori, sok je manje gorak, što je velika prednost.

Advertisements

Najbolji način za pripremu sokova od aronije je sokovnik ili procesor hrane. Nema potrebe dodati ništa u sok, iako ga neki ljudi razrede vodom. Sok treba konzumirati u roku od 24 sata. Možete ga zamrznuti baš kao i voće, ali setite se – jednom odmrznutia, aronija više ne bi smela da se zamrzava.

Za najbolje rezultate, stručnjaci predlažu da popijete čašu soka aronije ujutru pre doručka. Bolesni ljudi to treba da urade pre svakog obroka. Sok je potpuno siguran za decu, iako preporučena doza iznosi ½ čaša dnevno. Držite sok od aronije na mračnom i hladnom mestu ili u frižideru kako biste sprečili da se pokvari.

Advertisements

(Izvor: Večernji)