Najbolji načini za prevenciju gripa i prehlade

FOTO: PIXABAY

Prehlada i grip su respiratorna oboljenja koja zahvataju gornje i donje respiratorne puteve i virusnog su porekla.

Advertisements

Osobe standardnog zdravstvenog statusa, u srednjim godinama, godišnje se prehlade od dva do četiri puta. Takodje, prosečno vreme trajanja prehlade je oko deset dana.

Bolest prenose ljudi, direktnim kontaktom ( kašljanjem, kijanjem, ljubljenjem..). Inkubacija ( period bez simptoma bolesti) je kratka- dva do tri dana. Lečenje prehlade i gripa je simptomatsko- ne deluje se na uzrok bolesti već na simptome.

Prehlada je uvodno, patološko stanje koje se javlja postepeno i može, ali ne mora, da preraste u grip.

Osnovni simptomi prehlade su bol u grlu( tzv. gušobolja), zapušen nos, salivacija iz nosa, rinitis, i kijanje, ređe- glavobolja i bol u ušima( zbog iritacije Eustahijeve trube).. Upala grla obično traje do dva dana i ukoliko je imunološki status obolelog na potrebnom nivou, za izlečenje je najčešće dovoljno koristiti prirodne metode.

Ukoliko se, međutim, pored simptoma karakterističnih za običnu prehladu, pomenuti simptomi naglo intenziviraju odnosno pojavi povišena temperatura praćena osećajem bolova u mišićima, kostima, glavi, odnosno osećajem umora i iscrpljenosti, u tom slučaju govorimo o gripu.

Grip je veoma zarazna bolest. Javlja se obično, epidemijski, svake druge- treće godine, prilikom pojave nove vrste virusa ili nove kombinacije, na koju ljudi još nisu razvili otpornost. U intervalima od oko 30 godina nastaju svetske pandemije odnosno epidemije ove bolesti na globalnom nivou.

Advertisements

Simptomi gripa, po principu:“ lečio – ne lečio“, traju do pet dana, ali zavisno od nivoa imunološkog statusa organizma, osećaj iscrpljenosti može trajati znatno duže ( do nekoliko nedelja).

Iako su grip i prehlada virusna oboljenja, na oboleli organizam, po pravilu, pridružuju se i razni sojevi bakterija. Upravo to je razlog što lekari, po pravilu, pored antipiretika (sredstva za snižavanje temperature), ordiniraju i antibiotike.

Standardna metoda, po protokolima lečenja, za ustanovljavanje uzročnika prehlade i gripa su odgovarajuće laboratorijske ( biohemijske) analize krvi ( leukociti, leukocitarna formula, sedimentacija, pre svih), a zatim i bakteriološka analiza brisa iz grla i nosa, čiji će nalaz kroz tzv. antibiogram, pokazati ne samo prisustvo bakterija u respiratornom traktu, već i vrstu antibiotika na koji su nađene vrste bakterija otporne ( rezistentne) ili osetljive ( senzitivne).

Pristalice alternativne medicine ( i ne samo oni) smatraju da je jedina pouzdano sigurna zaštita od prehlade i gripa- jak imunološki sistem.

Mnogi drugi ne propuštaju redovno vakcinisanje ( imunizacija), obzirom da se vakcina protiv gripa pravi od bezopasnih virusa gripa, te se organizmu omogućuje efikasna borba protiv uzročnika.

Imunizacija se posebno preporučuje rizičnim grupacijama stanovništva (deca starija od šest meseci; trudnice; hronični bolesnici; starija populacija- preko 65 godina…), ali u svakom slučaju svima čiji je imunitet iz raznih razloga oslabljen. Istraživanja na temu efikasnosti imunizacije govore da ista obezbeđuje potrebnu zaštitu kod 70- 80% zdravih, mlađih odraslih osoba, dok kod starijih osoba taj procenat može da bude manji.

Advertisements

U skladu sa načelom: „bolje sprečiti nego lečiti“, a i obzirom da efikasan lek protiv prehlade i gripa zapravo ne postoji, najbolji način za preveniranje ovih oboljenja, uz način života bez ili uz minimum stresa je i odgovarajući higijensko- dijetetski režim.  To podrazumeva, pre svega, edukaciju stanovništva i zdravstvenog osoblja o značaju:

redovne higijene; adekvatno oblačenje u odnosu na spoljnu temperaturu; boravak na svežem vazduhu; redovno provetravanje prostora; izbegavanje masovnih okupljanja u periodima epidemije; dovoljna količina odmora i spavanja;

ishranu zasnovanu na upotrebu namirnica bogatih vitaminima: C, E i A (antioksidanti)- voće i povrće, pre svega; upotrebu tradicionalnih prirodnih čajnih mešavina ( jednaki delovi hajdučke trave, nane i zove), čaj od žalfije- za inhaliranje i ispiranje grla ( stari Rimljani su imali izreku: “ zašto umirati, kad u vrtu ima žalfije?“, kora vrbe- zbog salicilata, čajevi od eukaliptusa, kedra, bora, matičnjaka i timijana, s’ tim što su delotvorne i kupke od eteričnih ulja ovih biljaka;

Advertisements

beli luk- prirodni antibiotik, kome su stari Rimljani pripisivali 200 lekovitih svojstava; cink- izuzetno značajan imunoprotektiv; ehinacea- takođe prirodni antibiotik sa izuzetnom efikasnošću, zbog imunostimulirajućih osobina da povećava otpornost organizma na dejstvo virusa i bakterija ( pogotovu ako se uzme kod pojave prvih znakova prehlade);

propolis- dokazano, vekovno, prirodno oružje u borbi protiv uzročnika mnogih bolesti zbog potpunog odsustva nuspojava odnosno štetnih dejstava i svojstva da bakterije na propolis ne stvaraju otpornost;

crni kim- koristi se više od dva milenijuma, između ostalog i za lečenje gripa („crni kim leči sve sem smrti“, Prorok Muhamed), a obzirom da sadrži više od sto vitamina i minerala snažno doprinosi јačanju imuniteta;

ekstrakt semenki grejfruta deluje na razne viruse, gljivice i preko 500 sojeva bakterija;

Advertisements

đumbir se u istočnjačkoj tradicionalnoj medicini koristi i kao efikasno sredstvo u preveniranju nastanka prehlade i gripa; šipak- za nadoknadu vitamina ( obiluje Cvitaminom) i mnogi drugi.

Ukoliko, iz bilo kog razloga, niste pristalica zdrave ishrane, veliki broj od pomenutih, prirodnih, sredstava za jačanje imuniteta možete naći i u vidu izuzetno bogate ponude suplemenata.

(Izvor: Beograd.in)

Pratite vesti o korona virusu i uvek budite u toku!

Advertisements Advertisements
Advertisements
Read more...
Podeli

Najnoviji tekstovi

Idealno za skladištenje i prirodne katastrofe: Ovo je hrana koja se može čuvati godinama

Ovo su neke od namirnica koje najduže traju i koje možete da kupite bez brige da će rok trajanja isteći…

7 mesta koja oduzimaju dah a koje morate videti za svog života

Život je kratak, a ovaj svet je veoma lep. Evo 7 mesta koja oduzimaju dah i koje morate videti za…

Pogledajte 8 neverovatnih tačaka u svetu gde se voda spaja (pogotovo prljava sa čistom)

Rečne vode koje se jednostavno susreću je jedna stvar, ali kada ta tela vode pokazuju boje koje se razlikuju jedna…

Tužne činjenice o abortusu koje nikoga ne ostavljaju ravnodušnim

Ovo su tužne činjenice o abortusu koje verovatne niste znali. 1.2 miliona žena napravi abortus svake godine u Sjedinjenim Američkim…

Dobro je znati: Evo šta ubija bakterije – a šta ne

Želite da dezinfikujete kuću i svoje stvari tokom pandemije koronavirusa? Evo šta treba da znate. U vreme korona virusa pojavile…

Želite plažu u svom dvorištu? Ova kompanija može ostvariti vaše snove

Zašto putovati na plažu kada je možete imati u sopstvenom dvorištu? To je ideja koja stoji iza jednog od najnovijih…

18 neverovatno lepih ideja za uređenja podruma ili prostorije koju ne koristite često

Dovršavanje podruma može biti skupo, ali ako ste snalažljiva osoba, možete smanjiti troškove tako što ćete sami postaviti podove, podesiti…

Ova moderna mala kućica će vas oduševiti toliko da ćete poželeti da živite u njoj

Najnoviji dizajn firme "New Frontier Tiny Homes", kompaktna „moderna seoska kuća“ sigurno će vas oduševiti, pogotovo ako ste ljubitelj ovakvih kuća.…

Neverovatne slike kontrole leta pokazuju kako se nebo iznad Evrope, Amerike i Australije ispraznilo u poslednjih mesec dana

Neverovatne slike kontrole leta pokazuju dramatičan uticaj pandemije korona virusa na vazdušni saobraćaj. Analitičari su koristili podatke sajta Flightradar24 da…

Evo kako očistiti viruse sa vašeg telefona: Kako dezinfikovati uređaj bez da ga uništite

Iako maramice za dezinfekciju neće oštetiti ekran vašeg telefona, postoje druge hemijske supstance koje trebate izbegavati prilikom čišćenja uređaja. Na…

Ideja dok ste u karantinu: Pogledajte kamere uživo na plažama širom sveta

Ah, biti na plaži. Sunce, valovi, lagan vetar puni pluća dok udišete svež, čist, okeanski (ili morski) vazduh. Vaša jedina…

Ovo je 10 najčešćih snova i njihova značenja

Svake noći tokom spavanja svaki pojedinac ima oko pet epizoda snova, koje mogu trajati između 15 i 40 minuta. Stručnjaci…

KORONA OPET MOŽE DOĆI NAJESEN Ravnanje krive ima svojih mana, evo šta ćemo TEŠKO USPETI da uradimo u borbi protiv virusa

COVID-19 pandemija je uzrokovala globalnu zdravstvenu krizu i pritom pokrenula i onu ekonomsku. Pune razmere zdravstvene komponente katastrofe ovog jedinstvenog…

ULTIMATUM ZA VLADIMIRA PUTINA! I dok se nastavlja NAFTNI RAT Moskve i Rijada, predsednik Rusije izdao POSEBNA UPUTSTVA

Dva dana uoči sastanka grupe OPEC i svih drugih zemalja proizvođača i izvoznica nafte, koji je zakazan kako bi se…

Umesto 100 evra dobićemo vaučere za robu? Poslodavci nude izmenu

Unija poslodavaca Srbije zatražila je da javni sektor na vreme izmiruje obaveze prema privredi i predložila da se umesto 100…

Ove dve stvari drastično pogoršavaju korona virus i usporavaju lečenje: Opasnost i za ljude bez hroničnih bolesti

Zašto je zdrav muškarac, bez pridruženih bolesti, mlađi od najčešće označene rizične dobi, oboleo od korona virusa i sa vrlo…

Tela žrtava korona virusa skladištiće u hladnjačama za stoku: Dramatično stanje u Njujorku! „Ako me izgube zbog korona virusa, želim da znaju da sam se trudila“: Potresna poruka doktorke deci

Njujork nema više kapaciteta u mrtvačnicama, pa će vlasti, po svemu sudeći, biti prinuđene da tela žrtava korona virusa stavljaju…

Poruka monaha Arsenija o korona virusu: Bog zna šta radi, a evo šta vi da radite

Monah Arsenije, starešina manastira Ribnica nadomak Mionice, objavio je na svojoj Fejsbuk stranici poruku vernicima o tome kako da se…

KROZ ISPOSNICU SVETOG SAVE TEČE LEKOVITA VODA! Pred grešnikom i svađalicom ona se KRIVI, evo ko je samo može dohvatiti

Na samo dva kilometra od manastira Mileševa, na vrhu strme i stenovite litice nalazi se srednjovekovni grad Milešavac. Ovaj nedovoljno…

OVDE SE DEŠAVAJU ČUDA! 950 GODINA OD OSNIVANJA SVETINJE: Pred moštima Svetog Prohora Pčinjskog nema deca progovaraju

Spas: Manastir Prohor Pčinjski, koji ove godine obeležava jubilej - 950 godina postojanja, utočište je mnogim ljudima koji se bore…

MONASI SU OTKRILI ČUDO NAKON ISKOPAVANJA NJEGOVIH SVETIH MOŠTIJU: Priča o jedinom SRPSKOM svecu u Americi

Sveti Mardarije Libertvilski prvi je srpski monah koji je kročio na američko tlo i punudio ruku spasa pravoslavnim vernicima na…

ČUDO U MANASTIRU U LJUBOVIJI: Proplakale 3 ikone, hramom se širi prijatan miris, a evo šta kaže sveštenik

U hramu Preobraženja Gospodnjeg u Ljuboviji desilo se prošle nedelje čudo. Tri ikone sa ikonostasa pustile su miro tokom služenja…

Medicinska sestra iz Britanije upozorava na najraniji znak virusa: Pre kašlja i temperature pojavljuje se ovaj simptom

Lisa je medicinska sestra iz Velike Britanije koja se uspešno izborila sa korona virusom. Ona je prošla sa blažim oblikom…

Petričić: Imamo dva virusa, jedan je korona, drugi napada mozak

Karikaturista Dušan Petričić kaže da poštuje mere zbog logike zdravog razuma, a smatra da u ovim trenucima živimo sa dve…

Korona virus nije najteža pandemija koja je pogodila svet: Evo kako je čovečanstvo preživelo najstrašniji grip ikad

Pandemija španskog gripa pogodila je Zemlju 1918. godine, odmah po završetku I svetskog rata i smatra se najsmrtonosnijom pandemijom koja…

Evo kako da zaštitite sebe i svoju porodicu od korona virusa

Poštujte preporuke lekara, pojačajte ličnu i higijenu životnog prostora, često provetravajte prostorije i ostanite kod kuće. Često perite ruke sapunom…

Nestorović: Napisao sam gomilu knjiga i radova, a odjednom sam postao debil i kreten

- Ja i doktor Kon smo bili u ličnom sukobu pre ovoga, skoro da nismo govorili. Sada nije trenutak da…

Radikalno čišćenje disajnog sistema: Ovako se jačaju pluća i povećava njihov kapacitet

Pluća obavljaju brojne važne funkcije - uklanjaju ugljen dioksid, štite telo od prodora prašine i drugih štetnih materija, i što…

Tiodorović: Zaraziće se 60 do 70 odsto stanovništva! Na sahranama u Španiji nema vremena ni za molitvu! Potresna ispovest doktora Hitne pomoći

- Do kraja aprila pojaviće se tendencija blagog pada, a u maju, ako bude toplo virus će početi da strada…

Sanovnik blato – Šta znači sanjati blato?

Šta znači sanjati blato? Blato obično povezujemo sa idejom nečistog, prljavog ili oštećenog. Ako je nešto blatnjavo, smatra se prljavim.…