MITOVI O KAFI: Koliko sme da se pije, da li je opasna i koje bolesti LEČI

FOTO: PIXABAY

Većina ljudi dan počinje ispijanjem kafe: crne, espreso, kapućino, nes. Nije važno kojom, ali se smatra da ako preskoče ovaj ritual, dan kao da nije počeo.

Ukoliko ste jedan od tih ljudi, pogledajte video u kojem vam predstavljamo činjenice i razbijamo mitove o kafi.

Advertisements

Činjenice i mitovi o kafi

Možete li da zamislite jutro bez kafe? Ako je odgovor da, u manjini ste. Da li omiljeno piće miliona ljudi može da bude štetno za naše zdravlje?

FOTO: MAXPIXEL

Neki izvori kažu da kafa izbacuje magnezijum i kalcijum iz našeg organizma! Istina je da je to u tragovima.

Ako pijete mnogo kafe, trebalo bi da nadoknađujemo ove minerale. Zapamtite da unosite dosta tečnosti jer previše kafe može da dehidrira organizam.

FOTO: PIXABAY

Zahvaljujući kofeinu, kafa ubrzava metabolizam i može pomoći pri mršavljenju. Kofein utiče pozitivno i na koncentraciju, smanjuje osećaj umora i ublažava mamurluk.

Osobe sa visokim krvnim pritiskom i trudnice bi morali da budu oprezni sa količinom kafe koju dnevno popiju.

FOTO: PXHERE

Kafa nije teška za varenje ukoliko ne dodajete šećer i mleko. Poslednja istraživanja pokazuju da kafa može da smanji rizik od nekih kancera, dijabetesa kao i alchajmera.

Kvalitet kafe koju konzumiramo je važan, a najbolji način je da je sami sameljemo. Eksperti napominju da izbegavamo instant kafu.

FOTO: PIXABAY

Drugačije se proizvodi, između ostalog, dodavanjem boje i konzervansa. Domaća kafa koja se najčešće pije u Srbiji, povećava rizik od rasta holesterola. 3 -4 šoljice kafe smatraju se „bezbednom“ dozom.

PODELITE ILI POŠALJITE VAŠIM PRIJATELJIMA
Advertisements
Prestanite da radite za druge!