Kategorije: Porodica i zdravlje

Izbegavajte ih po svaku cenu koliko god možete: Ovo su potvrđeno najnezdravije i najopasnije namirnice

FOTO: PIXABAY

Od ukupno 75 vrsta namirnica koje su proglašene za najopasnije po naše zdravlje, veliki broj korostimo svakodnevno i u velikim količinama. Ovo su samo neke od njih, koje spadaju u sam vrh ove nepopularne liste.

Advertisements

Mleko za kafu
Sadrži transmasti, šećer i veštačke boje. Utiče loše na pamćenje kod odraslih mlađih od 45 godina i povećava rizik od srčanih bolesti. Umesto toga u kafu sipajte obično kravlje mleko ili nezaslađeno biljno mleko.

Belo brašno
Nema te poslastice koja ga ne sadrži, a o njegovom štetnom dejstvu možemo da vam pričamo do sutra. Zamenite ga brašnom od celog zrna žitarica.

Voćni sokovi
Najbolje je da sokove pravite sami kući nego da kupujete voćne sokove u prodavnici jer su puni šećera.

Gazirani sokovi
Kako da proslava prođe bez gaziranih sokova? Pa, odlučite se za prirodne sokove koje ćete sami napraviti i tako sprečite unošenje nepotrebnih šećera i veštačkih boja u organizam, koje su ekstremno štetne.

Pohovana hrana
Ova hrana je opasna jer sadrži dosta ulja i brašna u kome je pohovana. Odlučite se pre za meso ili plodove mora na žaru.

Kobasice i slanina
Mesne prerađevine su najgora vrsta namirnica koju možete da konzumirate. Obično obiluju zasićenim mastima i sadrže komponente koje dovode do zapaljenja u telu, kao i nitrate i nitrite.

Advertisements

Smrznuta hrana
Zamrzavanje hrane je najgori način da joj se produži rok trajanja. Umesto toga odlučite se za organske proizvode.

Beli šećer
Ok, ovde su reči nadamo se suvišne. Biće ga svuda i u svemu oko vas, zato vam savetujemo oprez. Kad god je moguće zamenite ga medom.

Nadevi za kolače
Prosto se ne možemo odbraniti od svih slatkiša koji će nam se nuditi, ali se potrudite bar da ne jedete one koji imaju nadeve od sećera ili glazure po sebi.

Roštilj
Meso spremano na velikim temperaturama. Ovako pripremljeno meso može da sadrži heterociklične amine koji povećavaju rizik od kolorektalnog raka, raka pankreasa, dojke i prostate.

Energetski napici
Kako biste izdržali napornu noć u proslavljanju sigurno ćete u nekom momentu da posegnete za energetskim pićem. A pored svih šećera i kofeina koji sadrže, ova pića mogug da budu opasna po vaše srce.

Braon pirinač
Pored brojnih koristi po zdravlje, braon pirinač ima velike količine arsenika u sebi. On ne samo da je kancerogen, već dugotrajnom upotrebom povećavate rizik od raka kože, bešike i pluća, ali i bolesti srca.

Advertisements

Sendvič keks
Možda ćete ih dobiti na poklon ili ćete ih i sami ponuditi vašim gostima, ali omiljeni keks mnogih sadrži ne samo palmino ulje koje povećava rizik od upala već stvaraju i veću zavisnost od kokaina i morfijuma.

Mafini
Novogodišnji ili bilo koji drugi mafini koji su dekorisani savršeno pravi su izazov. Razlog da im kažete ne je taj što su prava kalorijska bomba, pa se nemojte čuditi kada stanete na vagu i ona pokaže katastrofu jer ove poslastice sadrže i preko 400 kalorija u jednom mafinu!

Bombone
Poslužite se tu i tamo kojom, ali nemojte da preterujete jer su one pune veštačkih boja, šećera i zasićenih masti.

Advertisements

Namirnice sa dodatkom čokolade
Kao da krofna sama po sebi nije već dovoljn okalorična i puna šećera pa je još prelivate čokoladom. Nemojte se posle čuditi kada vam ne bude dobro.

Žvakaće gume
Znamo da vam j epotrebno da osvežite dah, ali iako na većini pakovanja piše da su bez dodatnih šećera ove žvake su pune veštačkih zaslađivača. Zbog svega toga izazivaju nadimanje i glad.

Čokoladne i šećerne mrvice
Kolače treba ukrasiti, a za to se najčešće koriste mrvice kje su napravljene sa dosta šećera, hidrogenizovanom biljnom masti, veštačkim bojama i voskom.

Voćni jogurt
Čak i ako ste rešili da se kontrolišete i koliko toliko zdravo hranite, nemojte nikako posezati za voćnim jogurtima. Puni su veštačkih šećera, već napravite sami vaš voćni jogurt tako što ćete dodati voće direktno u grčki i običan tip jogurta.

Advertisements

Prelivi za salatu
Slažemo se da su kupljeni sosevi za salatu jako ukusni, ali sa njima treba da dolazi i upozorenje da je upotreba loša po zdravlje. Napravite sami dresing za salatu od začina, maslinovog ulja i sirćeta.

(Izvor: Srbija Danas /Stil)

Advertisements
Advertisements
  Instalirajte Beograd.in aplikaciju i osvojite vredne nagrade! Budi human - pomozi! Prestanite da radite za druge!
Podeli

Najnoviji tekstovi

Snimak koji OBILAZI REGION zbog rečenice dečaka iz Podgorice: CEO INTERNET VRI zbog njegovog odgovora na pitanje „Šta je priroda?“

Činjenica je da dečji odgovori na neka pitanja često umeju da nas nasmeju, zabave ili zbune. Tako je jutarnji program…

Ovo je najpopularnija kuća na Banovom brdu, kada budete videli sliku, shvatićete zašto

Prilikom zidanja kuće, na prvom mestu najbitnije je znati kakav oblik želimo da ona ima, koliko spratova i kako će…

OTKRIVEN NAJVEĆI FINANSIJSKI SKANDAL U POSLEDNJOJ DECENIJI: Procurelo više od 2.500 dokumenata, pominje se i PUTIN

Neke od najvećih svetskih banaka dozvolile su kriminalcima da prebacuju prljav novac u visini od oko dva biliona dolara, pokazuju…

VIDITE LISTU, DA LI IMATE NEKU OD OVIH APLIKACIJA? HITNO ih IZBRIŠITE, mogu da opustoše VAŠ BANKOVNI RAČUN

Stručnjaci kompanije za sajber-bezbednost Pradeo upozoravaju da je reč o zlonamernom Jokeru (Džokeru). - Takozvani fleeceware može da simulira klikove…

Samo snažan um vodi do srećnog života: Menatalno jaki ljudi nipošto ne rade ovih 10 stvari

Često čujemo savet: "Mislite pozitivno i dogodiće vam se lepe stavri". Ove reči nisu neosnovane, ali da da biste stigli…

Mlada je momentalno OTKAZALA VENČANJE kad je čula šta je njen verenik tražio od njenog oca! Zar je moguće, u 21. veku?

Jedna nevesta iz Britanije donela je odluku da otkaže venčanje sa partnerom sa kojim se zabavljala sedam godina nakon što…

REZULTAT ĆE VAS ZAPANJITI: Evo šta će se DESITI AKO PIJETE 4 ČAŠE VODE svakog dana pre doručka

Čim otvorite oči "počastite" organizam časom mlake vode preporučuju Japanci koji ovu metodu rado primenjuju. U Japanu je danas postalo…

PUTIN OTKRIO IME TVORCA MOĆNE HIPERZVUČNE RAKETE, PA PORUČIO: Posedujemo oružje koje nema niko drugi u svetu

"Prvi put u svojoj istoriji Rusija poseduje najsavremenije oružje koje nema pandan u svetu", saopštio je ruski predsednik Vladimir Putin…

IMA SAT OD 10 DOLARA I JEDAN PAR CIPELA, A SADA JE POKLONIO 8 MILIJARDI DOLARA: Evo ko je čovek koji je oduševio planetu

Američki milijarder irskog porekla Čak Fini, vlasnik imperije djuti-fri šopova, ispunio je svoj životni san i poklonio svojih osam milijardi…

DOBRO RAZMISLITE KO ĆE VAM BITI KUMA NA VENČANJU: Postoji 5 stvari na koje mlada mora da PAZI

Mladina desna ruka kod priprema za venčanje i na samom venčanju njena je venčana kuma. Tokom planiranja venčanja kuma će…

SPREMA SE TAJNO TESTIRANJE 6G MREŽE, U OVIM GRADOVIMA! Velika objava trese svet, šta vi mislite o ovome?

Kompanija Google zatražila je odobrenje Federalne komisije za komunikacije za “tajno” testiranje nove generacije bežične internet-mreže u SAD. Kako stoji…

OVIH PORUKA SE DOBRO PAZITE AKO VAM STIGNU NA WHATSAPP: Blokiraće vam telefon i IZBRISATI prepiske

Korisnici WhatsApp mesindžera upozoreni su na opasnost koja cirkuliše mrežom! Takozvane crash code poruke mogu stići s poznatih ili nepoznatih…

CEO SVET JE U ŠOKU, GEJTS REKAO KAD ĆE SE ZAVRŠITI PANDEMIJA KORONE: Da li je ovo ISTINA?

U intervjuu za Foks Njuz, osnivač Majkrosofta je predvideo da će se za ljude u Sjedinjenim Državama život vratiti u…

RUSI U SIRIJI OTKRILI STRAŠAN PLAN: Evo kakav haos se sprema brže nego što je iko mislio

Teroristi planiraju da izrežiraju napad na dva sela u Idlibu kako bi optužili sirijsku vojsku za upotrebu hemijskog oružja, saopštio…

RUSI POVREDILI OSAM AMERIČKIH VOJNIKA U SIRIJI: Pentagon odgovara brutalnom demonstracijom sile

Amerika će na severoistok Sirije poslati dodatne snage i tehniku, bez obzira na izjavu predsednika Amerike Donalda Trampa da je…

Velika greška roditelja, koja može skupo da košta dete: Ne ispravljajte emocije, već ponašanje i reakcije vašeg deteta

Deca moraju biti svesna da su negativne emocije deo života, a osnovna lekcija koju treba naučiti je da ponekad morate…

Američko ratno vazduhoplovstvo otkrilo s čime će u boj ako dođe do sukoba s Rusijom i Kinom

Šef Komande globalnog udara američkog ratnog vazduhoplovstva Timoti Rej poručio je da će, ako Pentagon ne investira u modernizaciju nuklearnog…

„Najopasniji čovek na svetu“: Šta zapravo smera Si Đinping?

Fundamentalne promene odvijaju se u Kini, a u njihovom centru stoji predsednik Si Đinping. On se, upozorava portal „Politiko“, u…

Poboljšajte svoju zdravstvenu sliku uz OVAJ napitak: On je MELEM za ceo organizam

Surutka je tečnost koja ostaje nakon što se mleko zgruši, nastaje kod proizvodnje sira ili kazeina i koristi i ima…

VAŽNO DA ZNATE AKO TRAŽITE POSAO: Šokiraće vas zašto je jedan direktor odbio 97% kandidata

Direktor jedne IT kompanije otkrio razlog zbog kojeg je 97 odsto prijava za posao završilo u kanti za smeće! Vlasnik…

Nepečeni kremasti kolač sa bananama, spreman za tačno 15 minuta

Za pripremu ove poslastice nije vam potrebno ni pečenje ni kuvanje. Sastojci: 150 g petit keksa, 150 g turskog keksa,…

OVA 3 NAPITKA ČISTE ORGANIZAM OD OTROVA: Oni su spas od mnogih bolesti

Pijte ova tri napitka svakodnevno i posmatrajte kako se čisti vaš organizam! Vremenom se u telu sakupljanju toksini, a glavni…

3 recepta dr Branimira Nestorovića za lečenje najčešćih bolesti u Srbiji: Koristićete ih svaki dan

Čuveni srpski pulmolog često preporučuje narodne lekove za saniranje različitih bolesti i stanja. „Kad se razbolimo odmah trčimo kod doktora,…

PRE NEGO ŠTO UKLJUČITE KLIMU U AUTU, OVO PROČITAJTE: Jednu STVAR svi radite, A ONA JE POTPUNO POGREŠNA

Važno je da ponovimo o klima uređajima ono što stručnjaci govore svakog ljeta - ne dozvolite da temperatura u autu…

Ajnštajnov recept za sreću: Svako jutro sebi postavite ovo pitanje – Ako je odgovor DA, na pravom ste putu

Albert Ajnštajn je ovo nazvao najvažnijim izborom u čovekovom životu. Šta je prvo što vam padne na pamet kad se…

Zahvalnost je ključ istinske sreće: Ova priča će vas naučiti da više cenite život

Živimo u vremenu gde nam je gotovo sve dostupno. Na raspolaganju nam je garderoba, dom možemo ukrasiti onako kako poželimo,…

10 najplaćenijih onlajn poslova: Za njih vam ne treba fakultetska diploma

Vrste poslova koje je moguće obavljati od kuće variraju od menadžera i supervizora do sve prodajnih agenata, a za većinu…

Doktori su tražili od supruga i mene da ABORTIRAM zbog deformiteta bebe. Nismo ih poslušali i OVAKO naš sin danas izgleda

Kada su im soapštili da će dobiti dete sa deformitetom, madi par je znao da želi da zadrži bebu bez…

Priča od koje ćete se naježiti: Ovako su srpski šarplaninci odbranili srpsko selo i seljane od američke vojske

Šarplaninci su pokazali američkim vojnicima i njihovim psima, šta je bitka i kako se brani ognjište i svoj dom! Ovo…

NA DRUŠTVENIM MREŽAMA SE UPRAVO POJAVILA NAJŠOKANTNIJA PONUDA U SRBIJI: Da li je ovaj čovek NORMALAN

Na društvenim mrežama se često susrećemo sa šokantnim sadržajem, a ova će vas poruka ostaviti bez teksta. Korisnik je sa…

SAMO ZA NAJPAMETNIJE! Koliko vremena vam je potrebno da pronađete kockicu sa 7 TAČKICA

Mozgalice kakve često možemo da "sretnemo" na internetu, predstavljaju svojevrstan izazov kome malo ko od nas uspeva da odoli. Jedna…

Najžilavije stvorenje na svetu može da preživi 25 SATI RADIJACIJE KAO U ČERNOBILJU, a naučnici su konačno otkrili kako je to moguće

Sićušni vodeni medved, poznat i kao mahovinasto prase, može da preživi radioaktivno zračenje u dozi koja odgovara izlaganju zračenju na…

Zašto neki ljudi neprekidno vode brigu o tuđim životima i osuđuju sve oko sebe: Evo šta to govori o njima

Kada govorimo o kritikovanju osoba postoje dve vrste, kažu psiholozi. Ono koje nam je prirodno urođeno, instinkt koji svaki čovek…

Neobična svetlost obasjala grob patrijarha Pavla: Narod se u čudu krsti i moli za ozdravljenje

Srbi su ga još za života smatrali za sveca, a u prilog zahtevima da bude i zvanično proglašen idu i…

Totalna transformacija enterijera bez ijednog potrošenog dinara: Ovih 5 stvari možete odmah da uradite

S vremena na vreme potrebna nam je promena izgleda enterijera, kako bismo se lepše osećali u prostorijama u kojima provodimo…

OVAJ RECEPT SE KORISTI VEĆ 20 GODINA I DAJE ODLIČNE REZULTATE: Nestorović ima rešenje za TEŽAK ZDRAVSTVENI PROBLEM

- Iseckajte kupus, prelijte ga vodom, neka bude pola kupus, pola voda i neka odstoji dva dana u frižideru. Posle…

Amerikanci u tajnosti proizveli i testirali moćni borbeni avion budućnosti

Treba li Putin da se zabrine zbog ovoga... Američko ratno vazduhoplovstvo (USAF) je, u potpunoj tajnosti, dizajniralo, konstruisalo i već…

5G dolazi i potpuno će promeniti način na koji koristimo internet i gledamo televiziju

Kada se budete odlučili da uvedete 5G u svoj dom, umesto desetina metara kabla, "kutija" i rutera, dobićete samo jedan…

OVE REČENICA UNIŠTAVAKU BRAKOVE I PORODICE: Dobro razmislite pre nego što ih izgovorite

Psiholog Lana Jerkander u tekstu opisuje svaku frazu koja može da ozbiljno naruši brak i porodicu. 1. Nametanje krivice: "Ponovo…