FENOMENALNI REZULTATI: Izdvojte SAMO ČETIRI MINUTA dnevno i zategnite svaki mišić na telu

FOTO: PIXABAY

Sigurno ste već čuli za vežbu izdržaj i za sve njene benefite po telo. A da li znate da postoji čak i moćnija vežba od te? Zapravo, radi se o varijaciji te vežbe. Samo mala promena u izvođenju daće fenomenalne rezultate i aktiviraće baš svaki mišić na telu. Pored toga, oslobodiće vas bolova u leđima i popraviti držanje.

Advertisements

Obrnuti izdržaj jača mišiće leđa, stomaka, butina i ruku, a sve to za samo 4 minuta dnevno. Ova vežba menja sate provedene u teretani, a prve rezultate primetićete već za mesec dana.

FOTO: PIXABAY

Ona čini mišiće jačim i izdržljivijim, popravlja kompletan izgled tela i oslobađa bolova, a sve to uz minimalno uloženo vreme. Definitivno vredi isprobati.

U video prilogu pogledajte kako izgleda jedan trenig i izvođenje ove moćne vežbe.

Advertisements

(Izvor: Mediji)

PODELI SA DRUGIMA!