FOTO: PIXABAY

Nadutost je bolno i neprijatno oticanje stomaka koje svakog čoveka snađe pre ili kasnije. Međutim, ono može da upućuje na neku ozbiljniju bolest. Jedan od glavnih uzroka nadutosti su gasovi a oni se najjednostavnije i efikasnije leče izbegavanjem mahunarki, crnog luka, brokolija, prokelja i ostale hrane koja izaziva gasove.

Loading...

Sledeći najčešći uzrok je zatvor koji možete izlečiti uključivanjem u ishranu što više namirnica bogatim vlaknima i laganim vežbanjem. Ukoliko se intolerantni na neku hranu, to može dovesti do gasova, bolova i nadutosti stomaka.

Advertisements

Uglavnom je u pitanju intolerancija na gluten i laktozu a ako često imate ove simptome, uradite test intolerancije na hranu kako biste znali šta iz svoje ishrane treba da izbacite. Nadutost može da bude i posledica iritiranosti crevne flore, a uz nju idu i zatvor ili dijareja.

(Izvor: Beograd.in)

Advertisements