FOTO: FREEPIK

Na osnovu saveta čuvenog moskovskog specijaliste za kineziterapiju, profesora doktora Sergeja Bunjovskog, ojačaćete vas imunitet. Na kraju svakog napornog dana, kada stignete kući, sipajte u kadu ili lavor između 10- 15cm ledene vode.

Loading...
FOTO: YOUTUBE PRINTSCREEN

Uđite bosi u kadu ili stavite noge u lavor, i gazite stopalima po toj hladnoj vodi 10-15 sekundi. Nemojte dodavati toplu vodu. Zatim izađite iz kade ili izvadite noge iz lavora i dobro istrljajte stopala grubim peskirom.

Advertisements
FOTO: PIXABAY

Obavezno obujte vunene carape, sigurno imate neke koje ste dobili od bake. Ako ste vec prehlađeni ili vas je zakačio grip, ponavljate ovaj postupak na svaka četiri sata.

FOTO: PIXABAY

Veoma je važno kaliti organizam, stoga se nemojte plašiti da će vam se stanje pogoršati, kaže doktor Sergej.

Advertisements

(Izvor: Beograd.in)