1 ČAŠA OVOG NAPITKA PRE SPAVANJA čini čuda: Očistite debelo crevo za 7 dana i rešite se SALA SA STOMAKA

FOTO: FREEPIK

Bolja eliminacija otpadnih materija i toksina iz debelog creva može da popravi opšte zdravlje, pošto ti štetni toksini često doprinose umoru, gojenju, glavoboljama i drugim tegobama.

Advertisements

Pročišćenje debelog creva pomoći će boljem varenju, pošto proces čišćenja nesvareni otpad izbacuje iz creva i pomaže bolju apsorpciju nutrijenata. Takođe, čišćenje debelog creva pomaže redovnom pražnjenju i sprečavanju konstipacije. Detoksikacija debelog creva može doprineti boljoj cirkulaciji krvi i povećanju energije. A pomoći će i da spavate mirnije.

Kad se debelo crevo pročisti, uklanjaju se toksini i bakterije i nutrijenti i vitamini iz hrane koju konzumiramo mogu da se lakše apsorbuju telu. Ta doprinosi poboljšanju opšteg zdravlja, kao i jačanju imunog sistema. Postoje razni prirodni i neinvazivni metodi za pročišćenje debelog creva. Evo jednog jednostavnog i zdravog napitka koji pomaže da debelo crevo očistimo na prirodan i zdrav način.

Napitak za čišćenje debelog creva. Potrebno je:

Advertisements
  • neprskana (organska) jabuka
  • kašičica kvalitetnog meda
  • kašika čia semena
  • kašika mlevenog lana
  • šolja vode

Sve sastojke, osim čia semena, ubacite u blender i dobro izmiksujte. Naspite tečnost u veliku čašu pa dodajte čija semenke i dobro promešajte da se sve sjedini. Popijte odmah.

Ovaj napitak sadrži dosta biljnih vlakana i drugih korisnih materija, pa ako ga redovno pijete, doprineće zdravlju debelog creva i čitavog tela.

Da pomognete proces čišćenja, možete da u ishranu uključite i neke namirnice koje doprinose detoksikaciji i čišćenju organa za varenje, a to su: limun, spanać, integralne žitarice, mahunarke, avokado, fermentisane namirnice (kimči, kiseli kupus), beli luk i zeleni čaj.

(Izvor: Srbija Danas)

Advertisements
PODELI SA DRUGIMA!
Advertisements