Foto: Pixabay

Koliko ću se ugojiti ako prestanem da pušim, pitanje je koje progoni svakog pušača i često je izgovor da ne prestanemo da pušimo, piše Lepa & Srećna.

Advertisements

Verovanje da nikotin ubija apetit zapravo je obična zabluda, a pušači imaju daleko lošiju ishranu od bivših pušača i nepušača. Novo istraživanje otkriva da pušači, zapravo, u proseku dnevno unose 200 kalorija više! Jedu manje voća i povrća, a više kalorične hrane.

Foto: Pixabay

Uz opasan nikotin, i ovakva ishrana povećava rizik od karcinoma i srčanih oboljenja. Tačno je, ipak, da se kalorije sporije sagorevaju kad prestanete da pušite, pa je potrebno samo da to nadoknadite – fizičkom aktivnošću.

(Izvor: Lepa & Srećna)

Lajkujte stranicu Beograd.in za dnevnu dozu zabave i pratite NAJVAŽNIJE VESTI!

Advertisements
Ako vam je tekst zanimljiv ili koristan podelite ga sa prijateljima :-)