Foto: Pixabay

Koliko ću se ugojiti ako prestanem da pušim, pitanje je koje progoni svakog pušača i često je izgovor da ne prestanemo da pušimo, piše Lepa & Srećna.

Verovanje da nikotin ubija apetit zapravo je obična zabluda, a pušači imaju daleko lošiju ishranu od bivših pušača i nepušača. Novo istraživanje otkriva da pušači, zapravo, u proseku dnevno unose 200 kalorija više! Jedu manje voća i povrća, a više kalorične hrane.

Foto: Pixabay

Uz opasan nikotin, i ovakva ishrana povećava rizik od karcinoma i srčanih oboljenja. Tačno je, ipak, da se kalorije sporije sagorevaju kad prestanete da pušite, pa je potrebno samo da to nadoknadite – fizičkom aktivnošću.

(Izvor: Lepa & Srećna)

Šta vi MISLITE o ovome? Ostavite komentar
LAJKUJTE, PODELITE ILI POŠALJITE TEKST VAŠIM PRIJATELJIMA
loading...
loading...
loading...
loading...
loading...

Pratite nas na Fejsbuku i PRVI saznajte ono što drugi PREĆUTKUJU! Kliknite OVDE, lajkujte stranicu i pratite sve NAJVAŽNIJE vesti. Podelite sa prijateljima i budite u toku!