Foto: Pixabay

Svi mi znamo da su limun i peršun neverovatno zdravi. U kombinaciji, pak, oni su još moćniji.

Advertisements

Redovno konzumiranje peršuna će mnogo poboljšati vaše celokupno zdravlje. Ljudi ga u malim količinama dodaju svojim receptima, uglavnom radi ukusa. Time ćete sebi učiniti ogromnu uslugu.

Peršun sadrži dve grupe jedinstvenih sastojaka, a svaka od njih je vrlo važna za celokupno zdravlje. Prva grupa uključuje prirodna esencijalna ulja, a druga flavonoide. Uporedo sa tim, peršun je veoma bogat vitaminima C, A i K, te se naročito preporučuje u sezoni prehlada i gripa.

Takođe je dokazano da je peršun vrlo efikasan za poboljšanje izbacivanja toksina iz tela, kao i cirkulaciju krvi. Dodavanjem limunovog soka peršunu ćete dobiti čudesni napitak koji snižava nivoe lošeg holesterola u krvi.

Advertisements

Sastojci:

loading...

-1,5 litara vode
-3 veze peršuna
-1kg limuna
-soda bikarbona

Priprema:

Advertisements

Istrljajte limun sa malo sode bikarbone kako biste uklonili prljavštinu i toksine. Najbolje je da limun kupite na pijaci i to onaj koji nije hemijski tretiran. Prokuvajte vodu i ostavite da se ohladi. Isecite limun na kriške i sitno iseckajte peršun, a zatim ih dodajte u ohlađenu vodu.

loading...

Prekrijte poklopcem i ostavite da odstoji jedan dan u frižideru. Na kraju sve zajedno sameljite u blenderu i tečnost prespite u teglu ili staklenu flašu. Za najbolje rezultate konzumirajte oko 100ml napitka svakodnevno.

(Izvor: Webtribune)

Advertisements
Lajkujte, podelite ili pošaljite tekst Vašim prijateljima!